Bodyflex je edinstven sistem, ki omogoča zajamčeno vrgel dodatne teže.Ta sklop vaj za hujšanje prišel z Greer Childers.Kot njeno zaupanje, rezultat postane opazen po dveh tednih razredov.Za več kot 20 let, žensk in moških po vsem svetu zaupajo Bodyflex.Program temelji na pravilno globokim dihanjem in izometrične vaje.
Uporaba Bodyflex, brez večjega napora, lahko ponovno pridobi svojo harmonijo, izboljšanje zunanje podatke in postali veliko bolj energična.Zdaj ne vsi imeli priložnost, da igrajo športne.Mnogi preprosto ne najdete časa za to.Bodyflex lahko naredite tudi doma.Ta shema je primerna za ljudi vseh generacij, je zelo enostavno, da bi obvladali.V svojih knjigah, Childers navaja pyatidesyatitrehletnyuyu ženska, mati treh otrok, ki deluje kot sistem Bodyflex, bi lahko vrgel off dodatne teže in oblačila velikosti 56, je bila takoj sposobna spremeniti v 44..
Primer sistem
Kot pravilo, da verjamejo v čudežno način, da izgubijo težo s pomočjo pravilnega dihanja je zelo težko.In kje je naporno vadbo Mori do znoj?Kje stradanje diete, od katerih skoraj omagali v jeseni?Vse to je preprosto ni!Da, proces hujšanje ni najhitrejši, vendar je razkril.In vse to - Bodyflex!Fotografije (rezultati) pred in po tistih, ki so preizkusili sistem, dokazati uspešno delo.
doseči kot je mogoče obvladati le glavno načelo sistema - Pravilno dihanje.Toda sama vaja je dovolj svetlobe.Načelo
Bodyflex
V skladu s svojim načelom sistema spominja jutranja telovadba.Glavno načelo tukaj - aerobna dihanje, poveča dostop kisika do problematičnih delov telesa.Kot presenetljivih zvokov, ampak to je tisto, kar pomaga gorijo maščobe nabralo.Lahko izgubijo težo brez športa in prehrane.Vi šele potreba, da se naučijo, kako pravilno dihati.Uporaba izometrični, izotonično in raztezanje držah Bodyflex more vleči več vrst mišic, vodilno osebo v redu.To pomeni, da lahko dobite napeta atletsko telo in energično gibanje, samozavest, da bi vrgel off dodatne teže samo z učenjem, da diha na sistemu Bodyflex.Program
vključuje skupno 12 vaj se priporoča, da opravite zjutraj pred zajtrkom.Uveljavljajo čas - s 15 na 25 minut.Ti pregledi se izvajajo na prazen želodec.Če želite, lahko pijete največ en kozarec tekočine.To je lahko navadno vodo, sok ali čaj.
Učenje za pravilno dihati
Bodyflex temelj pravilnega dihanja.
Najprej morate naučiti osnovno držo.Noge morajo biti ramen širina narazen, da dajo na in pusto svoje roke na noge malo nad koleni, kot če želite, da se usedem.Glavo, medtem ko je videti naravnost.
Zložite ustnice in izdihom počasi.Poskusite push ves zrak iz pljuč.Nato zaprite ustnice, premor za trenutek v tem položaju.Nato hitro vdihniti zrak skozi nos.Enostavno se popolnoma napolni.Ko pravilno izvedena dih postane precej glasen.
Torej, napolnjen s svetlobo.Rahlo dvignite glavo.Ustnice še treba zapreti.Sedaj morate sami izrinili iz zraka.Pomembno je, da je prav.Izdihom mora biti najnižja v trebušno prepono.Odpri usta široko in začeti sami izrinili iz zraka.Ko pravilno izveden, bo šel ven z žvižganje zvok, ki spominja na "ah!".Zvok mora sam iti, ne moreš mu skušajo posnemati.Pomembno je, da se naučite pravilnega vdiha in izdiha.Verjetno za razvoj dihala Bodyflex dopust ne eden poskus.Ne obupa.Vse ven.
da diha.Globoko vdihnite in zadržite v tem položaju, imajo zaprte ustnice.Glava mora biti nagnjena na prsni koš in poskusite čim bolj sestaviti želodec.Ta vrsta dihanja se imenuje "risba v želodcu" in je del sklopa vaj za hujšanje.Psihiatrija, morate računati do osem ali deset.Vse, kar lahko sprostite svoje mišice in dihati normalno.
Torej, pravilna tehnika dihanja v Bodyflex - to izdihom, inhalirati, spet izdihom, držite sapo in ponovno zadiha.Če se ne morete obvladati niti prva, niti drugič, ne obupa.Poskusite.Vse mora priti ven.Ko obvlada dihalno tehniko, lahko nadaljujete z nizom vaj, ki so primerni za vas.
Opozorilo!Pri opravljanju niz vaj z dihalnih tehnik lahko omotica.V tem primeru boste morali prenehati lekcijo in mirno dihati in ko bo lažje nadaljevati uresničevanje.Prav tako lahko pride včasih oteženo dihanje.To je normalno.Postopoma, telo se prilagaja, in vse bo v redu.
