Danes vam bo povedal, natančno, kakšne ukrepe merilno celico, in kakšne vrste instrumenta obstajajo.Toda preden boste odgovorili na ta in druga vprašanja, je treba razumeti, kaj je mišljeno z izrazom "dinamometrije."Kot veste, je beseda nastala iz dveh grških: Metron, da se izmeri in dynamis - sila.
Opozoriti je treba, da je ta enota posebej uporabljajo pri antropometrija, antropologije, v neuropatologije, med profesionalne selekcije, študija vojaških kontingentov, utrujenost in tako naprej.
Kateri ukrepi dinamometer?
Iz zgoraj navedenega, lahko mirno sklepamo, da je merilno celico - posebno napravo, s katero lahko popolnoma vsakdo zlahka in hitro izmerite svojo mišično moč.
način, dokaz take naprave precej razlikujejo, odvisno od dolžine in zahtevnosti strokovnega dela.V tem primeru se ta metoda omogoča pridobitev katere koli od rezultatov v grafični obliki, se imenuje dynamography.
Vrste dinamometrih
Trenutno je naprava pokazala veliko različnih modelov.Najpogostejši med njimi je medicinsko uporabo dinamometer, ki je namenjena za merjenje mišične moči v roki.Takšna naprava se pogosto imenuje medicinska, ker se pogosto uporablja v bolnišnicah in klinikah, opreme za medicinske pisarne v zdraviliščih, športnih objektov in šol.
Vendar pa je odgovor na vprašanje, kaj se meri obremenitev celica lahko služijo kot ne samo mišično moč v roki.Konec koncev obstajajo variacije tega izdelka, ki se pogosto uporabljajo za merjenje jakosti podoben mišice nog in telesa, ki označuje stopnjo telesni razvoj osebe.
dinamometer
Medical: izgled in izračuni
uporabljati ta priročnik medicinsko napravo lahko enostavno in hitro ugotovi moč mišic roke pacienta.V tem postopku se dve meritvi izvedemo izmenično na vsaki strani in nato varno najboljši najboljše rezultate.Zunanja zastopanje naprave spominja karpalnega expander.Vendar pa izgleda malo drugačna od senzorja in merilno ploščo.Poleg tega se obremenitev celica ni zasnovana za kolesarske usposabljanja ter za edino kompresijo možnem človeško silo.Če se ta postopek izvede za medicinske namene, je potrebno bolnišnično osebje dati rezultate v poseben nadzor registra.
za več objektivnih kazalnikih je treba odšteti relativno vrednost mišične moči.Konec koncev, njegova rast med vadbo precej tesno povezana z rastjo mišične mase in telesne teže športnika.Na primer, ste sposobni samostojno določi relativno višino prisiliti roke svoje roke, so potrebne dokaze, ki so bili pridobljeni v kilogramih Medical dinamometru strani, pomnoženo s sto, in nato deli s težo človeškega telesa.Torej, za predhodno netreniranih moških, ta indeks je 60-70, in za ženske - 45-50%.Opredelitev
postane sila
izračun moči v rokah, lahko preverite rezultate v takih osnovnih vaj, kot deadlifts.To je v bo to gibanje vidna vsem kakovosti električne energije osebo.To je posledica dejstva, da je v tej vaji športnik izkoristili vse glavne mišice telesa.
Za doseganje tega meritve, je treba uporabiti posebno napravo, ki je videti zelo podobna konvencionalni ekspanderji stopala.Sestoji iz držalom za roke in stopala na nogah.A namesto vzmeti, ta naprava ima kabel z vrsto merilnih instrumentov v sredini.
preizkus naloga je, da vlecite za ročaj z največjo možno silo.Da bi ugotovili, naj bi potrebne vrednote biti podoben način kot v primeru ročnega medicinskega pripomočka za izračun relativna količina postane oprijem.Rezultate lahko interpretiramo takole:
- manj kot 170% - nizka;
- od 170% do 200% - nižja od povprečja;
- iz 200% na 230% - povprečje;
- iz 230% na 250% - višja od povprečja;
- več kot 260% - najvišja.
Če v procesu usposabljanja športnika občutno povečano kazalniki relativna moč, to kaže na znatno povečanje mišične moči in s tem odstotek zvišanja vsebino mišične mase.
Dejavniki, ki na nek način vpliva na pristojnost stopnje
Pri ocenjevanju mišično moč za samokontrolo, ne smemo pozabiti, da je to odvisno od posameznih dejavnikov, kot so:
- Age človeka.
- sex.Telesna teža
- športnika.
- Vrste vplivov usposabljanja.
- stopnja utrujenosti in drugih.
Poleg tega lahko mišična moč med ves dan zelo razlikujejo.Na primer, najnižja vrednost vzorca zjutraj in zvečer, najvišje - sredi dneva, ki je v sredini.
je tudi omeniti, da se velik upad mišične moči športnika ali navadne osebe pogosto videti v času:
- splošno slabo počutje;
- katerokoli bolezen;
- kršitve dan in hrano;
- čustvene motnje ali negativno razpoloženje, in tako naprej.
Poleg tega so vrednosti na dinamometer lahko pri starejših zmanjšana, kot tudi tiste, ki so nad 40-50 let.Podobna situacija pogosto videti v moške ali ženske, zelo redko ukvarjajo s telesno kulturo, vključno z običajnimi gimnastika, hoja in tako naprej.
Kaj morate vedeti stopenj moči?
Ni vsakdo ve, kako in kaj meri dinamometra.Vendar pa, kot medicinski pripomoček precej dobro za tiste, ki redno vadbo.Po sistematično samoopazovanje omogoča ustvarjalna oseba, da prevzamejo svojo dnevno usposabljanje in zdravega načina življenja na splošno.Poznavanje lastne kazalnike mišične moči, športnik je sposobna učinkovito in uspešno uporabiti fizično usposabljanje za krepitev imunskega sistema in ohranjanje zdravja in izboljšanje zdravja in celo strokovno rast.
