Som ni vet, en av de mest populära rätterna är frukost omelett.Oftast tillagas endast från ägg.Men vissa hemmafruar vet hur man kan förbättra så opretentiös skålen, tillsätt, till exempel spenat.Denna frukost är inte bara läckra, men också användbar.När allt spenat mycket vitaminer och mineralämnen.Till exempel är innehållet av växtprotein vida överlägsen jämna bönan.Dessutom är dess medlems vitamin A och C bibehållas även under uppvärmning.Så, erbjuder vi att lära sig att laga en omelett med spenat.Tro mig, kommer ditt husdjur att uppskatta den läckra och hälsosam frukost.
recept omelett med spenat
Som redan nämnts, detta är en stor version av en lätt frukost.Utsökt smak, kommer äggröra med spenat talar både vuxna och de yngsta medlemmarna i din familj.För att förbereda denna maträtt, vi behöver följande ingredienser: tre eller fyra ägg, mjölk - en halv kopp spenat - en bunt unga blad, lite smör och salt efter smak.
instruktioner för att göra
I en djup skål med en gaffel eller visp, slå ägg.Häll mjölken här och blanda.Spenat lämnar lite behov av att hålla den i en kastrull med kallt vatten, skölj dem under rinnande vatten, torka och finhacka.Hackad grön tillägg till skålen med ägg och mjölk.Smaka av med salt och rör om.I en stekpanna lägga en bit av smör och vänta tills den smälter.Sedan, häll blandningen täcka våra framtida omelett med spenat lock och koka några minuter på medelvärme.När du märker att vikten av pannan upp och är inte längre flytande, ta bort locket och vänd omelett.Koka ett par minuter tills lätt brynt och en andra sida.Sprids på plattor och en maträtt hushåll bjuda in till bordet.Till omelett var ännu godare, kan du hälla den med gräddfil.Bon appetit!
omelett med spenat och ost
Denna rätt kommer att bli en bra början på en ny dag!När allt kommer omkring är det inte bara läckra men också hjärtligt.Efter att ha smakat omelett med spenat till frukost, kommer du inte känna sig hungrig till middag.Så, för att förbereda en enda portion, kommer vi att behöva följande produkter: två ägg, två matskedar av mjölk, ett gäng spenat, 30 gram ost och salt och muskot efter smak.Kokprocessen
tvättades noggrant spenatblad ska blötläggas i kokande vatten under några minuter.Sedan torkas och fint shinkuem.Uppdelning i en skål eller djup tallrik ägg, tillsätt mjölk och rör om ordentligt.Tillsätt lite salt och muskot och rör om.Ost gnugga på en grov rivjärn.Värm pannan på en bit av smör.Sedan, häll spenat och sjud några minuter.Efter det, häll vispade ägg i stekpannan och tillsätt den rivna osten.Stek på medelvärme.Efter en omelett med spenat uppgång, bör det vända och koka ytterligare några minuter, tills den andra sidan är täckt med en gyllene skorpa.
Hur laga en omelett med skinka och spenat i multivarka
Om du är en lycklig ägare till detta mirakel av teknik är det möjligt att laga en god omelett och med hans hjälp.För att göra detta behöver vi följande produkter: två ägg, hälften av fler kopp mjölk, ett gäng spenat, 100 gram skinka, en liten bit av smör, en tredjedels tesked basilika och salt.Under tillagningen, no big deal.Till att börja skinkan skuren i små tärningar och den tvättade bladspenat finhacka.I en separat skål, slå ägg med mjölk och tillsätt salt.Vrid multivarku i "bakning" och smälta koppen i sin bit av smör.Hälldes sedan i hennes ägg, skinka och häll hackad spenat.Lägg basilika och, om nödvändigt, ett annat salt.Stäng locket och koka femton minuter.Läcker omelett med spenat och skinka är redo!
