Bolečina pride, ko ga ne pričakuje.Tudi najbolj samozavestni oseba v takšnih primerih lahko dobite zmeden in prestrašen.Vzrok bolečine je pogosto bolečina v križu.Kako za zdravljenje osteohondroza od vratne hrbtenice v domu in kako učinkovito je zdravljenje?Več o tem.
Kaj je osteohondroza
uradni medicinski viri zdravljenje bolečine v križu, kot so degenerativne bolezni, ki prizadene medvretenčne disk s sodelovanjem sosednjih vretenc in sklepov.Je kršil elastičnost medvretenčnih sklepov - in disk tanjša.Treba je razumeti, kako prehrana in metabolizem v medvretenčnih ploščic.Ta konstrukcijski element tvorjen hrustanec, žile odsotna.Moč je difuzna, kot črpalka.Pri vožnji na stiskanje mazalno tekočino se sprosti in nato ponovno absorbirajo.Če je osteohondroza od vratne hrbtenice, je treba fizikalne terapije, masaže in celo vrsto zdravstvenih postopkov, ki se imenuje v najkrajšem možnem času.
Katere spremembe se dogajajo v hrbtenici in simptomov
prizadetega sklepa naslednje postopke:
- nucleus disc pulposus izgubi svojo fiziološko vlažnost;
- hrustanec izgubi svojo obliko;
- izgubi svojo elastičnost;
- spremeni barvo;
- suši;
- rumena;
- izgubi svojo odpornost na poškodbe.
Posledica tega je kršitev sinhroniziranih gibanj v sosednjih segmentov hrbtenice, ščipanje živčnih korenin.Glavni simptomi degenerativnih sprememb bodo bolečine, omejena gibljivost, nekatere oblike parestezija ("zbadanje", mravljinci).
Vse te spremembe kažejo, da obstaja osteohondroza.Kako za zdravljenje osteohondroza od vratne hrbtenice, ali katera druga, se bo še dodatno govori.
Kaj povzroča bolečino v križu
vzrokov bolezni vključujejo vse, kar krši pogon hrano:
- Preobremenjenost s statičnimi obremenitvami povzročil.
- Dolgoročna hramba prikrajšani predvsem sedeči.Obstaja dober pregovor: "Če lahko stojiš - ne sedeti, ko lahko laži - ne stojijo."
- travmatična vpliv na končnih plošč, vlakna vlaknaste obroča.
Z pogostih razlogov vključujejo neuravnotežene prehrane, telesna nedejavnost, nezadosten razvoj globokih mišic, ki tvorijo mišični steznik.Stabilnost hrbtenice s kompleksno interakcijo kosti, mišičnih in živčnih struktur okostja povzročil.Trebušne mišice in hrbtne mišice so antagonisti, uravnoteženje med seboj.Zato je postulat "gibanje - je življenje" še bolj pomembno kot kdajkoli prej.Vaja lahko učinkovito vplivajo Osteohondroza od vratnega dela hrbtenice.LFK se uporablja kot na kliniki ali doma.Ker je hrbtenica sestavljena iz več enot, lahko bolezen pojavi v katerikoli od njih.Najbolj opraviti vratnega in ledvenega.
Kako osteohondroza od materničnega vratu
manifestacij osteohondroza različnih lokalizacije so združene v sindromov:
- sindrom cervicalgia (oslabljena mobilnost ramenskega sklepa, bolečina drugačne narave);
- tservikokranialgiya (bolečine v zatilju, neprijetne občutke v vratu, lahko pride do tinitus, vrtoglavica, razbijanje srca, slabost);
- cervicobrachialgia ali sindrom rama-rama (bolečine v vratu, teče v ramo in roko).
Če ste zaskrbljeni bolečine boleče, pogosto ponoči, z otrplostjo verjetno potrditev diagnoze - osteohondroza z materničnega vratu, prsne hrbtenice.Sindrom bolečina povezana z okvaro oddelka, imenovanega torakalgiey.
Vadba doma
Kako za zdravljenje osteohondroza od vratne hrbtenice zdravila, ki je opisan v številnih referenc.Toda v večini primerov je učinek kratkoročne učinke zdravila.Tam lahko pridejo na pomoč fizično terapijo.
