Zdaj živimo v svetu, ki se spreminja zelo hitro.Še pred samo 20 leti je bilo življenje precej drugačna.In če greš naprej in pogled na življenje, ki je bila pred 50 leti, bo razlika še večja.Kaj se je v tem času spremenilo?Življenje je postalo veliko hitreje, oseba, ki se sooča s številnimi izzivi, življenje vedno mu vrže izziv.Ravnati z njimi ali ne?Bo imel moč, znanje in izkušnje?Bo našel pot iz okoliščin?Stres je postal del našega sveta.Menimo, da je skoraj ves stres.Boj za lastno srečo in srečo svojih ljubljenih nam je dano, ni enostavno.Doživljamo stres na delovnem mestu, doma, v svojih odnosih, vzgoji otrok.Tudi, ko gremo na dopust in bi radi, da se sprostite, lahko naletite na nekaj, kar bo prekinil naš mir.
Znanstveniki so pokazali, da ima stres negativno vpliva na zdravje.Glede na anketo mnenje Public Foundation, 61% Rusov verjame, da je življenje živčen in stres vpliva na njihovo zdravje.Človek potrebuje sprostitev, sprostitev.Mnogi so iskali načine za spopadanje s stresom.Pravijo, da to pomaga dober spanec, klepet s prijatelji, šport, glasba, umetnost, travel.Ampak poskusimo razumeti, zakaj toliko stres vpliva na naša življenja, zakaj je oseba izpostavljena je postalo tako?Znane psihologi kot CGJung in Rogers še sredi prejšnjega stoletja dejal, da če oseba, ki je tako hitro, da se odmakne od njega, toliko, da se potopi do zunanjega sveta in njegovih problemih, potem bo sčasoma izgubila povezavo s seboj, izgubijo stik s svojim notranjim svetom.Zunanji svet ne more dati občutek stabilnosti, trdna tla pod nogami, saj se nenehno spreminja in je težko nadzorovati.Notranji svet človeka je njegov dom, njegova neposredna področje odgovornosti.
Zato mnogi strokovnjaki pravijo, da je dober način za spopadanje s stresom - je meditacija .Na splošno, meditacija - je povsem osredotočena pozornost na vsakem predmetu.Meditacija pomaga osebi, da bi našli mir in stabilnost v, naučili nadzorovati svoja čustva in občutke, se veže pozornost neke osebe do svojega notranjega jaza Sant Mat - starodavno znanost samospoznanja in meditacijo na notranjo svetlobo in zvok.To meditacijo, ki uči sodobna Sant Mat Master Sant Baljit Singh, omogoča, da samega sebe, za duhovno raste, da se znebite strahu, tesnobe in skrbi.
Zakaj self-pomembno?Hermann Hesse je dejal: "Vsak od nas ima samo en pravi poklic -, da bi našli način za sebe."Stres in napetost, da so osebe, izkušnje v sodobnem svetu kaže, da smo pozabili na svojo "pravo poslanstvo" izgubila sled za sebe.Smo preveč vezana na materialni svet, in izgubila stik z njim, kot pravijo "nam počitek lahko samo sanja."
Self-znanja - je zelo zanimiva in koristna vaja, in starodavne nauke Sant Mat samo pomaga pri tem prispeva k duhovnemu razvoju in omogoča, da se odpre pot k sebi.
Copyright © 2012 Spoznaj sebe kot Soul Foundation, Mednarodno
