Vse mame vedo - otrok moral hoditi več!Ampak ne vsi vedo točno, zakaj?Sicer pa, zakaj nekateri starši omejijo sprehod?
Bodimo enkrat za vselej ugotoviti, zakaj vaš otrok potrebuje veliko hojo?
1. Svež zrak je potreben za pravilno delovanje vseh vitalnih sistemov v telesu, vključno z možgani, kar je še posebej pomembno za otrokov razvoj.
2. Svež zrak očisti pljuča prahu in alergenov, s čimer se izboljša delovanje sluznice nosu in zgornjega respiratornega trakta.
3. Dodatni stroški energije, medtem ko hoja (za vzdrževanje telesne temperature in gibalne aktivnosti) poveča aktivnost vseh telesnih sistemov, vključno s srčno-žilni in imunski.
4. Stiki otrok z različnimi okoljskimi dejavniki (dež, veter, mraz, vročina) ne zbledijo mehanizmov prilagajanja telesa in strdi.
5. Pod vplivom ultravijoličnih žarkov na kožo za proizvodnjo vitamina D. V pomanjkanja tega vitamina je razvoj rahitisa.
6. hoja prispeva k preprečevanju kratkovidnosti.Notranja mnenje se osredotoča le na bližnje predmete, temveč na ulici - in še vedno na prostosti, kar je odlična preprečevanje kratkovidnosti.
7. Walking daje nove vtise in pozitivna čustva, in je odvisna od intelektualni in socialni razvoj otroka.Hoja - ta čas otroka, naj ga izberejo, kaj storiti, kam iti, kako dolgo hoditi.Ostani blizu, vendar ne preprečuje vašega otroka raziskati svet.Spodbujajte iger sodelovanja z drugimi otroki.
Ko ne more hoditi?
ne more hoditi, ko je otrok bolan (vročina, slabost, bolečina), še posebej, če je bolezen nalezljiva, tako da ne okužijo druge ljudi.
Toda obdobje okrevanja na sprehod, je mogoče in potrebno.Svež hladen zrak pospešuje celjenje.Zlasti pri boleznih dihalnih poti.Ulica otrok učinkovito kašelj, sluz otharkivaya.To je dobro, in ne kažejo na poslabšanje njegovega stanja!
ni priporočljivo hoditi s svojimi otroki, ko je močan veter, ekstremna vročina, hudem mrazu. Kako se obleči?
Oblačenje otroka na sprehod, morate grobo oceno temperaturo zraka, upoštevajoč veter.
oblačil mora biti zmerno, saj potenje povzroča seneni nahod bolj pogosto kot podhladitve.
glavni pogoj za otroška oblačila - sposobnost, da aktivno premikati, premaknite svojo glavo, teči, stojijo na lastno po padcu, skakanje, plezanje športno opremo.
Kdaj, kako in koliko na sprehod?
ponavljam, vendar je zelo pomembno!
Poskusite hoditi v vseh vremenskih pogojih za zagotavljanje vašega otroka v stik z različnimi okoljskimi dejavniki (dež, veter, mraz, vročina).Pomaga krepiti svoj imunski sistem.
za novorojenčka, medtem ko je hoja treba postopoma povečevati.
maksimalno trajanje hoje, ni omejena.V idealnem primeru - cel dan, z odmori za hranjenje in oblačenje.Jasno je za moderne starše je nedosegljiva, vendar moramo, da si prizadevajo za.
prva 3-4 mesece lahko hodi ven na balkon, in potem, ko se začne otrok pokazati zanimanje za bližnje okolice, da gredo ven.
Walking bi morala biti dejavna.Naj vaš otrok veliko teče, skače, se vzpenja na igrišču.Gibanje pospešuje fizični in intelektualni razvoj otroka in spodbuja delovanje vseh vitalnih sistemov telesa, zlasti kardiovaskularni in imunski.
Kako ugotoviti, da je otrok zamrznjena?
glavno merilo - vedenje otroka.
Cool nos, ohladi petami in peresa niso znaki podhladitve!Na zelo mrzlo otroka burno reagira - kričanje, ki se gibljejo.Koža postane bledo barvo.
Če to ne glede na to, kaj se ne pritožuje, hoditi tiho.
Kaj pa, če je otrok zamrznjena?Malček 1. Vzemite svoje roke in toplo s svojo toplino.Za starejše otroke organizirajo aktivnih iger, se mora premakniti, tek.
2. Ko se ogreje malo, dal mu toplo, tako da je spet zamrznil.
Da, v tem vrstnem redu.
Kaj pa, če je otrok preveč vroče? prvi znak pregrevanja - žeja, da je otrok prosi za pitje.
1. Navedite minimalno količino oblačil.In preprosto povedano, slekli svojega otroka.
2. Daj mu čim več tekočine - čiste ali negazirane mineralne vode, soka, sok, sadje kompot.
3. Pomaga kopanje v hladni vodi, če je v bližini.
EO KomorowskiZdravje otrok in zdrava pamet njegovih sorodnikov.
Članki Vir: 1kid.ru
