hujšanje Čaj je zelo privlačno orodje za veliko prekomerno telesno težo ljudi.Zdi se, da se lahko lažje - piti čaj in hudey medtem ko delaš nič!Vendar pa je treba takoj ugotoviti, da ti čaji, ki se prodajajo v trgovinah ali lekarnah kot sredstvo za hujšanje, ki pogosto vsebuje v svoji sestavi materije odvajal in diuretikov.To pojasnjuje svoje "shujševalni" učinek, ki se zmanjša za odstranjevanje tekočine iz telesa.
Ko črevesne motnje z uporabo čaja z odvajalom zelišč in sadežev iz hrane povzročajo absorbira več ne vse hranljive snovi (vitamini, minerali).Podaljšano uporaba te pijače zmanjšuje imunost izločanje iz telesa kalcija, poškodbe ledvic in prebavnega sistema.
Kako izbrati čaj za hujšanje?
izbrati kakovostno in zdravo čaj, poskusite kupiti overjeno vozilo, ki je označena na embalaži svoje sestave.Izogibajte se čaje, ki vsebujejo sintetičnih dodatkov, kot tudi tiste, katerih sestavni deli nerazločno napisana na embalaži.Ta hujšanje čaj običajno sestavljen iz zelenih čajev z različnimi zeliščnih dodatkov nima GSO in kemične sestavine, so sestavine pijače skrbno izbrana.
Če del je prisoten vam ponudimo čaj krhlika lubje, listi Cassia Senna listi, ali kupite odvajalo.Koristi od tega čaja bo minimalen.
Katere komponente lahko vključujejo zeliščni čaji za hujšanje?
priznana sredstva so naslednji: koromač, lucerna, ingver, glog, lan, Garcinia, regrat korenina ali zel koprive.Da bi čaj okus prijetne proizvajalci lahko dal v mete ali melise, lipe rože, listi, ribez in jagode.Vse te rastline pomagajo, da se pospeši metabolizem, občutek lakote, in še povečati učinek polifenolov zelenega čaja.
Lahko zbira te rastline in neodvisno, pripravljena iz teh zdravil kolekcije.Zakaj ne bi pripravili poletne timijan, listi maline, ribez, barvi limete ali mete?Vse te komponente se lahko doda zeleni čaj, tako da boste dobili koristne in učinkovite v boju proti debelosti pijačo.
Koristne snovi v zelenem čaju, hujšanje
Vsebuje antioksidante, katerih glavna je katehin, ki se nanašajo na skupino snovi z imenom "flavonoidi".Koncentracija katehola je najvišji v belem in zelenem čaju pa je črni čaj količina snovi zmanjšana zaradi procesa oksidacije.Katehini imajo bolj izrazit učinek antioksidant od vitaminov C in E, ki veljajo za najboljše antioksidante.
Visoko v kofeina vsebino čaja in, natančneje, posebna oblika - teofilina.Ta snov je lahko, da pospeši proces kurjenja maščobe in sprosti maščobe, ki jih telo uporablja kot vir energije.
L-theanine - Ta aminokislina je na voljo samo v zelenem čaju.V telesu, se lahko pretvorijo v gama-aminomaslene kisline, kar je nujno potrebno gradivo v prenosu živčnih impulzov v možganih.Sprejem L-theanine pospešuje koncentracijo in hkrati sproščujoč učinek na telo pravilno.L-theanine je član fat gorilnikov, ki se uporabljajo v športni medicini.
Z polifenolov iz zelenega čaja, je povečanje prenosa toplote in pospešiti postopek za izgorevanje maščob.To je kombinacija katehinov, teofilin in L-theanine daje izrazit učinek hujšanje.
Kako piti čaj za hujšanje?
Da bi dobili največ koristi od čaja je treba zaužiti brez mleka, sladkorja ali smetane.Prav tako ne prispeva k teže izguba čaj s pecivom, krekerji, sendviči.
Da bi zmanjšali težo piti je zeleni čaj.Izguba teže bo učinkovita, če jo uporabili v količini enega litra na dan.Ne preobremenite telo naenkrat tako veliko količino čaja, da začnete z uporabo 2-3 skodelic.Potem, če pijete dobro prenaša, ga postavite v priporočenem številu pravil.Vendar pa je ni priporočljivo piti več kot 1,5 litra čaja na dan, in ga ne smete uporabljati na prazen želodec, sicer boste škoduje vaš želodec.Najboljši čas za čaj - eno uro po jedi.
