devet mesecev ženska je obiskalo veliko strahov, dvomov.In ne za nič, so raziskovalci trdijo, da se ljudje lahko prenašajo do 45 del (enot), bolečine, medtem ko je ženska pri porodu doživlja "občutek", ki je enak 57 del.Presenetljivo je, da po rojstvu baby novega mati dokaj hitro pozabi na bolečino.Porod - naravni proces, vendar pogosto ne more izogniti nekaj težav, kot so odmori.Seveda, to ni najhujša stvar, ki se lahko zgodi.Vendar, če jim lahko izognili, zakaj potem ne poskušajo olajšati proces rojevanju.Torej, si oglejmo, kako roditi brez solz.Rizične skupine
Obstajajo ženske, ki se zaradi določenih okoliščin, težko izogniti te težave.Takšne okoliščine vključujejo:
- prisotnost erozije (ali pa preprosto ugotovila, da je obdelan);
- če obstajajo nalezljive, vnetne bolezni spolnih organov;
- če mati pričakuje velik otroka;
- če med bili prejšnji rojstev razpoke, zlomi;
- če obstaja močan strah pred porodom.
Da bi razumeli, kako se izogniti trganje med porodom, je treba vedeti, da je njihov videz zaradi pomanjkanja elastičnosti tkiv.Zato bi bilo treba preprečevanje usmerjena na njeno izboljšanje.
Kako roditi brez solz?Tožbe pred nosečnostjo
Ko je odločil, da bo družina kmalu polnitve, je treba pozdraviti vseh bolezni, povezanih s ginekologije.To je predpogoj za ustvarjanje ugodnih pogojev za brejosti in rojstvo zdravega otroka.Raziskave, opravljene v tej fazi, preveč, lahko neprecenljive vrednosti v tem procesu.Na primer, kolkoskopiya, pomaga prepoznati materničnega vratu erozije.
postavljati vprašanja o tem, kako roditi brez trganju, je priporočljivo, da se seznanijo z Keglovih vaj.So zgrajeni tako, da mišice presredka prvi rez, nato pa se sprostite.To ne bo le izboljšalo življenje spolno, temveč tudi okrepiti mišice medeničnega dna.
Kako roditi brez solz?Dejanja Med nosečnostjo
o zgornjih vaj ne smemo pozabiti v devetih mesecih čakanja.Vi bi morali opraviti tudi preproste vaje.
hoja na enem mestu.Moralo bi biti tako visoka, kot je mogoče, da dvigne boke.
lahko čepenje s koleni narazen v roki.V tem položaju, morate sedeti za nekaj sekund.Lahko niha kot žoga ali spomladi.
presredek masaža
Ampak najbolj učinkovit način, ki pomaga roditi brez solz, masaža presredka.Začni to počeli z najboljšimi 28 tednov.Prvo, kar je dovolj, da ga držite enkrat v sedmih dneh, postopno narašča pogostost na sedem krat na teden (pred rojstvom).
Prvi je, da si umijte roke, širjenje vagine, sramnih ustnic, prsti z oljem ali posebno kremo.Nato začeti plitko prst v nožnico in pritisne na zadnjo steno.Morate pritisnite navzdol, dokler, dokler ne začutite napetost in mravljinčenje.Hkrati je ženska sama sprostiti bolje.Sledili na isti način vplivajo na sramnih ustnic.On bi moral celoten postopek traja približno pet minut
Kako roditi brez solz?Obnašanje v rojstvu
Za tiste, ki želijo roditi brez solz, Glavno pravilo je, da se v skladu z vsemi zahtevami, ki določajo ginekolog in porodničar med porodom.Na primer, ne potruditi, če ne daj, da bi storili, in hkrati moramo poskusiti se obnašati v času poskusov in pretepe.
