Kako so mnogi ljudje po vsem svetu želijo vedeti, kako za izboljšanje spomina in pozornosti, ker je tako pomembno, da se v čim večji meri opazili, da veš, in se spomnite.Pogosto te veščine ne vplivajo le na vsakodnevno življenje, ampak tudi na delovnem mestu.Spomin in pozornost, ki jo človek nenehno uporablja, tudi v spanju, na podzavestni ravni.Ampak ljudje so se začeli opazili šele, ko spomin začne omahoval in propadel.
Kaj je spomin?Na prvi pogled, je znano, preprosta in jasna kakovosti.Vendar nič enostavno tukaj.Znanstveniki verjamejo, da je spomin ena izmed najbolj kompleksnih psiho-fizioloških procesov v možganih.Samo zaradi njenega človeka spomni, kako je bilo, shranjuje podatke iz preteklosti, sedanjosti trgovin.Tako je spomin ima neposreden vpliv na prihodnost.In zelo grozno bolezen so jo prizadene up.Ljudje, ki jim je odvzeta vseh vrst spomina, ne morem se spomniti svojo preteklost ali sedanjost, ne boste mogli zapomniti obraze ljudi na ulicah, in celo svoj obraz.Ampak, če se možgani ne fizično poškodovana, se lahko pomnilnik treba obnoviti.Toda če je posameznik zdravi, lahko je vedno naučijo, kako za izboljšanje spomina in pozornosti, da razvijejo, kot tudi popraviti nekatere pomanjkljivosti.
Znanstveniki pravijo, da je človeški možgani več kot ducat vrst spomina, od katerih se ukvarja z nekaterimi svojo nalogo.Če je posameznik zdrav, da ima vsaka od vrst pomnilnika v redu, samo eno, ki jih uporabljamo manj, in drugi - bolj pogosto.In tukaj smo odvisni samo od rezultatov usposabljanja, da pojasni, kako izboljšati spomin in pozornost.Rezultati lahko razveselite koli skeptik.To je le potrebno, delavnost in želja.Obstaja zelo veliko vaje, tako da lahko vsakdo izločiti najbolj zanimiva in primerna za posebne cilje in cilje.
Moram reči, da je po 25 letih, in spomin in pozornost do veliko težje razvijajo.Ampak nič je to nemogoče.Kako trenirati spomin in pozornost?Najprej s pomočjo vadbe, ki pomaga, da se spomnimo več podatkov v kratkem času.Treba je delati na nego.Ampak, če je shranjena informacija izgine iz glave prehitro, je treba uporabiti za zaposlitev pri krepitvi spomina.Najbolj osnovna vaja je to: morate zapomniti podatke o vsakem dogodku, ki se je zgodilo že davno, na primer, srečanje s prijatelji, potovanje ali v kinu.Kaj je bilo to, da je pogledal, jedel, naloži, kaj so se pogovarjali o tem.Takšna prizadevanja ne le usposobiti dolgoročni spomin, ampak tudi slušni, vizualni in domiselno.
Kako izboljšati spomin in pozornost, brez zatekanja k spominov?Zelo preprosto.Moramo gledati na vrat, ali na novo mesto, zaprite oči in poskusite predstavljati predmeta v najmanjših podrobnosti, barv in odtenkov.To je popolnoma deluje na vizualni spomin.O okrepitvi svojih ciljev in obrisovyvanie videl slike, fotografije, izložbah duševnih.Ta vaja je mogoče storiti na ulici, duševno opisuje pravkar videli plakate, ali katere koli druge slike.Slušni spomin pomaga razvijati branje in slikanici za glasno branje, učenje pesmi, kratke zgodbe, spoznavanje ljudi na zvok korakov.
za shranjevanje manjših stvari, ki zahtevajo napora kratkoročni spomin, ki je tudi usposobljen dokaj preprosto.To bi bilo, na primer, da se spomnimo deset malo stvari, ki so, na primer, v predalu.Ali shop window.Ali na mizi kolegi.S tem je igra ne bo dolgčas.
Kako izboljšati spomin in pozornost, če hočeš nekaj poraznoobraznee?Poskusite zateči k asociativno razmišljanje.Ta sposobnost se razvija zelo enostavno, bi to želeli.Tako lahko, na primer, da predstavim svojo jakno, ne pozabite, njen obraz do zadnje podrobnosti, diši medveda kožo, unbutton, zavihajte rokave.Vse to se sliši smešno, ampak rezultat je veliko bolje kot ljudje spominjajo kompleksna števila in druge podobne informacije.In kar je najpomembnejše, vse naloge je treba opraviti neprekinjeno, potem rezultat ne bo trajalo dolgo.