Indikacije za uporabo Bodyflex
Kdaj lahko in bi se morale vključiti na dihala Bodyflex?Najpogosteje se uporablja tisti, ki imajo prekomerno telesno težo.Tudi te vaje pomagajo v boju proti prezgodnjemu staranju, in z zmanjšanjem mišičnega tonusa.Bodyflex pomaga obnoviti telo po porodu, kot tudi za zdravljenje številnih kožnih bolezni.Pravilno dihala pomaga v boju proti kajenju.In to še ni vse.Bodyflex pomaga z depresijo in nervozo, ko depresivni psiho-čustveno stanje in sindrom kronične utrujenosti.On tudi obravnava bolezni gastrointestinalnega trakta.
znano, da dihanje Bodyflex slabi anksioznost.Zdravniki so bolj svetuje svojim pacientom s sistemom za zdravljenje vseh vrst nevroz in celo bolezni, kot so luskavica in atopični dermatitis.
Pravilno dihanje pomaga znebiti, ne samo od dodatnih kilogramov, ampak tudi za ponovno vzpostavitev telo samo.
Prednosti Bodyflex
Ne prehrana, nihče vrsta fitnesa ne bo vam hitre rezultate kot Bodyflex.Kmalu boste opazili upad v telesu in zmanjšanje kilogramov.To vprašanje se ne gre povešanje kože.Vse problematična področja telesa bo napeta in celulit je izginil brez sledu.
Ko Greer je svet Bodyflex.Komentarji, foto pred in po tistih, ki se odločijo, da poskusite sistem za sebe, je zelo zgovorna.Zdaj pa se ti ljudje ne izmenjujejo koli dihanje izvaja eden od razpoložljivih alternativah.Enostavno, hitro, vizualno, brez napora in gladovnih stavk.
Vse to dosežemo, ne skozi napornih treningih, vendar pa zaradi dihalne tehnike, ki v zameno, daje zadolžen za živahnost in dobre volje za cel dan.Ta tehnika je bila popravljena določene dele telesa, in rezultat je preprosto neverjetno.Bodyflex tudi izboljšuje krvni obtok in krepi hrbtne mišice.Rezultat - lepa drža, dobra odpornost, čustveno ravnovesje.Poleg tega, lahko ljudje vključijo v katerikoli starosti.
Bodyflex.Kontraindikacije
žleze ščitnice, natančneje, če obstajajo nepravilnosti pri delu žleze, je eden od najpomembnejših kontraindikacij za opravljanje dihala.Bolj se Bodyflex ne uporablja med nosečnostjo in v pooperativnem obdobju.To je kontraindiciran tudi krvavitve, epilepsijo in glavkom.Če obstajajo druge kronične bolezni, lahko razred izvesti.Le morali upoštevati zdravstvene težave in poskusite ne prenaporno delo veliko.
Glavno pravilo je, da naj bi se počutite udobno v razredu.Če je rezultat viden takoj, ne obupa.Vsakdo je edinstven, zato se pojavi izguba telesne mase, vsaka na svoj način.Vendar bo rezultat potrebno.Bodyflex pomaga postati bolj zdravi, kar je še pomembneje - njegovo pravilno izvajanje.
Ocene kontraindikacij
Nekateri ljudje še vedno poskušajo storiti, kljub sistemskih Bodyflex kontraindikacij.Ocene teh ljudi, jasno kažejo, da ignorirajo svoje mnenje ni vredno.Tisti, ki so pred kratkim imeli operacijo na ščitnici nima rezultatov za dva meseca treninga, ko so se odločili za delo na Bodyflex.Je dejal, problem z ščitnice.Ženske so v položaju, da ne bi smeli ukvarjati s Bodyflex ker dihalni sistem vodi do ton vaše trebušne mišice, kar lahko povzroči splav.
možnosti Bodyflex
Obstaja veliko vaje in tečaji usposabljanja na dihalni sistem Bodyflex.Začetek, seveda, od začetka - se naučijo, kako pravilno dihati.Brez dihanje tehnike ne.Kvalitativno bo izvedena vaja pokaže rezultate v enem mesecu od razredov.Vse, kar morate storiti, je izbrati iz mnogih variacij vaj so tisti, ki vam je všeč.Če postopoma zaplete razred, bo rezultat viden takoj.Glavna stvar je, da je vaše telo ni imel časa, da se navadiš na nastale obremenitve.
Bodyflex PLUS
Obstaja več ravneh sistema.Člani izberite "tečaj za začetnike."Potem pride "Basic Course."Toda poleg njih obstaja poseben program, namenjen za že usposobljeni in pripravljeni za takšno obremenitev ljudi - "Bodyflex: Nadaljevalni tečaj" (ali "PLUS").Tukaj boste našli zapletene vaje z obremenitvijo.Vključeni v ta sklop 45 nalog, namenjenih za delo s spletnimi mesti točkovnih specifično na telesu."Bodyflex: Napredno raven" je izbran tisti, ki so že uspelo, da se naučijo, da je lekcija resnično pomaga.S tem sistemom, boste dobili popoln razsežnosti, ki delajo prek in popravljanje tiste dele telesa, ki so še vedno potrebujejo korekcijo.