1. Postati steno, in to leži na zadnji strani glave.Trudimo se, da izvaja pritisk na steno z največjo silo za nekaj sekund.Nato se sprostite.
2. Sedite za mizo, si je nadel komolcev.Opiramo brado na rokah, ki poskušajo izvaja pritisk na dlani, medtem ko poskuša nagnite glavo ali pa ga razveljavi.
3. Nagnite glavo na vaših rokah, ki ležijo na hrbtu.Izmenično izvaja pritisk na zadnji strani glave so nato sprostijo.Opravljajo več ponovitev zadržanje do 10 sekund.
4. njegova glava v svojih rokah, izmenično ga potiska v eno, nato drugo roko.
Med poslabšanji so vaje izvede s trajanjem ne več kot 3-4 sekunde, in z zmerno napetosti.Pouk bo upočasnilo materničnega osteohondroze.Vaje doma se lahko začne po tem, ko ste prepričani v pravilnost njihovega delovanja v zdravstvenem zavodu.
masaža brez pomoči profesionalnega
Če potrjeno diagnozo "izvedeni osteohondroze od vratne hrbtenice," masaža je eden od potrebnih načinih zdravljenja.V tem primeru, ne gre le koristna, vendar nepogrešljiva postopek.Sprva je najboljša pot je, da gredo strokovno, izvedite preprostih tehnik doma na svoje.Ti vključujejo sprejemi in metode poststaticheskogo sprostitev mišic.Posebnost metode je sestavljena v pasivno raztezanje mišic prenapetosti položaja, skupaj z elementi masaže.Če želite uporabiti to potrebno metodologijo, ko bo mišični krč ogreti (kopel, vroč obkladek, gnetenje, božal).
Pri uporabi self-masažo z uporabo enake tehnike kot strokovno.Ta božal, gnetenje, akupresura, klofutanje, tresenje.Masaža se izvaja ogreje tople roke.Za izboljšanje drsna, uporabite masažno olje.Zaporedje od naslednjih načinov:
- božal;
- brušenje;
- gnetenje;
- vibracije (klofutanje, tresenje).
Vplivanje osteohondroza od vratne hrbtenice, masaža se začne in konča z kapi.
malo manipulacija
1. Sedite na stol z visokim naslonjalom.Roke prikloni glavo, dajanje palce na ličnice (natančneje, na hribih pod oko vtičnice).Pogleda, vzame sapo in potisne nazaj glave na prste.Posesti do četrt minut, nato izdihom nazaj naslonil nazaj na stolu in sprošča mišice vratu, nagnete glavo navzdol.Večkrat ponovite to tehniko.Potem bow prste vratu, blizu njegovem zgornjem delu, nagnite glavo nekoliko naprej.Stisnil prste v spodnjem delu lobanje, zaradi česar so upočasnijo rotacijsko gibanje.Postopoma izpustiti prsti nižje in nižje, približuje trapezasto mišico.Kako za zdravljenje osteohondroze od vratne hrbtenice z ročnim terapije, in je mogoče videti v naslednjih manipulacijami.
2. Ulezite se na hrbet, potegnite ramena navzdol, kolikor je to mogoče.Hand z vneto ročno stanja pod zadnjico, palm up.Daj drugo roko pod glavo, pritrdi glavo in nagnite glavo v nasprotni problem stranski.Dihanje, za 15 sekund na palce za potiskanje glave.Izdihu sprostite svojo glavo in potegnite malo težje, raztezanje boleče mišice.
niz ukrepov pri zdravljenju bolezni, degenerativne disc
žalost je nemogoče popolnoma poraz materničnega osteohondroze.Zdravljenje na domu ali v zdravstveni ustanovi, je treba vključiti.Te vključujejo uporabo:
-obezbolivayuschih drog;
- mišični relaksant, pomaga razbremeniti mišični krč;
- zdravila z chondroprotective učinkom;
- fizioterapija;
- masaža;
- fizikalna terapija;
- uravnotežena prehrana.
Po pregledu medicinske literature, lahko potegnemo nekaj zaključkov kot treat osteohondroza od vratne hrbtenice, vendar pa se odpravijo profesionalno predpisanega zdravljenja - zločin proti njihovemu zdravju.
