Meditacija.Ta beseda je ena izmed najbolj enigmatična in kontroverznih v našem svetu.Številni zahodni učenjaki poklicati to dejanje ni nič več kot samo-predlogom in nasilja v mislih, medtem ko je vzhodna menihi vadil meditacijo za tisoče let, ga je opisal kot edinstven in brez težav način za dokončanje self-znanja in izboljšanje njihove um in duha.Kaj je meditacija?Kako se pridružiti to starodavno umetnost, se povezujejo z vesolja in iskanju popoln mir in možnost, da trezno razmišljati v vsaki situaciji?Kako meditirati?Kako meditirati doma?Poza iz meditira človek?Sedaj bomo izvedeli.Najprej je treba opozoriti, da je meditacija res edinstven fenomen, ki zahteva, da le udoben prostor in željo, da gredo na pot samospoznanja in svetu okoli vas.
Kaj točno temelji meditacijo?In je ustanovila eno najstarejših človeških načel, ki so tako ali drugače prizadenejo vsako človeško bitje na planetu.In to načelo - stalno razmišljanje o vsem, kar se dogaja okoli nas in iz našega pogleda.Razmišljanja, koncentracijo in osredotočenost, ampak najprej in predvsem, da je dialog.Ni važno, ali je pogovor dialog z drugo osebo ali interno komunikacijo med vašim yin in yang, dva nasprotna ampak večno enake straneh, od katerih ima vsaka nekaj drugega.Zato ni presenetljivo, da je tako ukrepanje potrebno veliko duševno in duhovno energijo v ljudi, tako da meditacija je zasnovan tako, da zmanjša stroške te energije, da postanejo vaše misli več tisočkrat bolj produktivno in smiselno.
Kako meditirati začne?Za začetek, boste morali, da se naučijo, da se utopi iz pogovorov, ki potekajo v tvoji glavi, kot neorganizirane mislih, niso sposobne ustrezno koncentracijo ni sposoben pravilno izvedbo in z njimi seznanjeni, kar vodi do uničujočih posledic.Da bi obvladali meditacijo, morate najprej srečal s koncentracijo.Razvijati te sposobnosti, ki jih potrebujete, da se naučijo, da se osredotoči na en objekt, uničila vse občutke in čustva, občutke in misli.Kako meditirati z maksimalnim rezultatom?Predstavljenih za razvoj koncentracije so zvezde, plamen sveče, počasi tekočo vodo.Šele, ko ste izvedeli, da izklopite vse svoje 4 cute, dotik, vonj, okus, sluh in vid, da uporabijo del, ste pripravljeni za to meditacijo.Ne pozabite, da preden začnete meditirati, bi morali pripraviti ustrezne pogoje doma.Ustvarite ločen prostor, ki je vedno čist in poln svetlobe, v kateri vas bo udobno, tako psihično in fizično.
meditacija razredi bi morali biti pri miru, ker, prvič, da je pogovor med seboj in tujci lahko uniči krhko ravnotežje miru.Nauči se meditirati ob istem času in čez dan, saj prostora ne mara nenadnih in drastične spremembe v obstoječi tok primerov.Zdaj obrnite v položaj, v katerem bi bili za meditacijo.Kot je znano, je najbolj pravilna je lotus drža, saj, kot je doseči vaše fizično telo, bo postal enak duhovni obliki.Če vam je težko, da bi sedel v položaju lotos, se prilega kateri koli drug udoben položaj, ki ne povzroča neprijetnosti, ki ste jih dolgo bivanje v enakem položaju.Ko ste se odločili na poze, morate izbrati kakšno meditacije, ki se izvaja, saj v nasprotju s cilji, za katere je oseba obrne k umetnosti, obstajajo različni načini meditacije.Najbolj pogosti v našem času je dihanje meditacija, ki je v resnici, se osredotoča na ritmu dihanja, tako da lahko pomiri in plevela nepotrebnih misli in da bi našli rešitev za pomembne stvari.Upam, da naš članek bo odgovor na vaše glavno vprašanje, kako meditirati?Srečno.
