Skromen človek živi v omejenem resnici on ni sposoben pravilno oceniti stanje, očita se za vsako kaznivo dejanje in uskladiti z idejo, da ni vreden, da bi se želeli.Vprašanje je, kako dvigniti samozavest, včasih obisku pravice, vprašljiva vrednost sebe, samo po sebi povzroča sramežljiv razmislek o minljivosti obstoja: "Ne zaslužim srečo, dobrih delovnih mest, visoko plačuje, itd; vedo vse.Torej, nimam pravice, da razmišljajo o karieri in srečno življenje, ampak mislim, da - in za to mora biti jaz kaznovan ".
Približno tako misel izgubi človek sam, saj je pomanjkanje vere v lastne sposobnosti sprehodi v bližini nizko samospoštovanje.Večina naših objektov se začne v otroštvu, kot je to v primeru pomanjkanja vere v sebe in svojo moč.Po mnenju raziskovalcev, zaupanja / negotovosti - to ni prirojena kakovosti, kar pomeni, da smo sposobni, da imajo vpliv na vrednost jaza.
Če še niste nekoč razmišljal o vprašanju, kako razviti samozavest, potem lahko govorimo o začetku poti do "zdravljenja": kot pravijo psihologi, da se zavedaš, da obstaja problem, potem bi prvi korak k njeni odpravi.
Kaj strokovnjaki priporočajo v takih primerih?Kot priporočajo premagati svoje strahove in dvome?Da Svet storiti za povečanje vaše zaupanje?
- Najprej morate zaščititi sebe, kolikor je mogoče komunicirati z ljudmi, ki povzročajo ste mislili o svojih lastnih omejitev in nevrednosti.Če družbi neka gospod N, se počutite neprijetno, nerazložljivo sram, zmedenost, samo znebite potrebe komuniciranja z njimi (seveda, če je to mogoče);
- naslednji korak - opazovanje samozavestnih ljudi in kopijo njihovega vedenja.Izberite nekoga, ki vas ceni.Poglej se mu pozorno, zagotovo boste opazili, da ni popolna, je, kot večina od nas, obstajajo pomanjkljivosti, vendar je njihova prisotnost pa v lastne moči, ne odvzeti vere.On se ne boji svojih slabosti, ni sramežljiv o njih, zato okoliških prezrta.To je kot v znanem postulat: če hočeš nekaj skriti pred drugimi, dal to na najbolj vidnem mestu;
- razmišljal o tem, kako razviti samozavest, si verjetno mislite, da morate, da se osredotočijo na odpravljanje njihovih pomanjkljivosti.In to je resnica, ampak kaj, če se osredotočite na svoje prednosti?Napiši na praznem listu papirja, njihove prednosti, vprašati za mnenje sorodnikov.Prebrati naglas, ko se naslednjič, ko prideš k sebi oštevati za drugo malenkost;
- ustaviti sebe kritizira za vsako "kaznivo dejanje", kritika naj bi prispevala k razjasnitvi vzrokov nesreče in ne oblikujejo zavest o sebi kot popoln neuspeh;
- razmišljati o svoji prihodnosti, kaj želite doseči, kaj sanje?Pripraviti načrt za dosego želenega.Začni majhna, čestitam sami kadarkoli je to mogoče narediti nekaj pomembnega.Ko se zavedaš, da lahko dosežemo pozitivne rezultate, uspeh ne zatiska oči in v velikem primeru.Ne obupajte, če kaj ne.Po besedah Thomasa Edisona, najzanesljivejši poti do uspeha - znova in znova, da poskusite znova;
- kako razviti samozavest?... Naučite se sami odpustil preteklih napak pogosto nam ne dajejo, da se premaknete naprej, strah odskočna na isti rake nas paralizira.Od časa do časa razmišljati o preteklosti, vendar ne dovolite, da vas nadzoruje.Občutki krivde, sramu, in ne bo dovolil, da bi uspeli.Se znebite njih.Spremeniti preteklosti, ne moremo, ampak odstraniti napako od lekcij življenja (in to je naša izkušnja, naša mimo), smo sposobni;
- ne krivi svojih napak drugih ljudi, tako da se sami prikrajšali za možnost, da je gospodar svojega življenja.Uspešni ljudje zavzeti stališče in se spreminjajo, bi jim dali možnost, da obdrži svoje ravnotežje, ko je naše življenje postane v nevihti;
- poskusite oceniti situacijo iz različnih zornih kotov.Če pogledamo od zunaj toliko objektiven in razumen.Tako se boste naučili biti strpni do drugih in trezno presojo njihovih dejanj.Hkrati se boste naučili sprejeti konstruktivno kritiko in jo uporabite v svojo korist;
- uživajte svoje življenje, nasmeh žarke sonca, hodite bosi preko luže, hodi z otroki - sama izumljanja atribute "pravi" življenje, smo tavali, in pobegniti iz resničnosti.Vzemite si čas zase, poslušate svojo najljubšo glasbo, počne stvari, ki jih radi - imamo le eno priložnost za življenje, ali da preživijo ta čas v depresijo in melanholijo?
Na vprašanje, kako razviti samozavest, ne obstaja ena sama pravilen odgovor.Vsi smo drugačni, vsak od nas ima svoj življenjski scenarij, svoje strahove in dvome.Toda tudi to ni pomembno.Najpomembnejša točka je: Ali res želimo spremeniti, ali so pripravljeni odpreti vrata sreče smo?V večini primerov, življenje utopitev v svoje roke ...
