Nyligen vi ge dig en diet Kim Kardashian.Nu är det tur att dieten, presenterade vi Hollywood skönhet Cameron Diaz.
Slim, blomning, elegant och charmiga skådespelerskan av amerikansk film ser mycket yngre ut än sina år, med en liten midja, skärpt figur och bristen på extra kilon.Hur gjorde hon det, med tanke på tidsplanen Diaz?Cameron väger ca 55 kg med en ökning på mer än 170 cm.
Schedule Cameron Diaz på dagen
skådespelerska börjar sin dag med frukost, med tanke på det en av de viktigaste komponenterna i en hälsosam livsstil.På morgonen brukade hon äta proteinrik mat till hela dagen för att ladda batterierna, samt förhindra uppkomsten av celluliter.Detta kan vara en smörgås med vitt kött (kyckling utan skinn), kokt eller stekt utan olja lätt och grönsaker med örter.
30 minuter före lunch, tycker populära skådespelerskan att dricka ett glas juice eller äta färska grönsaker.Och för lunch, ofta äter hon skaldjur med grönsaker.Som regel, alla kokt.Supper Diaz älskar ångade grönsaker eller stekt ägg med svamp.
Även om en hälsosam kost, inte har något emot Cameron hänge skräpmat.Men sådan mat hon äter inte mer än par gånger i månaden.Helt från din kost, härskade ut alkohol, kaffe, läsk och söta.
När det gäller motion, sedan Cameron Diaz föredrar surfing, löpning, golf, sträcker på yoga och konditionsträning.Regelbunden motion och en fettsnål diet, dock inte leda till anorexi skådespelerska.Hon lyckas alltid att rädda normen.
rådet Cameron Diaz: Om du vill gå ner i vikt, ska du inte ägna mer uppmärksamhet åt vad du har i din tallrik och antalet måltider.Dessutom maten behöver alltid att tugga, gör det snabbare och lättare absorberas av kroppen.Det är också användbart att tugga sockerfritt tuggummi, ibland trubbiga önskan att äta söt.
Menu
- Första frukost - några bitar av mandel, en cocktail av lättmjölk och yoghurt.
- Lunch - kokt kyckling och grönsaker sallad eller en kopp grönt te och en mängd olika frukter
- Snack - färsk grönsaksjuice.
- Lunch - sallad, kryddat med olivolja och kyckling på grillen.
- Afternoon snack - yoghurt, frukt och torkad frukt.
- Middag - kokt ägg, kokt spenat sallad, lite mörk choklad.
att se ut som skådespelerskan Cameron Diaz på 40 år, behöver du följande - ständigt föränderliga former av aktiv tjänst och mat i kosten.Med tiden, även en perfekt lämplig kost och motion, blir kroppen används.Detta innebär att ämnesomsättningen minskar.Skådespelerskan att förhindra detta, nöjd med några dagars semester från bra kost och vanliga sport.Till exempel, istället för favoriten surfing hon gör Pilates och istället går till grönsaker baljväxter och spannmål.
Artiklarna Källa: style.news.am
