Det är känt att vissa livsmedel ökar hemoglobin bättre än andra.På grund av denna egendom som de äger inkluderas i behandlingsregimen hypochromic anemi.
Köttprodukter ökar hemoglobin bästa
Med omfattande forskning, konstaterades att det största antalet lättsmält järn har dessa rätter, som är gjorda av kött.Särskilt värdefulla i detta avseende är nötkött och griskött.Dessa två produkter är mycket mer järn än exempelvis, kyckling och kanin.
Sådana produkter är viktiga för alla som ofta är en alltför låg nivå av hemoglobin.De ingår i all officiell protivoanemicheskim diet.
Vilka produkter lyfter hemoglobin, förutom kött?
Under lång tid, inte bara att köttet innehåller en tillräckligt stor mängd av järn.När det gäller innehållet i denna metall, sedan med fläsk och nötkött kunde lätt konkurrera oslipade bovete.Varje 100 g av denna produkt har 6,7 g järn.
ännu större mängd metall som finns i sojakorn.Järnkoncentrationen nås 9,7 g per 100 g produkt.Denna anläggning livsmedel är en mycket viktig del av kosten för vegetarianer.Det faktum att de vägrar av kött, och det är nödvändigt att använda andra produkter, höja hemoglobin.
hos gravida kvinnor i kosten måste innehålla tång.Det faktum att det har en unik struktur.Denna vegetabilier kan innehålla upp till 16 mg järn per 100 gram av tång.Dessutom finns det mycket mer jod än de flesta andra växter.Som ett resultat, strandkål rekommendera att äta nästan varje blivande modern, som under graviditeten avsevärt ökar behoven av den kvinnliga kroppen på näringsämnen, bland annat järn och jod.
Varför kan vi inte göra utan kött?
Det är känt att vegetabiliska produkter ökar hemoglobin är något sämre än kött, även om det faktum att järnhalten i många av dem är mycket högre.Detta beror främst på det faktum att denna metall, in i människokroppen tillsammans med nötkött och griskött, är det absorberas mycket snabbare och enklare.Samtidigt, "grönsak" järn ofta passerar genom tarmen och inte absorberas i blodet.
pomegranatefruktsaft som ett komplement till behandling
Idag fann att en hel del järn är i granat.När det gäller vilken mat ökar blodhemoglobin, är denna frukt vanligtvis en av de första återkallelsen.Således järnhalten i granat är inte så stor - totalt 1,0 g per 100 g, ökar emellertid frekvensen signifikant när det gäller en sådan fruktjuice.Många läkare rekommenderar att du använder det som ett komplement till kosten för patienter som lider av en minskning i hemoglobin.
har visat att utan ordentlig näring när hypokromisk anemi inte är möjligt att uppnå en stabil återhämtning, även om vi tar de mest moderna läkemedel, bland annat i sitt medlemskap järn.
