Alla människor skiljer sig mycket från varandra: var och en har sina egna utmaningar, styrkor och svagheter.Men alla förenas av en sak - en önskan att följa allmänt vedertagna normer för skönhet.Naturligtvis standarderna är vaga, men de är fortfarande där.Runt alla bara underbart och full av reklamprodukter och verktyg för viktminskning.Ja, övervikt - detta är ett allvarligt problem, men eftersom obehag upplevs av dem som har det tvärtom är inte tillräckligt.Vi talar inte om patienter med anorexia nervosa (deras tunnhet inte bry), och de som vill bli fet, men för en eller annan anledning inte kan göra detta.
trycka särskilt frågan om hur man upp i vikt kille eller en man, som tunnhet av dem är inte synonymt med skönhet.Måste vara smala flickor och kvinnor?Naturligtvis bör det täcka könet vara smal, men för lite vikt kan inte påverka enbart negativt utseendet, men också undergräva hälsan.Hur gå upp i vikt snabbt, behöver veta och de människor som förlorat vikt på grund av en allvarlig sjukdom.Fullständigt tillfrisknande inträffar blockeras endast när deras vikt blir normal.
Hur gå upp i vikt snabbt
I själva verket, inte försöka få fett för snabbt.Det faktum att detta kan undergräva hälsan.Det bästa sättet att få två kilo i veckan, men inte mer.
prata om hur man kan gå upp i vikt snabbt i första hand, är det nödvändigt att tro att vi i denna svåra fråga stör.Hindrar oss från dåliga vanor.Rökning, alkohol och så vidare - det är något som är mycket dåligt för vår ämnesomsättning och hälsa i allmänhet.Observera att röka och dricka är alltid är tunna (ölmage räknas inte).Detta är inte att säga att alla som vill gå ner i vikt bör börja använda alkohol och tobak - dess tunnhet är inte en indikator på hälsa, och ett tecken på att kroppen inte riktigt kan metabolisera falla i det användbara ämnen.Med andra ord, en person som tänker på hur man upp i vikt snabbt, måste ge upp vad som beskrivs ovan.Även här är överdriven konsumtion av kaffe och, naturligtvis, droger.
inte tillåtet att bli fet och konstant krångel.Mannen som är alltid "på nerverna," tunnare på ögonen.Så försök att skydda sig från onödiga problem och bekymmer.
Hur gå upp i vikt snabbt?Tyder på att det kan finnas många saker.Först, låt oss säga att du behöver en god sömn.Detta beror på det faktum att under sömnen produceras hormon som kallas somatropin.Den är ansvarig för muskelmassa, liksom den totala vikten av kroppen.Även under sömnen kroppen återhämta sig och slappna av nervsystemet.
Om du behöver för att snabbt gå upp i vikt, försök att flytta mindre.Logiken här är enkel: mindre trafik - mindre fett kroppen förbränner.Skydda dig nu från alla fysiskt arbete, dock se att lättja är inte en vana.
Rätt kost.Idag har vi bara höra att äta på snabbmatsrestauranger, människor blir feta.I själva verket, från livsmedel som de inte bara får fett och bli fet.Deras kropp förlorar gradvis sin förmåga att korrekt hantera mat och resultatet är fetma på marken underminerar hälsan.Försök aldrig att bli fet med livsmedel sådana anläggningar, eftersom detta mål skulle kunna uppnås med hjälp av hälsosamma livsmedel.Spannmål, vitt bröd, smör och kött.I allmänhet bör det noteras att den viktökning är bättre med diet som var dietist.
underbart verktyg för viktökning är fiskolja.Inget behov nu rygga, påminna en svår barndom, då han var tvungen att dricka ur en sked, för i dag den säljs i särskilda kapslar.
Slutligen är det värt att notera att i det ögonblicket, när viktökningen, omedelbart gå till gymmet eller fitnessklubb.För vad?Ja att återvinna fett i muskeln.
