Zelena kava - relativno nov izdelek na trgu prehranskih dopolnil, je hitro pridobiva popularnost.V zadnjem letu skoraj vsi, ki so zainteresirani za problem prekomerne telesne teže, ki so slišali za nepraženih zrn kavovca, katerega pijača pomaga, da izgubijo težo.Ta vrsta kave vsebuje aktivno snov - klorogenske kisline, ki je sposoben, da pospeši presnovo, kot tudi druge koristne sestavine, kot so vitamini, eteričnih olj in antioksidantov.O tem, kako naj pravilno sprejemanje in točenje pijače, kakor tudi mnenja koristna in vam pomaga zeleni čaj z ingverjem, pregledov in zdravniki sami izgubili težo, boste prebrali v tem članku.Mimogrede, nismo zaman omenjeno ingverja - to čudovito koren vsebuje tudi veliko število aktivnih sestavin, ki pomagajo očistiti telo in pospeši presnovo.Pogosto je dana v pijači.Ampak kaj je red.
Priprava zelene kave s ingver
pivo skodelico dišeče pijače, boste morali eno žlico fižola, da je razlog v kavni mlinček močan, kot tudi majhen košček ingverja v velikosti 1-1,5 cm. Treba je očistiti kožo in narežemo narezine ali naribamo.Put nastane z drobljenjem 2 žlički surove kave v Turkuju ali majhno ponev, dodajte mleto ingver in pour kozarec vode nepopolne.Po postaviti posodo na štedilnik in skrbno pazi, da tekočina ne zavre.Enkrat na površini se pojavijo prvi mehurček, odstranite z ognja in Turk pour kavo v skodelico.Žal, ste verjetno, da bi lahko uživali okus pijače - navada, da je precej specifična, plus vse prepoveduje dodatkom sladkorja ali mleka.Lahko pa vlijemo v končnem kave malo zmlete klinčke ali cimet in rdečo papriko ali nalijemo limonin sok.
Zelena kava in ingver: uporabniku pijača
2-3 skodelice na dan je dovolj, da se vaš proces hujšanje bila neustrezna.Ta odmerek je več kot zelo nezaželena, saj imajo presežek kofeina lahko negativno vplivajo na vaše dobro počutje ter povzroči težave s krvnim tlakom, srcem ali spanja.Pijača je treba sprejeti, kot sledi: eno skodelico zjutraj, pri zajtrku, drugi - po kosilu, popoldanski prigrizek na tem območju, in tretji na volji, lahko pijete za 3-4 ure pred spanjem.Mimogrede, proizvajalci in strokovnjaki za prehrano priporočajo uživanje v obdobju zelene kave, da se vzdržijo pretirano maščobne, visoko kalorično hrano, da spoštujejo načela pravilnega prehranjevanja ali v celoti v skladu s katero koli dieto.Pijača pomaga pomiriti povečan apetit, tako da izberejo prehrano, ki ga nosite malo lažje.
Zelena kava in ingver: ocene zdravnikov
V zadevi hujšanje s pomočjo nepraženih fižol zdravniki in strokovnjaki za prehrano so razdeljene na dva tabora.Izvedena v letu 2012, so študije pokazale, da chlorogenic kislina pomaga res zgodnje lipolizo in presnovo.Obstaja pa še ena skupina znanstvenikov pod vodstvom nasprotujočih si trditev, ki pravijo, da čeprav je res, pijača nepraženih fižola, sprejeti v razumnih količinah, ne more škodovati telo, še vedno v postopku izgubljanja teže ne vpliva.Medtem ko je veliko tistih, ki so že uporabljali zeleno kavo z ingverjem, ocene zdravnikov, ne ovreči zgovorna dejstva.Za mesecu redne uporabe pijačo ali ekstrakta hujšanje res izgubili 2 do 5,6 kg.Toda, ali se takšni rezultati pomagali placebo ali prehrane ali prehrane, mnogi, ki držijo v teku seveda ni omenil.Tudi proizvajalci poudarjajo, da nepraženo kavo - to je samo odličen dodatek k osnovni metodi hujšanje - prehrana, namesto popolne zamenjave zanj.Kakorkoli, se lahko odločite, ali uporabiti zeleno kavo z ingverjem, pregled medicinske ali se za hujšanje, da oblikujejo svoje lastne zaključke o koristih ali nevarnostih pijačo.Konec koncev, če želite izgubiti težo, potem lahko dobro storite brez dragih dodatkov, samo pregledovanje lastnih načel prehranjevanja, gibanja in spoštovanju način dan.
