الخريف ذائب، شتاء بارد وممطر ربيع المواطنين حلم الصيف.في الخيال يبدو في كل روعة المناخ السماوي.نسيت بطريقة أو بأخرى ما يحدث الحرارة مرهقة، والتي يبدو أن لا مفر.تذكر أوقات الفراغ ممتعة على ضفاف الخزانات، والمشي في الغابة والملذات الصيف أخرى.
ولكن هنا هو عليه، حار ورطب، وحان الوقت لنفرح.ومع ذلك، الناس ليسوا السرور.بدلا من الرعاية التي لا تجمد، يمر مشكلة أخرى - كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة.وذلك من سنة إلى أخرى.
الحرارة والرطوبة
عطلات في معظم يستمر شهر واحد فقط.ثم مرة أخرى، والعمل، والحصول عليها إن أمكن في الصباح، وتتمتع البرودة، عليك أن تذهب منزل في حارة المكوكات يوم والحافلات والترام والترولي.أصحاب تملك آلات اضطر أحيانا للوقوف في اختناقات مرورية طويلة، لكنه ما زال متعة.
الحرارة znoyu الفتنة.على الرفاهية، بالإضافة إلى درجة حرارة الهواء يؤثر بشكل كبير على رطوبتها.المناخ الاستوائي، نموذجا للعديد من دول الجنوب، وبالتالي تعتبر دائما عامل ضار للمسؤولين الاستعماري أن الحمل على الأجهزة الحيوية في الجسم من الأوروبيين لم يعتادوا على ذلك يصبح في بعض الأحيان لا يطاق.من وجهة نظر الفيزياء، كل هذا صحيح، ويزيد من انتقال الحرارة، والطقس البارد كذلك.أولئك الذين عانوا من نسيم البحر في فصل الشتاء، وانت تعرف كيف يتخلل.ولكن السؤال الآن هو كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة في ظروف الرطوبة العالية.
الصعب أن يعيش بدون تكييف الهواء
تكييف الهواء - اختراع المجيدة.يتم تثبيت هذه الأجهزة في كل مكان تقريبا اليوم، وليس فقط في أماكن العمل أو المنازل، ولكن أيضا في المركبات.والمشكلة هي أن الناس معتادين على ظروف مريحة، التدليل بحيث أن أي فشل معجزة التكنولوجيا يصبح لكثير كارثة.نسيت بطريقة أو بأخرى أن أسلافنا (وليس فقط لنا، ولكن سكان منه ساخن، أيضا) الاستغناء مبردات الهواء الاصطناعي، ولا شيء، لقد عاشت وعملت.نعم، ونحن أكثر صحة.كيف فعلوا ذلك؟ومن الواضح أن التقنيات، وفعالة.
تكييف السليم نظام
مسألة كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة في المكتب، ويبدو الآن غير ضرورية.بما في ذلك تكييف الهواء، والتمتع نضارة.ولكن المشكلة هي، على الرغم من الراحة يبدو من العمال غالبا ما يعانون.والسبب بسيط، الجسم - نظام خامل، أيضا يحدد المناخ لطيف لوضع معين، وفي حالة تغير مفاجئ يحدث الخلل.وبعبارة أخرى، وهو رجل اعتاد على الطقس الخريف والربيع، ويجد نفسه فجأة في صيف حار، ثم مرة أخرى في البرد.هذا يحدث في هذه الحالة، إذا كانت درجة الحرارة منخفضة جدا.إعداد مكيف الهواء حتى أن الغرفة كانت أقل ثلاث أو أربع درجات من خارج النوافذ.هذا ينطبق أيضا على المناطق الداخلية من السيارة.
ما لبسها؟يقول
البريطانية هناك سوء الاحوال الجوية.ولكن الملابس غير اللائقة ... وهناك، في ألبيون، يكون في العقل الطقس الغائم، والرطب والبارد.ولكن المثل البريطاني ينطبق على تماما المناخ المعاكس.
نعم، إذا كان يوم حار على قميص أو بنطلون شخص من الظل الداكن الاصطناعية، وسوف لا حسد.إعطاء الأفضلية في أشهر الصيف هي أفضل الأقمشة الطبيعية الألوان الزاهية.على العديد تجنب بسبب المتسخة.لا تحتاج إلى تفكير.
