Kot pravijo, je gibanje - življenje!Po statističnih podatkih, hoja povprečna hitrost osebe, ki so neposredno povezani s trajanjem svojega življenja.To še posebej velja za ljudi, katerih starost je prečkal oznako 65 let.Skupina znanstvenikov iz ZDA z Univerze v Pittsburghu dr Stephanie Studensky vodstvom ugotovila, da je hitrejši hitrost povprečna oseba v starosti, bolj bo živel.Po mnenju raziskovalcev, življenje poveča pri hoji hitrost - ne manj kot 1 m / s (3,6 km / h).V celoti je bil poskus udeležilo približno 34.500.000 ljudi, povprečno hitrost gibanja, ki je bila okoli 0.92 m / s.
Toda kakšna je povprečna hitrost osebe, je zelo zanimivo vprašanje.Če govorimo o hoji, nato pa se gibljejo smo tipično doseže hitrost 3 do 6 km / h.Pospešena stopnja lahko poveča hitrost do 8 km / h.To nam daje možnost, da v sobnem miren tempo eno uro, da bi dobili okrog stadiona več kot desetkrat.Na olimpijskih športov obstaja celo posebna disciplina, ki se imenuje - sprehajalne poti.Tisti, ki sodelujejo v tem športu lahko, seveda, višja hitrost presega 13 km / h.Mirna gibanje kot hoja ne more biti imenovan, vendar se še ne izvaja.Mimogrede, značilna jogging razdaljo, ne le od hitrosti.Včasih celo tako, da teče človek premika počasi.Glavna razlika je v vožnji na daljavo je, da je hoja konstanta dotik levo ali desno stopalo s površino, ko pa gotovo obstajajo dirka časi, ko ljudje ne menijo, da je Zemljino površino.
povprečna teka hitrost človeka, je v razponu od 15-20 km / h.Nekateri znanstveniki menijo, da je zgornja meja zmogljivosti posameznika omogoča hitrost 60 km / h, vendar preden da smo še vedno daleč.Ampak, da bi hitro potezo do 40 km / h, nam precej sile.Živi dokaz za to je športnik Usain Bolt.To Jamajški atlet teče sto metrov v 9,63 sekunde, kar ustreza približno 37,38 km / h.
Zdaj govoriti o tem, kako lahko določite svojo hitrost gibanja.Pri hoji, povprečna hitrost oseba odvisna od dolžine svojega koraka.Kljub dejstvu, da se lahko dolžina korak lahko v različnih okoliščinah drugačni, vsak od nas ima svojo, redne ali povprečno dolžino koraka.Če oseba ne mudi in ne posebej počasi svojo hitrost, dolžina njegovega koraka ustreza približno enako vrednost.Če ga želite definirati, morate izbrati razdaljo 10 m do 100 m (tu so lahko uporabne sto metrov, oznake na stadionu) in hodi običajno hitrost, medtem ko štetje skupnega števila svojih korakov.Potem ne bo le pomnožimo dolžino koraka in rezultirajoče število deljeno s prevoženi razdalji.
Mnogi met noro denarja za uresničevanje opreme, pri čemer je treba upoštevati, da je redna hoja lahko prinese veliko koristi.Tako oseba, ki dela večina organov: pljuča, srce, mišice, živčni in krvožilnega sistema.Če je povprečna oseba ne presega hitrost 0,6 m / s, nato pa, po mnenju znanstvenikov, pade v nevarnem območju.Ni čudno, da je pravilo "10.000 korakov".Če je ta razdalja potekala vsak dan (približno 8 km), potem lahko ne samo izboljšati svoje zdravje, vendar močno podaljša njegovo življenjsko dobo.
