Odmor za kosilo pri delu

strah pred izgubo službe, ali željo, da bi postal nepogrešljivo banalen sile ekonomije mnogi od nas, da se odreče popolno večerjo v korist dela.Deloholiki na kosilo še posebej zavzeto zavzemajo novih zadev, zamenjavi polne tri obroke kratek prigrizek pred monitorjem.Po drugi strani pa podjetja ne želijo skrbeti za pravilno prehrano zaposlenih in sedanje različice zakonika o delovnih precej liberalno glede na lastnike in upravljavce podjetij - v smislu, da zakon spodbuja le, vendar ne vztrajajo pri organizaciji prehrane.Edini pristojni eychary razumeti, da je pot do lojalnega osebja, zlasti skozi želodec.

"Naše podjetje ima korporacijskega prava, v skladu s katerim je družba plačala kosilo je del socialnega paketa - pravi Galina Pogodin, direktor osebje družbe" Iveco Russiya "(Iveco).- To velja v vseh državah, kjer imamo svoje pisarne, tudi v Rusiji.Poskušali smo, da bi pogoje večerje v našem podjetju izpopolniti: osebje lahko spreminja, okusna in brezplačno kosilo, ne da bi zapustili stavbo, v kateri

dela.Plus, smo jasno urediti čas, ko bi morali narediti, da je lažje graditi potek dela. "

Človek, kot da je zelo razvito, za razliko od živali, ne more prezreti svojim instinktom.Centered v pogajanjih, direktor storitev za stranke, ali priprava poročila je sposoben narediti delo za dolgo časa samo na adrenalina.

Zahodni workhouses mesta so z zvokom za bujenje - družba bi morala delovati spremeniti kulturo trdega dela in ocenjevalnih metod.Narobe, ko je deloholik style-delavec Chief postavlja podrejenih primer, kaj povzroča nepotrebno ponos v eni in krivde počitek.Namesto, da bi rekel: "Eugene - najboljše zaposlenega je vedno na delu," glava, bi bilo pravilno, upoštevajte: "Na žalost, Eugene ni imel sposobnosti za upravljanje s časom."

kosilo - to ni samo obdobje, ko se zaposleni hitro vpije hrano in se vrnil na delovno mesto.Ne pozabite, da je treba odmora med delovnim časom, se uporablja tudi za sprostitev, ko se lahko sprehodite, dobili nekaj svežega zraka, pobeg iz dela.Konec koncev, od predolgo napetosti zmanjša učinkovitost dela, človek postane zlovoljen in je izgubil svojo sposobnost, da se osredotoči na nalogo.Naučiti se moraš prisluhniti potrebam vašega telesa, namesto da bi jih boj.Zavrnitev polnega odmora za kosilo ne bi smelo biti znamenje vztrajnosti in trdega dela, in neposredna kršitev Labor zakonika.

kaj poje?

žalost večina ljudi, celo ustavljanje za kosilo, ne razmišljati o tem, kaj bodo jedli, in da je lačen.Seveda, govorimo o prednostih vročega kosilo ali nevarnosti hitre hrane pretepli, vendar ne veliko ljudi ve, da je tudi v vroče, kar imenujemo popolno večerjo skrito grožnjo sami.

Kot je paradoksalno, kot se sliši, ampak krepko kosilo, več škode za zdravje, kot svetlobe, pogosto snacking.Večina ljudi misli, da je to večerja ali poslovno kosilo - juha, da ga najprej pojesti in nato vročo jed, medtem zaseg vse zelenjave solato in pijačo kompot.Vsakdo se poskuša zaloge na kalorij za preostanek dneva, po večerji, je dom vsaj 7-8 ur.

