Če človek ugrizne svoje nohte, njegova navada, ne more povzročiti le grde roke v državi, ampak v nekaterih primerih posledica močne poškodbe nohtov ploščah, zobe ali dlesni.Če ste utrujeni od strn nohte in obnohtno kožico krvavitve, uporabljati preproste metode, ki omogočajo, da si opomore zdravje in lepoto vaših rokah.
pogledati v obraz svojega problema - to je čas, da priznam, da je navada šla izpod nadzora, in ne moreš ustaviti, tudi če jih želiš.Najprej se morate zavedati, da ko ljudje grizejo nohte v šoli, na delovnem mestu in na drugih javnih mestih, izgleda popolnoma nesprejemljivo.Povejte si, da bi radi, da se znebite svojih ogabnih navad in da so zdrave in lepe nohte.
oceniti razmere, razumeti, lahko se ukvarjajo s problemom same.Če je oseba, ki nenehno žvečenje na nohtih, ki povzročajo krvavitve ali hude poškodbe nohta, je možno, da potrebuje pomoč.V takih primerih, obstaja možnost, da je navada simptom resnejše motnje, kot so obsesivno-kompulzivne motnje.Obiščite zdravnika, če ste poskusili vse metode, vendar niso mogli ustaviti grize nohte.Na srečo, lahko pogosto znebiti navado brez pomoči.
Poskusite z drugo nohtov grizenje drugega.Kadarkoli se počutite pozivam, da sprejmejo gor staro zadevo, pojdite na nekaj drugega.Nekateri ljudje raje bang na mizi s prsti, klap ali pa samo razmisli svoje roke.Samo najti koristno ali vsaj nevtralno navada, ki lahko nadomesti starega.Carry kovanec, ključ ali kaj podobnega, da lahko držite v roki.Reach za njim, ko se ponavadi začnejo grizel nohte.Če ste v šoli, poskusite osredotočiti na izvajanje abstraktno - izbral zaposlitev, odvisno od tega, kje preživeti čas.Izbira različne vrste dejavnosti, je pomembno, da ne jedo ničesar in ne žvečiti - to vam bo pomagal, da bi prekinil navado oralno stimulacijo.
uporabite posebno snov z neprijetnim okusom.Za tiste, ki grize nohte, obstaja veliko kemične spojine, ki jih je mogoče kupiti v lekarni.Vedno nosite s seboj sredstva in o tem se uporabljajo večkrat dnevno.Če se navadiš na okus zdravila, jo zamenjajte z drugo.Tudi ko ste prenehali grizel nohte, še naprej uporabljajo sestave za nekaj časa, da se določi rezultat.
Case lak za nohte.Če ste ženska, uporablja lak za nohte svetle barve, kot sta rdeča ali črna - tako da, če ste ugriznil nohte, bo vaš manikura videti grda.Men se lahko uporabljajo za nohte in uporabljajo posebno kremo ali sijaj.Si ne želite pokvariti svoje nohte, če so v odličnem stanju.Izkoristite strokovnih storitev, vključno akrilnih nohtov Designed by.Umetni nohti akril hold dovolj dolge in ne škoduje vašemu nohta.Če je vaša navada je res močna, poskusite, da bi drage manikuro s kvalificiranih vzorec - to bo velika spodbuda, da bi spremljali, kje vaših rokah.Človek, ki grize nohte, je treba posebno pozornost nameniti skrbijo za njih tako pogosto, kot je mogoče.
