skadar ofta vår hälsa snarare än yttre faktorer, många av våra egna vanor.Här är de mest skadliga och mest utbredda.
crunch Knuckles
Många säger att de gör det för att de känner stelhet i fingrarna och obehag.Emellertid en förlängning eller sträckning dem till kritan - inte den bästa lösningen, eftersom en sådan belastning på lederna och brosk interarticular onaturligt.Om den är ständigt upprepas, finns det en risk för skador som senare kan leda till sjukdomar såsom artrit, eller en klämd nerv.Det kommer att bli mycket bättre om du byter vana av stretching fingrarna speciella övningar (till exempel i stil med "vi skrev, skrev vi våra fingrar är trött ...", som i grundskolan).Dessutom stelhet i lederna goda shoot bad med havssalt.
nagelbitning
Detta inte bara berövar händerna på allehanda estetiskt tilltalande, men också hotar att inflammation.Det faktum att över 90% av mikroberna bebor händerna, under naglarna exakt placerade.Bland dem - som orsakar difteri, lunginflammation, tarminfektioner.Också skadades under "obkusov" hud på fingrarna - är det också en port till infektion, som, bland annat, träffar magtarmkanalen, och direkt in i blodet.Så det är en dålig vana att bli av med så fort som möjligt.Kommer särdragen med en bitter smak, vilket är att täcka nageln.
Ha TV
Denna vana leder till snabb viktökning, eftersom absorberat spännande TV-serie och pratshower, vi inte uppmärksamma det faktum att vi skickar in i hans mun.En känsla av fullkomlighet och tillfredsställelse av livsmedel i detta fall blir sliten, så vi vill "tanka" än något annat.Dessutom, stirrar på skärmen, vi dåligt tugga maten, vilket ökar belastningen på magen och kan leda till fel på tarmen.Slutsatsen är enkel - det finns bara behöver i köket och TV där bättre att inte hålla alls.
Ständigt röra ansiktet
Detta leder till irritation i huden, främjar dess sträckning och framväxten av hennes rynkor och akne.Men det största problemet är inte ens det.Vidrör person, ökar vi risken att smittas av infektionssjukdomar.
Till exempel under epidemin till 40% av personer infekterade med influensavirus var inte plockas upp, eftersom det kommunicerade med den sjuke, men eftersom smutsiga händer gnuggade ögonen, näsan, eller rörde mungiporna.Viruspartiklar kan vara aktiva under en lång tid på räcken, husgeråd, pengar och vapen lagras i ca 15 minuter.Naturligtvis är sommaren influensa inte alltför relevant.Men många virus som orsakar akuta luftvägsinfektioner, kost, olika, ännu mer motståndskraft och kan leva på händer i upp till fyra timmar.
Galina Kolosenko
artiklarna Källa: aif.ru
