Koristne lastnosti jogurta so znani že od antičnih časov.Torej, ta pijača izboljša presnovo, zato se pogosto uporablja v prehrani menija.Poleg tega, je takoj ustavi rast patogenov in prisotne hkrati je eden od najbolj posplošena sodobne metode za boj proti zaprtje.To kakovost pomaga, da se znebite odvečnih centimetrov, kot takrat, ko je prehrana pogosto telo preprosto ne dobijo potrebno gradivo.Toda na drugi strani jogurt je tudi diuretik, pomaga telesu znebiti odvečne tekočine in preprečuje nastanek nezaželenega edema.
Kako izgubiti težo na kefir.Možnost 1 Prva možnost
je tako imenovani mono-prehrana v svoji najčistejši obliki.Dnevno bi morali piti približno dva litra svežega mleka in mlečnih izdelkov pijačo.Pomembno je poudariti, da mora biti pijača brez sladkorja jogurt.Da bi se izognili dnevno presnovno priporočljivo zahtevo razdeljen v šest podskupin odmerkih v rednih časovnih presledkih.Najdaljše trajanje "moči" ne sme trajati več kot tri dni.Sicer pa je sistem "Smršati kefir" ne deluje, temveč napaka pojavi, po katerem vrniti izgubljeno težo.Poleg tega boste spremljajo konstantno utrujenost in slabo počutje, saj telo ne more vnesti vse potrebne elemente v sledovih in vitamine.Skratka, razpored dobave je primeren le bolnika pošteno seksu.Po drugi strani pa, če lahko držite ven za vsaj tri dni, rezultati bodo prijetno presenečeni, kot v ogledalu bo ustreže samo oko.
Kako izgubiti težo na kefir.Možnost 2
V tem primeru potrebujemo približno 1,5 litrov fermentiranega mleka na dan in ne več kot en kilogram nesladkanega sadja (lahko je zelena jabolka, agrumi, kivi, itd).Kot pri prvi izvedbi je treba jogurt pijačo majhnih porcijah v rednih presledkih.V se akutna občutek lakote lahko dodajo sadni napitek, pripravite napitke.Pomembno je vedeti, da druga možnost ne bi smeli uporabiti pri prehrana visokokalorične sadju (avokado, banane, grozdje) s.
Kako izgubiti težo na kefir.Možnost 3
Ta način prehranjevanja je manj stroga od prejšnje.Dan se bo treba tudi piti približno 1,5-2 litrov pijače, ampak v prehrani lahko vključujejo pusto meso (teletina, govedina, piščanec).Takšna izguba teže lahko celo podaljša na sedem dni.
Kako izgubiti težo na kefir.Koristi prehrane
- kilogramov teže v kratkem času (približno tri kilograme na teden).
- Tam se očisti telo strupov in drugih škodljivih snovi.
- normalno blato, pospešuje presnovo.
- izboljšuje ledvico z umikom odvečne vode iz telesa.
Zaključek
Torej, v tem članku smo najbolj podrobno poročilo o tem, kako izgubiti težo brez posebnega truda na jogurt.Ocene navedenih predlaganih sistemov oskrbe v skladu z vsemi priporočili pravijo o učinkovitosti metode.Na primer, nekateri ljudje uspelo izgubiti en teden po vrstnem redu pet kilogramov, država pritožb zdravjem ni bilo.Pred isprovovat trenutno na nobeni dieti, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.
