celulit problem danes je počutil precej akutno.Nekateri ljudje verjamejo, da je videz celulita povezana z sedeči način življenja, nizke aktivnosti in slabe prehrane.Mnogi ljudje imenujejo bolezen celulita v XXI stoletju, dobro, le bolezen, potem jo je treba zdraviti.Danes, kozmetični saloni ponujajo različne storitve za njeno odstranitev le te storitve so drage, zato ni vsaka ženska jih lahko privoščijo.No, v redu, držite zdravljenje celulita doma.
omeniti, da je pomarančna lupina premagati, in sicer tako imenovano celulita še ni, lahko le celovito.To pomeni, da moraš slediti določeno dieto, delaš telesno vadbo, masažo in druge anticelulitne tretmaje.Prvi Ampak najprej stvari.
Dieta proti celulitu
odstraniti celulita doma bo pomagal posebno dieto.Ampak še enkrat, opažam, da bo učinkovita le v obdobju intenzivne uporabe drugih postopkov.
dieta traja 7 dni.V tem času je treba izključiti iz prehrane, sladkorja, moke, alkohola in kofeina.
v prvem, tretjem, petem in sedmem dni dovoljeno jesti samo surovo sadje in zelenjava, suho sadje in oreščki.Na primer, lahko pripravite solato in obleko z olivnim oljem.Takšne sadje, kot so grozdje in banane, za uporabo na minimum.
drugi, četrti in šesti dni, lahko jeste, ne samo surovo zelenjavo, dobro dušena, kot tudi kašo na vodi: ovsena kaša, ajda, riž.Vendar brez dodajanja sadja.Lahko pripravite tudi lahka zelenjavna juha.Če zelo radi jedo, lahko pijete kozarec kefirja in jesti nekaj posušenega sadja stvari.
V prehrani je zaželeno vnos multivitaminov.Če menite, da vam ne bo sposobna vzdrževati takšno dieto, potem samo odreči uporabe sladkorja in maščob.
Telesna dejavnost
zdravljenje celulita doma je nemogoče brez motornega dejavnosti in telesne vadbe.Kot je navedeno zgoraj, celulit pojavi zaradi sedečega življenjskega sloga.Naj bo navado, da hodi vsak dan, pri čemer mora vaš sprehod traja vsaj 1 uro.Z vadbo, bodite previdni v primeru, če imate težave s krčnimi žilami.Načeloma je dovolj, da se premaknete več za zdravljenje celulita doma obrodilo sadove.
Celulit masaža
grbine in nepravilnosti na koži, ki se imenuje celulit pojavi zaradi kopičenja maščob in neenakomerne porazdelitve tekočine.Znebite se teh težav bo antitstselyulitny masažo.Seveda bi bilo bolje, če bi bilo to storjeno s strokovno masažo terapevt, ampak doma, lahko to storite tudi.Celulitu doma s pomočjo učinkovito masažo zaradi dejstva, da je učinek še v najglobljih plasteh kože, izboljša krvni obtok, plus problematičnih področij.
Da anticelulitno masažo, boste potrebovali leseno masažno krtačo in posebno anticelulitno kremo.Celoten postopek poteka v dveh fazah.Najprej si masažo vsa problematična področja, ki so na leseno krtačo (ne pozabite, da se posuši telo, smer pretoka limfe, torej od spodaj navzgor).Hranite drgnjenje z rahlim pritiskom, vendar ne pretiravajte - morda odrgnine.Najbolje je, če bo vsaka stran vam bodo dali pet minut.Z masažo lahko čutijo bolečino, bodo morali počakati.
Naslednji korak je, da dušo in se uporablja za problematična področja anticelulitne kreme masažo, dokler se popolnoma ne vpije.
ovije
celulit doma učinkovitih obloge.Če želite to narediti, se stuširam, v katerem na problem je treba območja gredo trdo gobo ali piling z velikimi obrazivnymi delcev.Potem telo zamazan s posebno kremo za anticelulitne obloge telesa, vse to obrne folijo in pustimo stati 30 minut.Če čutite neugodje, je treba prekiniti postopek.
