zdravljenje celulita ali znebite je vse odvisno od razlogov za njegovega nastanka.In preden rečeš, kako se boriti proti celulitu doma, morate ugotoviti razlog.Razvoj celulita bila prej povezana s starostjo povezane spremembe, vendar v zadnjih letih njegove neprijetne simptome opazili pri mladih, tudi mladih žensk.Celulit je kozmetična napaka, ki je ni vedno povezana s prekomerno telesno težo in debelostjo.To se lahko zgodi pri ženskah z normalno in celo podhranjena.Najpogosteje pretirano maščobnega tkiva so zaradi prenajedanje in neaktivnosti trajno.
v lepotnih salonih, fitnes center ponuja različne tretmaje.Ampak, zaradi različnih razlogov, veliko strank še zanima, kako se spopasti s celulitom doma.Številne strokovne obdelave, kot so obloge telesa, drgnjenje, lahko masaža se izvaja samostojno.Posebna znanja niso potrebna za to, ampak pravilnost in usklajenost postopkov zahteva.
Redki vedo, kako odstraniti celulita doma, moramo biti potrpežljivi in delujejo volje.
Najprej je treba menu izključiti hrano, ki spodbuja odlaganje maščob in podkožnega sloja maščobe ne kotanjast: svinjino, močno ocvrte in začinjene hrane, margarina, banane.Treba je zmanjšati porabo sladkih in škrobne hrane.Priporočeni mlečni izdelki, zelenjava, sadje, juhe na šibkih mesne juhe, pusto ribe.
Prehrana mora biti delček, porcije - mali.Večerja - zadnji obrok - najpozneje 18 ur: v večernih urah je aktivna razčlenitev maščob.Je treba od zdaj naprej obupajte sladkor, kruh, krompir in druga živila, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov.Ljubitelji polnoči obroki, da se znebite celulita je skoraj nemogoče.Vnesite v vaši dnevni prehrani nerafiniranega oljčnega olja.Spodbuja razgradnjo maščob, maščobe resorpcije.Pijte ga je treba na tešče, pol ure pred obroki - eno žličko.
zelo dobro v pomoč boju proti celulitu kozmetike in masažo.Masaža je mogoče storiti s trdo krtačo naravnih ščetin.Problematični kraji močno masiramo s krožnimi gibi.
dober učinek anticelulitna masaža medu.Honey se uporablja za stegna, zadnjico tankem sloju.Nenadoma dajanje dlan na teh krajih in potem odtrga.To gibanje se ponavlja, dokler, dokler se med ne bo spremenila barvo.V kozmetični praksi se ta izdelek pogosto uporablja kot pomlajevalno in čistilnim sredstvom.Postopek Honey temelji na vakuumski učinek, ki ga uničuje maščobne celice, s čimer prispevajo k izginotju celulita.
Po malo masaži se priporoča (vsaj pol ure), da se uležejo, pokrita z rjuho, nato pa pod tuš.Sprva naj bi ta masaža je treba opraviti v enem dnevu.Potem, da ohranijo obliko), - enkrat na teden.
Eden od najbolj učinkovitih metod so posebne pakete celulita na domu, ki je enostavno narediti.Učinkovitost metode je zelo visoka in primerljiva z učinkovitostjo masaže.
Obstajata dva načina anticelulitne obloge telesa: toplo in hladno.Hot metoda spodbuja hitro izgubo teže zaradi učinka savne in mrazu zelo dobro obnavlja tona povešanje kože.
postopki za anti-celulitne obloge doma potrebujejo film hrane, toplo odejo, topel šal, posebno sestavo, ki ga lahko kupite v lekarni, in piling.
Pred zavijanje je potrebno drgnjenje očistite kožo na problematičnih področjih in se uporablja anticelulitno sestavo.Plast mora biti dovolj debela.Da je postopek učinkovit, pokrov (navijanje), ta del filma, nato zaviti v vložka.Ležijo pod odejo na štirideset ali petinštirideset minut.Potem boste morali vzeti tuš ali kad in dal na kremo celulita kože.Redno izvajanje takih postopkov (vsaj enkrat na teden), bo nedvomno pripeljalo do uspeha.
Prehrana, masaže, obloge za telo, ne izključuje vajo.
vsekakor treba opraviti dnevni sklop vaj za krepitev mišic zadnjice, stegna, trebuh.Kdo ve, kako se spopasti s celulitom doma s pomočjo vadbe, ugotovimo, da bi morala biti ta boj s svojo lenobo.Konec koncev, je treba narediti vaje najmanj 45 minut neprekinjeno.Do neke mere, da vam bo pomagal znebiti dodatnih kilogramov.
Torej, ne vedo, kako ravnati z celulita doma, delaš vsa priporočila, lahko dosežete stoodstotno pozitiven.