هؤلاء البريطانيين يعرفون أنه من الأسهل أن تنجو من الحرارة من وقت الحروب الاستعمارية.جاءوا مع الكاكي، في البداية مزيجا من الألوان السافانا المناظر الطبيعية (الأصفر، الزيتون، البني).ومن هنا جاءت تسميته - "الخارقة" مترجمة من اللغة الأفريكانية يعني "الطين".لون هذا الضوء إلى حد ما.
هناك خيارات أخرى - من الأبيض إلى "تتلاشى الفني" النيلي الدنيم.بشكل عام، والكتان والقطن، فسكوزي، والطبيعية (وهي مصنوعة من الطحالب أو غيرها من مصادر السليلوز) وليس الشعر، والمواد البوليمرية خاصة.كانت
والمستعمرين البريطانيين الخوذات لباب، موثوق يحمي يائسة رئيس الرواد من ضربات الشمس.هذا ينبغي أن يكون معهم، لنأخذ مثالا على ذلك.ربما الفلين ومكلفة، لا شيء سوف ينزل، وكأب أو قبعة.
المياه، الماء، الماء في كل مكان
أول شيء هو أن نتذكر أن الحرارة تسبب الجفاف.ونتيجة لذلك، فإن الحاجة للشرب.ولكن هناك علاقة مباشرة بين الحالة الصحية وكمية السوائل في الجسم؟وتبين التجربة أن الأمر ليس كذلك.شخص آخر يشرب كثيرا، ولكن من الأفضل ألا يصبح ذلك.زيادة التعرق، وطغت الكلى، وتتضخم الجسم والعطش عذبا على أي حال.وبالتالي، فإن الحاجة إلى أن تكون قادرة على شرب.
في روسيا في صيف حار جدا، ولكن الحرارة نادرا ما يدوم أكثر من شهر.هذه الظروف المناخية يبدو الجنة بالمقارنة مع المناخ الاستوائي مع الرطوبة المطلقة ودرجة حرارة قريبة من 40 درجة.وجميع هذه المسرات في جنوب شرق آسيا، على سبيل المثال، لديها على مدار الساعة، لا برودة ليلا.في شنغهاي أو هونغ كونغ يشعر مناخ معتدل المقيمين مثل حمام.ليس هناك شك في أن الصينيين الذين يعيشون في هذه المدن الكبرى، ومعرفة كيفية البقاء على قيد الحياة ويرافق الحرارة في المدينة أيضا أبخرة znoyu الناجمة عن حركة المرور الكثيفة.من الصعب أن نتصور كيف يمكن لإدارة كتبة البنك ومدراء للحفاظ على مظهر أنيق جديد، بعد أن عمل طوال اليوم.ومع ذلك، هؤلاء العمال في العالم المالي من خلال الشوارع في ملابسهم السوداء والعلاقات في قميص أبيض، ويبدو أنها تتجاوز الحرارة.من وقت لآخر واحد منهم يسحب زجاجة من المياه من القضية ويجعل رشفة صغيرة.هذا هو سر كله.شرب السكان الأصليين في المناطق المدارية بقدر ما تحتاج إليه، ولا أقل، ولكن ليس أكثر.
عمل القلب
يساء استخدامها مكيف الشخص السليم يصبح نزلات البرد المتذمر ثابت.ومع ذلك، هذا الجهاز لديه ميزة خطيرة عندما يتعلق الأمر المرضى.هذا الذي يحتاج إلى علاج لطيف، وهذه ليست مزحة.جميع النصائح حول كيفية البقاء على قيد الحياة في خضم المخاوف الأساسية للتقليل النتيجة الأكثر قيمة من مرضى القلب في الشارع في الأيام الحارة بشكل خاص.إذا كان المنزل يحتوي تكييف الهواء، ثم السماح لها بالعمل ببطء.في أي حال، الكثير من الراحة وبأقل قدر ممكن للخروج.وتنطبق نفس النصيحة إلى ارتفاع ضغط الدم وجميع الناس غير صحي آخر في الدولة التي تؤثر على درجة حرارة عالية في الغلاف الجوي.
