tanek pas - vse ženske sanje in predmet občudovanja vseh ljudi, brez izjeme.V prizadevanju za WASP pasu dekle pripravljen za karkoli - od gladovno stavko do liposukcije in odstranjevanje reber.Svetujem vam, da ne bodo sami muči prehrane in v nobenem primeru ne leži na operacijski mizi!Danes obstaja veliko drugih načinov, da se borijo za elegantna oblika.Ti ne veš, kako narediti pasu tanjša?Mi vam lahko pomagamo!
v 18. stoletju ženske poskušala poustvariti idealno podobo, s čimer se osvajajo moški polovico.Mlada dekleta nosila tesen stezniki in redno omedlel zaradi pomanjkanja kisika in prehrane.Nekaj stoletij kasneje, se ni nič spremenilo, razen da je zdaj internet, in z njo na tisoče načinov, da izgubijo težo in prinašajo vaše telo za popolno 90-60-90.
o tem, kako narediti pas tanjše, napisal številne članke in knjige.Kako hitro najti popolno sliko brez pomoči operacijo?Če želite začeti, ugotoviti, koliko centimetrov v pasu želite odstraniti.Preden se odločite na želeno velikost je ugotoviti delež lastnega telesa.Če vaša višina je več kot 170, in veliko postavo, je neumno sanje 50 centimetrov v pasu, vaše mere - 70 ali več.Tudi zneski so odvisni od širine prestavama kosti ramena in stegna.Prav tako, po mnenju strokovnjakov, če je obseg stegen in dojk srečanja pasu mora biti 70% teh količin.To je ta razlika je "zlata sredina", ki je videti odlično v vsakem ustavo.Na žalost ne vse ženske imajo ozek pas iz narave.Več dame v telesu ženskih spolnih hormonov, bolj vitko pasu volja.Prav tako pogosto vključeni mlada dekleta v športu, kot so nogomet, gimnastika, boks, itd(Tradicionalno moški moči športi), pokvari vašo sliko in ne opazite, kako pas izgine, in za ramena in prsih mišice so veliko bolj razvita kot kolka.
Naredite pasu tanjša, se lahko s pomočjo vadbe.Glavna stvar, da se spomnimo, v nasprotju s splošnim prepričanjem, trebušne vaje (neposrednih in poševnih o njegovih mišic) poslabšajo stanje, obseg povečanje.Na splošno velja, vsaka aktivna obremenitev moč na trebušni del negativnega učinka na vašem pasu.Vse vaje za tanek pas in ravno želodec je treba storiti po kratkem toplo-up.Warm-up lahko čisto vse: nežen sprehod, plesne gibe do ritmično glasbo, ali raztezanje.
sklop vaj vključuje nekaj preprostih korakov, ki so večinoma izvajamo ležijo na preprogi.
- Ulezite se na hrbet, položite roke za glavo in nato v različnih smereh, valjanje po tleh.
- ni vstal od tal, upognite noge, vodenje stopil na površini.Oba noge nagib levo in desno, dotika tal s koleni.
- bo pomagal v težkem boju za pasom in elegantno zaviti, zvijanje, ki jih potrebujete vsak dan za pol ure.
- Brez spreminja prvotni položaj, položite svoje roke na tla vzdolž njenega telesa, trebuh zategnejo.Dvignite boke do čim višje, krčenja trebušnih mišic medeničnega.Spustite se navzdol počasi.Ponovite vajo v 3 sklope po 30-krat v intervalih po 15 sekund.
Če ste mučil z vprašanjem - kako narediti pas tanjša, se ne izide, vam priporočamo, da se posvetujete z kozmetičarka ali spa protsedurmi doma.Obstaja zelo učinkovita metoda, ki že poskusili predstavljati, na tisoče gospodinj.Postavite dovolj gosto pasto gorčice v prahu, par žlic vode in medu.Zmešamo vse to, dal veliko na trebuhu in problematična področja, zaviti celofan trebušne votline, tako da v "kopeli", je bilo vse v pasu in trebuha.Da bi bil postopek bolj uspešni, nadalje pasu ovijte brisačo ali volneno odejo.Ta dom obloga za telo vam bo pomagal odgovoriti na vprašanje, kako narediti pasu tanjša, in se znebite 2 cm v pasu, za pol ure brez večjega napora.