Bodyflex Marina Korpan
Zelo pogosto, po koncu zime, veliko deklet sanje, da se vrnete v svojo vitko postavo.Pri tem jim lahko pomaga poseben sklop namenjen za 8 lekcij - ". Bodyflex Marina Korpan"Ta študija je nekoliko drugačna od tiste, ki predstavlja Greer, ki pa mu ni preprečilo, da bi postali bolj priljubljena.Pomaga pri usposabljanju za zmanjšanje obsega pasu, ki ga 8-12 centimetrov.Rezultat je resnično spektakularen.In vse to se je 15 minut na dan, udobna oblačila vaditi malo prostora in video Vadnice.Saj ne samo vrgel off nakopičene težo, temveč tudi občutno izboljšanje in obogatitev vašega telesa s kisikom.
deklet, ki storijo gimnastiko Bodyflex Marina Korpan zapustijo le pozitivne povratne informacije.Mnogi pravijo napete trebušne mišice, zmanjšanje volumna želodca.Kot vemo, so ženske večinoma sladek zob, vendar so dihalne vaje in rešiti ta problem.Ženske pravijo, nobenih želja za bonbone.In nekateri celo prenehati s kajenjem.
potrudil veliko načinov, da izgubijo težo, ljudje bi ga ustavili na sistemu Bodyflex.Ocene, fotografije pred in po zgovorno o pozitivnih dinamiko.Predujmi ljudje poskušajo za sebe dihanje vaje so zelo spodbudni.Nemogoče je, da ne bo priznal čudežno sistem.To res pomaga.
Kaj ženske pravijo o sistemu Bodyflex?
Na internetu veliko pozitivnih pripomb o uporabi tega sistema.Tako Bodyflex - pred in po.Mnenja so poskušali dihalne vaje so zelo raznolike.Nekdo je uspelo povzpeti za en teden v teh hlačah, ki jih prej ne bi mogla zamisliti.Stopalo v obsegu zmanjšal.Ostale 3 tedne razredov ni videla pomembne rezultate.Obseg nekoliko zmanjšal na težo, premalo levo.Bilo je težko, da se naučijo, kako pravilno dihati.Tisti, ki zaznal težavo z rezultatom metabolizma na Bodyflex ponavadi dolgo čakati.V teh primerih organ obravnava osnovni problem prvim in kasneje, kot rezultat, in postopek začne izgubijo težo.
Obstajajo tisti, ki ostanejo za boj s sistemom Bodyflex proti celulitu.Ocene teh ljudi je preprost - mišice so priviti in "pomarančne" izgine brez sledu.
Obstajajo tudi ljudje, ki imajo odlično sliko, ampak čas je svoj davek.So začeli sag malo mišice na obrazu.Za ta problem, posebno kompleksen sistem Bodyflex obraz.Ocene, fotografije pred in po koncertu, ki je problem hitro in enostavno rešiti.Pri tem si lahko sami.
nekaj kot 15 minut dnevno, in čez nekaj časa bo oseba, ki bo zaostrila.Galerija
Rezultati
Ljudje iz vsega sveta, da bi dosegli odlične rezultate, ki delajo s posebnimi dihalnih tehnik, ustvaril Greer.Brez napora, brez dieto, samo kar malo časa na dan, jih preoblikovati svoje telo.In vse zaradi zapletenega Bodyflex.Ocene, fotografije pred in po nam kažejo, da je vse mogoče.Res, da je vredno videti v rezultatih, saj je navdušenje.Rad bi, da doživite metodo čudež zase.
Zdaj, žal, mnoge države so ljudje s prekomerno telesno težo.Razlog za to je pretežno sedeči način življenja in hitro hrano, trdno zaprli v sodobni družbi.Že od mladosti
Mnogi ljudje začeli trpijo zaradi debelosti.Nekdo je sedel na dieti, nekdo sami boli v telovadnici.Vsi razumemo, da prekomerna telesna teža - to je zelo slabo.Najprej, obstajajo težave z zdravjem.In življenja večine ljudi ne sestavljajo, kot bi si želeli.
In vsi so se znašli Bodyflex sistem.Nekdo namensko borijo z odvečnimi kilogrami, je nekdo poskušal znebiti celulita, drugi pa raje uveljavlja Bodyflex obraz.Pregledi, fotografije pred in po, da ti ljudje kažejo nato vse svoje prijatelje, da se potrdi veljavnost metode.
Dihalne vaje vam omogoča, da ugotovite, harmonija, zaupanje in sčasoma postal srečni lastnik zdravo fizično napeta telesa.Samo poskusi.Odkrijte Bodyflex.Komentarji, foto pred in po tistih, ki so že doživeli sistema (veliko dokazov na internetu), vam bo povedal, da je vse res deluje.
Če ni kontraindikacij, in imajo vztrajnost in le 15 minut dnevno, lahko postane lastno telo kiparja je, preoblikoval in videti odlično.Glavna želja.
