panikattacker idag ganska vanligt, som åtföljs av uppkomsten av irrationell rädsla och relaterade fysiska symptom - frisättningen av adrenalin, hjärtklappning, andnöd, etc.
flesta panikattacker förekomma hos personer i åldern 20 till 40 år, och är en kränkning av kvinnor diagnosen mycket oftare än män.
orsakar panikattacker
Podobnve attacker, liksom några andra problem som har sina skäl.Ganska ofta är de olika sjukdomar i det kardiovaskulära, endokrina och andra system.
Men i de flesta fall, panikattacker - är ett psykologiskt problem.Man tror att detta fenomen - det är ett privilegium för infantila och obalanserade människor.I själva verket är situationen helt annorlunda - de fruktansvärda terrorattackerna störa oftare socialt genereras och externt balanserade människor.Det faktum att lugna, stadiga och förutsägbara människor söker full kontroll över sina handlingar, känslor och känslor - det leder till ansamling av negativa känslor från tid till annan hitta en väg ut på det sättet.
Dessutom kan en panikattack vara resultatet av trauma, ständig stress, starka känslor.Det är bevisat att panik och rädsla ofta åtföljs av en mängd olika fobier - rädsla för slutna utrymmen, höjder, trångt, etc.Komma i sådana förhållanden, plötsligt börjar en person att känna något oförklarligt, fruktansvärda rädsla.
panikattacker och deras symptom
accepterat att avsätta två grupper av symtom - fysiska och psykiska.Fysiologiska tecken - ett svar från kroppen.Mannen påskyndar pulsen, blir det svårt att andas, började darra i hela kroppen.Det kan även innefatta illamående, magbesvär, yrsel, tyngd och tryck i bröstet, begränsad rörlighet, svagt.
Dessutom panikattacker är och mentala manifestationer - som människor blir rastlösa och kan inte koncentrera sig, verkar det som om allt som händer är orealistiskt.Vid sådana tillfällen, människor tenderar att tro att de är galna - de är rädda för att dö, eller att göra några "vilda" handling.
fysiologiska aspekterna
attack panikattack åtföljs av intensiv rädsla.Rädsla - är en mycket stark känsla, som är besläktad med bara ilska.Sådana känslor har en annan uppsättning fysiologiska reaktioner - ökad adrenalin och blodglukos, kärlsammandragning, andnöd, högt blodtryck och etc.Under upplevelsen av känslor i den mänskliga kroppen frigör stora mängder energi.
I så fall, om en person har aldrig (även själv) inte släppa sin ilska, denna energi används inte - det ackumuleras i vävnader och muskler.Till slut hittar hon en väg ut i ett anfall av okontrollerbar rädsla eller ilska krossning.
panikattacker: Behandlingar
Panikattacker - är ett allvarligt problem, speciellt om de upprepas regelbundet.Därför är en läkarundersökning krävs.Som regel första personen passerar en fullständig undersökning för att fastställa den möjliga fysiologiska orsaker rädsla.Om så inte är patienten skickas till en terapeut.Vidare används vid behandling antidepressiva, sedativa och lugnande medel.
Hur man stoppar en panikattack?
I de flesta fall är uppkomsten av en panikattack är omöjligt att förutsäga, så du måste lära sig att kontrollera det.Andningsvägar, endokrina och kardiovaskulära systemen är nära kopplade, så att förändringar i en av dem oundvikligen kommer att leda till ett svar från de andra två.
Därför, när en panikattack blunda och försöka andas långsamt, vilket minskar magmusklerna.Om du kan bromsa andning, kommer paniken att gå också.
