znani psiholog Carl Jung je govoril o depresiji kot ženska v črni barvi, potrkala na vrata.Če jo pregnati, da nikoli ne bodo izginile, če pa povabi v hišo, ki sedi za mizo in govoriti z njo, morda ne boste mogli priti iz depresije.To je pravica - razumeti in se znebiti - mnogi psihologi ponujajo.Ni potrebe, da poslabša depresijo, da bi ves čas razmišljati o tem, rastravlivat svojih čustev.
pot iz depresije - najtežji način, ki se začne z razumevanjem situacije.Moramo razumeti ciklične življenje, ki je v primerjavi z zebra črtami.Če je danes slabo, potem bo jutri bolje.In to potrdi, se spomnite incidentov iz svojega življenja - in slabe in dobre.
naslednji korak na tej poti, ki se imenuje iz depresije, je komunikacija, dodate med pozitivnimi mislimi.Pogovorite se s tistim, ki je prijetno za vas, ki vas naredi želijo uživati v življenju, je želja, da se spomni njihov uspeh v kateri koli dejavnosti.Bilo bi lepo, da komunicirajo z otroki, vam povzročajo prijetne občutke.Zagotovo boste našli prijatelje in družino, ki si želijo, da vas podpirajo v težkem trenutku za vas.
Poskusite spremembo kulise, izlet nekje, dobil novo izkušnjo, ki je lahko zelo prijetna.Na primer, primeren izlet v staro mesto z neverjetno arhitekturo, ali pa samo na izlet v naravo z ljubljene ali prijatelji, kjer vse diha tišino in mir.Občudovali lepote narave - močno zdravilo za dušni mir.
sprememba kulise lahko predvsem v zvezi s spremembo njihovega tradicionalnega načina življenja, ki vas spominja na vaše stanje.Bodite počitnice ali dan off, to običajno ne opravlja, ne kot običajno.Obiščite kraje, ki ste jih vedno želeli obiskati, pojdite v kino, vsaj v živalskem vrtu.Spoznajte živali v živalskem vrtu - sestanek z vedro otroštva, ko je beseda "depresija" niste bili tudi seznanjeni.Komuniciranje z njimi, ki jih ne le raztresen od njegovega stanja, se zavedaš, kako raznolik svet, spoznali, da ste v njem samo zrno peska, na katerega ni nujno, da se osredotoči svojo pozornost.Primerjajte obnašanje živali in njihovo lastno vedenje.Je pes živi v vašem domu bo razburjen zaradi nekaterih drobnih problemov?Ne, dobro nahranjene in veseljem, pes je samo igranje in ne razmišljam o tem, kaj je mogoče in se bo zgodilo.
premakniti več, ni čudno, da pravijo, da je gibanje - je življenje.Ritem vaja - to zbuja navdušenje in pozitiven odnos.Bilo bi dobro, da se ukvarjam s športom ali narediti nekaj vaje.Vzemi ga in samo skočila.Predstavljajte si opico, smešno in zabavno, dal roke gor in skok na kraju samem.Verjemite mi, razpoloženje tega povečanja.In če dodate k tej vsakem kriku, in kričati vse, kar želite, razpoloženje izboljšuje.
In ko bo pripravljena, da boste prejeli nasmeh, potem je problem imenuje "odstranjevanje depresija" zmanjša toliko, da ste pozabili na to.
Glavna stvar je, da se iz depresije ni bil obremenjen žalostne pesimistične misli, težave razmišljanje svojih neuspehov.Zavedajte se, da na poti do velikega uspeha vedno čaka malo zastojev.Zato je bolje, da ne bi opazili, ali še bolje, da premagati, zbiranje svojo moč volje in trdnost.
pot iz depresije - to je vaša neodvisne ukrepe.Nihče vam lahko pomaga toliko, kot si lahko sami pomagajo.Ne zanašajte se na intervencije zdravnikov, v tem primeru so nemočni da predlagani ukrepi bi le poslabšalo razmere, ne boste mogli normalizirati vaše stanje.Cenim vsak trenutek svojega življenja in ne zastrupljajo sami It Yourself.Živi za danes, ne odlašajte pomembne stvari za jutri, ne pozabite, da lahko rečeš kakšno prijazno besedo, zdaj pa bo pomagala obdržati nasmeh od ljudi blizu dobrih odnosov.
Pomagaj si.