أولئك الذين "تقرع محرك" في جميع الأحوال الجوية تحتاج إلى تحمل الدواء الموصوف من قبل الطبيب، أو، في الحالات القصوى، والمخدرات "Validol".تؤثر الحرارة على الصحة العامة كما هو معروف.والنجاة من الحرارة والنوى الداخلية تساعد على تهدئة الحالة المزاجية.لا ينبغي أن تقلق لأن هذا يحصل برودة.
موقف للاهتمام
المعروف أنه في الوقت الذي كانت المرأة تنتظر مولودا، جسدها لا يضعف.على العكس من ذلك، يتم تضمين وظائف واقية بكامل طاقتها.ومع ذلك، هذا لا ينبغي أن يساء استخدامها.نصائح حول كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة في الحمل لا تختلف عن تلك التي تعطى للناس العاديين، مع فارق أنه ما زال يتعين اتباعها بعض الحذر.ليس من الضروري لزيارة الشاطئ في "سميكة"، أي في اثنين وثلاث ساعات حي الظهر.تماما يصبح قطعة زائدة المرحاض قبعة، وأكثر لأنه يحمي من أشعة الشمس الحارقة، كلما كان ذلك أفضل.في حالات الحمل إشكالية ينبغي أن تتصرف وفقا لتوصيات الطبيب، وفي الأيام الحارة بشكل خاص، فمن الأفضل أن يجلس في المنزل.يقع الشارع في الظل، لا سيما إذا تهب نسيم منعش.ليس من الضروري أن تثير غضب النساء الذين هم في طريق الأسرة، أفكارهم حول كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة الحوامل.فهي تعكر المزاج.
الطريق
الطائرات مجهزة إعدادات المناخ.أيضا مجهزة الأسهم المتداول الحديثة للسكك الحديدية بشكل مدروس مع تكييف الهواء.ومع ذلك، في كل حالة الطريق، ونظام تقني معقد يمكن أن تفشل.لمعرفة كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة في القطار، في الحقبة السوفيتية الناس لديهم أفكار خاصة بهم، للأسف، وليس دائما على حق.لا ينطبق البيرة على المشروبات الغازية والفودكا والكونياك وتسكت عنه.اختيار أفضل المياه المعدنية أو الشاي الأخضر.انه، بالمناسبة، يمكن أن تكون باردة وساخنة، وحسنا، اذا كان يطفو شريحة من الليمون أو الجير، ولكن ينبغي التخلي عن السكر.
الرياح القوية من النوافذ المفتوحة على المشاركة ليست ضرورية، والناس لا من أي وقت مضى الحصول على البارد بقدر ما هو الصيف الساخن.وآخر نصيحة حول كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة بطريقة ما.في أول فرصة للنوم.وسوف الوقت يمر بسرعة، و "الصحة نقية" كتابة الركاب، خاصة إذا كان ينتظر وصول الأمور الهامة والمتاعب.نصيحة
عامة عن الأطفال
رعاية سلامتك كل شخص يجب أولا وقبل كل شيء بنفسه.وهناك حالة يكون فيها يوم حار بشكل غير طبيعي امرأة التسوق، يعتبرون أنفسهم في صحة جيدة جدا، أخذت تعليب المنزل.إجمالي مأساوية - بسعر بضع زجاجات من الطماطم مخلل أصبحت حياة الإنسان.سبب الوفاة - ضربة الشمس، وفشل القلب المفاجئ.
في نهاية المطاف، كل الكبار الذي يقرر كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة.ولكن الأطفال ... بالنسبة لهم للتفكير البالغين.لسوء الحظ، فهي ليست دائما حذرا بما فيه الكفاية.هناك حالات حيث حتى الأطفال ينسى الشمس في سيارات ساخنة، وعندما كان استدعاء فوات الأوان.التشاور
مع طبيبك حول كيفية البقاء على قيد الحياة الحرارة في الحمل، كل الأم الحامل يرعى طفلها.عندما يأتي أخيرا إلى النور، فإنه يجب أن يكون لفترة طويلة، حتى كبار السن، للحماية ضد التهديدات من العالم، والحرارة - لا أسوأ منها.ولكن يجب ألا ننسى ذلك.
