o različnih zdravilnih lastnostih limone ljudi ve že dolgo časa nazaj.Toda dejstvo, da je to sadje ena od pomembnih sestavin v prehrani, saj ne vedo vsi.In šele pred kratkim smo produkt izolirali s prehrano v kategoriji izdelkov, ki pripomorejo k izgubi teže.Limonina dieta
popolnoma razbremeni človeško telo toksinov in nečistoč, ali bolje, ne prehrane, in sicer limone za izgubo telesne teže, saj je le edinstvena sadje!To je naravni vir citronske kisline, ki pomaga prebavo obilen obrok želodcu razgradijo škodljivih maščob v telesu in odpravlja občutek lakote dolgo.Končno, citronska kislina izboljšuje izločanje želodčnega soka, in to vpliva na hitro in popolno prebavo.Prav tako pomaga, da absorbira vse, kar potrebujete, da gorijo maščobe hitreje.Skupaj z limono v telesu v velikih količinah in prav tako prejme vitamin C, tako da je potrebno v času akutnega pomanjkanja vitaminov (pozimi, v času bolezni, pod določenimi diete).
govori več o tem, kako se limone lahko uporablja za hujšanje.
1. Izguba teže z vodo z limoninim sokom
Najbolj presenetljiva - da je s to dieto, jedo limone za hujšanje, ni treba dati gor svoje najljubše jedi, dobro, razen, da je samo na najbolj škodljiva od njih kot primarninačelo prehrane - ne omejuje telo s hrano (po tem, ko obrok v telesu prejme ne le dodatnih kilogramov in škodljivih kalorij, ampak tudi vitaminov in mineralov) in preprosto dodajanje vode in limoninega soka na zaužite hrane.
Kaj je dieta?Dnevna prehrana je treba dodati, da kozarec vode s sokom 1 limone th.Zato je prvi dan diete morate dodati 1 skodelico soka, drugi - 2 skodelici, ampak s sokom dveh limon, itd
Pomembno je piti vodichku soka zjutraj pred obrokom, saj je to tisto, kar pomaga znebila telo škodljivih snovi, vendar če ne morete piti pravo količino (na primer, 5 kozarcev na dan 5)ni treba, da sami prisiliti, piti toliko, kot si lahko, potem lahko pijete do preostanek podnevi.
zaveda, da je voda bolje, da se segreje na sobno temperaturo, saj mraz upočasnjuje prebavni proces.Po sprejetju pijačo morate umila zobe ali vsaj splaknite usta, tako da ne poškodujejo sklenino zob, kot da se ukvarjajo z limono, vendar še vedno kislina.
sedmi dan prehrane, je zaželeno, da se poskrbi dan na tešče, ki jeno hrano, le sok 3 limon 3 litre vode (z žlico medu).Pijače mora biti čez dan.
Na osmi dan se začne v obratnem vrstnem redu prehrana, t. E. zmanjšanje volumna tekočine s 6 skodelic vode z limoninim sokom do 1 skodelico.Na štirinajsti dan (zadnji) morali ponoviti sedmi dan prehrane.
Po taki prehrani sledite nasvetom - ni potrebno zbadanje na hrano.Naslednja 2 dni po dieti je treba jesti v zmernih količinah, jesti ovsene v jutro je bolje, in morate poskusiti, da ne jesti po 6 uri zvečer, saj je obdobje prehrane želodca obsega nekoliko zmanjša.
najbolje posvetovati pred začetkom prehrane zdravnika.
S tem vas dieto za izmenjavo snovi, in to je zelo pomembno za hujšanje.
2. čaj z limono za hujšanje
z vsemi strokovnjaki prehrane svetujejo pitje veliko tekočine, je zelo koristno v tem primeru zelenega čaja.Dodajte limone - to bo izboljšala okus in poveča učinek.Poleg tega je dokazano, da limone večkrat poveča uporabnost čaja, na katerega je pritrjen, še zlasti povečuje učinek antioksidanti in katehinov prisotnih v čaju.
Limone prehrana je bolje uporabiti zeleni čaj brez sladkorja.Lahko dodate žličko medu.Ta kombinacija preprečuje degradacija celicam vaše črevesje, s čimer se izboljša njegovo delovanje.Po pijete čaj, morate jesti kot limone, boljši koži, sajvsebuje veliko koristnih snovi.
Za dnevno pitje čaja z limono bo v obliki, kot tudi stimulira metabolizem prebavnega sistema.
Samo ne mislim, da je uporaba le eden izmed čaj z limono za vas, da reši vse težave.Poplaknili z njimi pecivo in slaščice, ali sedi na kavču, nihče ni dodatne teže izgubila.Zato se lahko ta čaj bo dodatno orodje za hujšanje, ki je samo v kombinaciji z vadbo in pravilno prehrano bo vodil telo v obliki, ki ste dolgo sanjali.
3. hujšanje s pomočjo eteričnih olj limone
več kot tisočletja je znano, da človeštvo moč aromaterapijo zaceli.Danes, aromaterapija doživlja preporod.Priljubljenost pridobijo več hujšanje eterična olja.Ena od njihovih učinkov - normalizacija presnove v telesu, plus slabitev občutek lakote.Samo tak učinek, in ima limonine aromatična olja.Vonj, seveda, ne more v celoti zadovoljiti svojo lakoto, ampak nasičenost pojavi veliko hitreje, če vdihavajo pred obroki nekaj minutah odlično kislo aromo limoninega eteričnega olja.
še večji učinek nastopi, če nadomestnih dišavnih olj: limone-janež, limona-rožmarina;limona, jabolko in drugi. Pomembno je, da se spomnimo, da je vdihavanje eteričnih olj potrebno zmanjšati apetit in ne nadomešča redno obrok njihovega vonja.
4. Izguba teže s pomočjo limone in kamilice
Uporaba kamilice juho z limono povzroča vaše črevesje na normalno, ima choleretic in odvajalni učinek, zato hvala za toksinov, toksini, normalizira metabolizem,in obogatena z vitaminom C pomaga podpirati telo in obnoviti presnovo.To brozgo se lahko uporablja v kombinaciji z drugimi dietah.Juha je treba vzeti pred jedjo trikrat na dan ½ skodelice.Za pripravo čajna žlička kamilice prelijte s 2-3 rezine limone skodelico vrele vode, v večernih urah, zavita v zjutraj in pustite, da napolni, nato pa seva in se jemlje peroralno.
Koristne lastnosti limone za hujšanje lahko govori veliko, ampak če si res želite, da izgubijo težo in obdržati rezultat za dolgo časa, je potrebno, poleg tega, da bi jedli in uveljavljati.
Bodite potrpežljivost in vztrajnost, morate vse uspe!
