problem prekomerne teže, vedo iz prve roke, ne le preprosto meščani.Znani ljudje so prav tako trpijo zaradi dodatnih kilogramov.V svojem položaju, je problem še bolj pereč, saj javnih ljudje vedno v mislih in bi izgledaš prelepo na puškomet kamere in občudovali razgled ventilatorjev.Kako izgubiti težo zvezde?Kako jim uspe hitro znebiti odvečne teže in šok navijači drastično preobrazbo?
hujšanje Star: "prej" in "potem"
Povsod je polno slik vseh zvezd, ki so uspešno poslovili od odvečne teže.Med njimi so hollywoodski zvezdniki in predstavniki ruske šovbiznisa.Seveda, ti slike niso le pokazati moč volje in vzdržljivosti znanih ljudi izgubi teže, temveč služijo tudi kot veliko motivacijo za svoje navijače.Ljudje, ki so videli fotografije zvezdnikov uspešno shujšati, začnite verjeti vase, ker so razumeli, kaj se dogaja z ljudmi in javnostjo, da se ukvarjajo s problemom prekomerne telesne teže.Smiselno se zastavlja vprašanje: kako izgubiti težo zvezde?Bomo poskušali odgovoriti.
Sara Rue
Seveda, ni univerzalnega recepta, ki pove, kako izgubiti težo zvezde Hollywooda.Vsak slaven upošteva določenih pravil, in vsakdo ima svoje skrivnosti v trgovini.Odličen primer, kako izgubiti težo zvezde, lahko služi kot preobrazbe igralka Sara Rue.Mnogi se spomnite ji srčkan nabrekli iz serije "Claudia, pridi.«Kaj presenečenje ljubitelje svojem delu, ko Sarah pojavil pred njimi zrasla tanka za 23 kg!Dekle je uspelo spremeniti toliko kot 8 velikosti!Kako je to naredil?Sara priznala, da ji je pomagala do pravilne prehrane in zmanjšanje velikosti porcij.Poleg tega je povezan intenziven kardio 5-6 krat na teden.
Mariah Carey
znana pevka Mariah Carey je že od nekdaj nagnjena k popolnosti.Občasno uspelo, da bi telo v formi, a žal ne za dolgo.Poleg tega je pevka pridobila veliko kilogramov med nosečnostjo.Kmalu pa ji je uspelo, da se pretrese občinstvo z novo elegantno sliki!Preobrazba telesa slave je dolžan redno usposabljanje in prehrane, ki je namenjen za 1.200 kalorij na dan.Tako je na dieti naj bi predstavljale 20% beljakovin, 60% ogljikovih hidratov in 20% maščob.Takšna prehrana lahko poskusite vsakogar, ki so se odločili, da izgubijo težo, kot tudi izgubijo težo zvezdo.
Kelly Osbourne
Hči veliki skalni glasbenik je znano, da veliko.Vedno je bila precej polna, toda nekega dne se je morala spremeniti svoje navade, ker je bil Kelly povabljeni k sodelovanju v plesno predstavo.Že v okviru svoje dekle padla 10 kg nepotrebna, kasneje pa ji je prinesel sliko v popolni formi.Bila je krmijo po meniju, ki je bil zasnovan za tri dni, potem pa se ponovi cikel.
prvi dan predlagal uporabo za zajtrk ovsene kaše na vodo, sadje, kuhanega piščanca.Kosilo sestavljalo pustega mesa, brokolija in kozarec soka.Za večerjo jedo lahko kuhana piščanca in paro pečen krompir.Zajtrk drugi dan sestoji iz rastlinskega solata in delom riža, par jabolk.Pri kosilu lahko poješ košček sira z rastlinsko solato.Večerja je sestavljena iz purana z nizko vsebnostjo maščob in kozarec mleka.Tretji dan naj bi jedli banano za zajtrk, in del kosmičev z mlekom.Za kosilo dovoljeno Biftek na žaru, in sok.Večerja se lahko kuhana purana, nekaj paradižnika in korenja.
