Ples - to ni samo najbolj romantičen, ampak koristna lekcija za dekleta.Zaradi njih, lahko pluje pod gibanje, držo in kraljevsko gladkost gibanja.Je začel ples, ki jih zategnite kožo, da je telo bolj prožno.Poleg tega je s pomočjo plesa lahko celo izgubijo težo.In vse to z lahkoto in veseljem!Kako se naučiti plesati trebuh ples?Odgovor najdete v tem članku.
Belly dance - umetnost, ki prihaja k nam iz arabskih držav.To velja za rojstni kraj Egipta.Belly dance - velika priložnost ne le za nakup želeno obliko, ampak tudi, da prosim njen mož.Nihče ne more upreti očarljivo lepoto stori tako razburljivo gibanje z rokami, trebuh in stegna.Če k temu dodamo očarljivo obleko prosojno tkanino.Slika je nastala preprosto okusno.
osnovnih pravil
Kako se naučiti ples trebuh ples?Danes je mogoče raziskati odtenke skoraj vseh fitnesa.Razredi z osebnim trenerjem bo stalo nekoliko dražji od pouka v skupini.Ampak dobiš največ pozornosti in se naučite umetnost trebušnega plesa je veliko hitrejši.Vendar pa obstaja lažji možnost za tiste ženske, ki ne morejo redno obiskovati pouk.Torej, kako plešejo trebušni ples doma?
Za lažje pripraviti vnaprej, nekaj pesmi, pod katerimi se lahko sprostimo in občutite ritem.Seveda pa morajo imeti vzhodnega značaja.Oblačila ne smejo ovirati gibanja.Bolj udobno bolje.Lahko kupiti posebno obleko za takšne dejavnosti.
Kako plesati trebuh ples?Začnite z učenjem osnovnih gibov.Lahko pomaga video Vadnice za začetnike.Ne pozabite, da ples premakniti boki, roke, noge in trebuh.Vsi ostali deli telesa mora ostati v mirovanju.To je posledica krepitve mišic.
Podlaga plesne
priporočljivo, da začnete bokov mojster gibanja.To je osnova.Roke na pasu ali narazen v različnih smereh.Kako se naučiti plesati trebuh ples?To ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled.Noge je treba postaviti na širini ramen.Kolena lahko rahlo ukrivljen.Po drugi strani pa dviganje in spuščanje vsakega stegen.Sledite preostanek telesa nepremičnost.Poslušajte glasbo in poskušali narediti premike v ritmu ritem.Noge ne sme priti off tla.Ramena ostati negibno.Postopoma pospešiti.Gibanje je treba spomniti, ritmične tresenje bokov.Če ste kupili poseben pas ali šal okrašena s kovanci, boste slišali zvok svoje svetlobe.
Drugi pomemben korak - pisanje o neskončnosti znaka v zraku.To se naredi tako bokov.Kako se naučiti plesati trebuh ples?Dovolj je, da sledite nekaj smernic.Poskusite združiti prvih dveh gibanj.To je temelj za vse plesa.
Ko bodo gibanja noge in boki v celoti izkoriščena, priključite roko.Tako bo ples bolj energična.Med gibanjem bokov risanje ravne roke prvih na eno stran in potem drugi.Ali to takole.Če boste šli na levem stegnu, bi bilo treba roke premakniti na desno.Krtače so prav tako vključeni.Premakni jih, kot da poskuša zajemalka marmelado kozarce, nato pa ga ponudi občinstvu.
odtenki in subtilnosti
Kako se naučiti plesati trebuh ples?Konec koncev, gibanje - to še ni vse.Naučite se osnovne addl korak.To mora biti kratek, če ste se gibljejo v mestu.Občinstvo je v tem primeru, daje vtis, kot da ste se plava v zraku, medtem ko pleše.
Gibanje želodec - najtežji.Ne takoj, jih poskušati izpolniti s hitrostjo kapitan.Za predjed zberejo v želodcu in se poskusite sprostiti mišice in postopoma navzdol.Ponovite v obratnem vrstnem redu.Nato lahko pospešijo.Po določenem času po napornih treningov boste lahko prosim njen ljubimec omamljanje orientalski trebušni ples.