Hkrati nekaj ljudi misli, da se dogaja v tem času v svojem telesu, ko prejmete tok obrok krvi hiti na pomoč želodca na račun dotok krvi v možgane in srce.Zato, zaspanost, letargija, nepripravljenost za premikanje in hitro nadomesti z občutkom sitosti neprijetnega teže.To nenehno žvečenje za nič manj škodljivo: tam čez dan piškotki, orehov, jabolk in trdo na prebavni sistem, saj mora želodec počivati.Zato je najbolje, da bi jedli vsaj vsakih 4-5 ur, in v času kosila po vročem prvi omejil na solato, in drugi, da se premaknete na drugo obroku.In zagotovo ne pijejo "poln obrok" ​​kompot, da naredi samo otežuje prebavo.

Kosilo v angleščina

kosilo v Angliji prihaja pozno, tako da je ves dan je polna s kratkimi odmori za čaj - odmori čaja.Ti odmori služijo kot mejniki v dnevu, in v nekaterih pisarnah so sprejeli skoraj vsako uro.Tradicija je, da nihče nima šef nima pravice zanikati svojim zaposlenim možnost, da se odmor za čaj - takšni poskusi lahko privede do resnih zapletov v uradnih odnosih.

Vse se začne z enajstih čaj z okusnimi piškoti - elevenses.Med 12:00 in 14:00 je čas za kosilo ali večerjo, vendar običajno to ni glavni obrok, ampak prigrizek.Kot pravilo, kosilo sestavlja jedo sendviče ali domov obisku hiter servis, kjer so Britanci porabijo pripravljenosti hot dog ali ribe in čips (ribji file v drobtine, vlije omako s praženim krompirjem in vložene zelenjave).

In, seveda, kako to storiti, ne da bi znameniti prigrizek - "pet-o-ura", tradicionalni angleški čaj ob 17.00 uri, je skoraj vedno spremljajo s piškoti masla ali kolački.

Kosilo v francoščina

kosilo, prazniki in počitnice - je sveto čas za Francoze.Delovni dan traja sedem ur, in kosilo lahko traja dve ali več ur.Znano je, da so člani najbolj ljubečega naroda na svetu počasi jesti, ne toliko pojedli udeležbi.Hkrati pa, za razliko od Britancev in Američanov, ki jedo samo jesti, francoski iščejo užitek pri mizi.Za njih večerjo - čas, ko se lahko sprostite, klepet s kolegi, z nenapisano pravilo, da nihče ne pobere delo.

tradicionalno čas, večerja v Franciji - ura dneva.Kosilo se začne s predjedmi, nato služil glavna jed, ki ji sledi sir, sladico in kavo.Sample menu francoske poslovno kosilo: zelenjave solata, telečjo obaro, jabolčni zavitek ali avokada z kozice, goveji lonec pečenka in sladoled za stepeno smetano v sirupu.Na prvi pogled se morda zdi, da je francoščina jedo veliko, toda v resnici so piti in govoriti, in jedo malo.

Kosilo japonski

tradicionalni japonski kosilo - bento - vsak prebivalec Japonske raje, da bi od doma.Čeprav lahko trgovin zdaj mogoče najti ready-made Bento narejen v tovarnah, real japonski gospodinja poskuša pripraviti svojo družino in prijatelji, se Bento kot umetnost izbire komponent in njihovega porcija je ena od značilnosti dobre žene in matere.

Po tradiciji, bento prilegajo v majhno škatlo in vključuje riž, meso ali ribe, surova ali vložene zelenjave in za sladico - jabolčne rezine ali mandarine.Ker je kosilo dobimo večinoma hladno in vsekakor ni tekoča, poskusite zamenjati te pomanjkljivosti uporabe.Bento, načelo semaforju, potem je treba dati v škatlo izdelke v treh barvah, nato pa bo treba upoštevati pravilno uravnotežen obrok.

prepričani in uporaba palice, ki dajejo proces jedo posebno razpoloženje.Iz preprostega nabijanje želodcu se hrana pretvori v umetnosti.Japonci menijo, da počasi namakanjem palčke kose ribe v omaki, lahko postane mirnejši, bolj potrpežljivi in ​​pametneje.

Članki Vir: rabota.ru