Om världen har blivit färglös, svartvit TV, om något du inte är nöjd och oroa dig inte, om komedier över vilka skrattar hela teatern, du högt gäspning, eller till och med snarkar, är det dags att ordna sitt liv chockterapiatt du kommer att dra ut från djupet av sorg och melankoli.
Kom ihåg filmen "The Game" med Michael Douglas?Hans karaktär var en framgångsrik affärsman som förlorat sin smak för livet.Vänner beslutade att ge honom en speciell rollspel, som förvandlas till ett otroligt äventyr.Tecknet i slutet av filmen dök upp framför oss lyckliga och uppdateras.
Naturligtvis ska vi inte kommer att erbjuda en otrolig manus, och kommer inte att pressa dig till konstiga åtgärder.Vi vill bara att du ska titta på livet från en annan vinkel, dragavlastning, sätta sig i en sådan situation, som skulle vara åtminstone lite transformerad dig.Så, för att fem omedelbar sätt bli av med blues.
ett sätt.Fysisk aktivitet.
mest uppenbara enkelt och prisvärt sätt att fly från den tunga tänkande - sport.Det är bra eftersom det erbjuder ett brett utbud av alternativ för fritid.Om du vill tysta, kan du bara göra en morgon och kväll kör ensam.Om du behöver ett företag registrera dig för fitness, öva modern dans eller skärpa vänner i en simbassäng.Inte bara det, lära sig en ny sport skicklighet, så mer och få kommunikationen med intresse.Hur kan vi vara ledsen?
två metod.Kreativ förstörelse.Ibland
oss ackumuleras så mycket ilska och frustration som negativa känslor bokstavligen börja att förgöra oss inifrån.De slog på vår hälsa och fördjupa relationer med andra människor.Vad ska man göra?Hur återställa aggression, utan att förolämpa någon?Gå till boxning gym - päron från hjärtrytm.Ännu bättre, bli av med några gamla, gamla möbler.Visst, för att få ut det på gatan, jag måste försöka, eftersom dörren är det osannolikt att komma igenom.Ta handverktyget och eliminera olycksaliga soffa.Hur som helst, han kommer aldrig att gilla det!Bara inte överdriva.Och du inte skadar.
3-metoden.Klagar över tristess - gå göra något tråkigt.
Många av dem som vanligtvis klagar över tristess, riktigt lat och inte rastoropen.Du är inte en / st?Då igen, när du vill klaga på monotonin i livet, få några riktigt tråkigt, vilket uppenbarligen inte är kompatibel med ditt temperament.Försök att lösa logistiska ekvationen, spela schack, sätta ihop en modell flygplan av smådelar.Visst, du är så nervös att tidigare anställning och livet inte längre verkade tom och tråkig.
4 metoden.Lyssna på mig själv.
Du behöver inte registrera sina klagomål på en bandspelare och sedan lyssna på sina långa kvällar.I världen finns det många platser där människor som du kommer att dela sin sorg.Du kan titta på specialiserade forum på internet, läsa vad de skriver "kollegor".Några av dem är verkligen svårt och smärtsamt, medan andra är helt enkelt aktivt väcka uppmärksamhet, uppfinna nya problem för dess påstådda misslyckade liv.Vilken kategori är du två reagera?Tänkte?Och nu vill du vara svag gnällig varelse som ser redo för vätske vest?
5 metod.Spara extrema.
Om de föregående fyra punkter inte hjälpa dig, då vi ska ha ett allvarligt samtal.Kan du bli så lätt är inte trevligt, störtade dig till en utdragen depression svart?I det här fallet, utan hjälp av en terapeut du inte kan göra.Men inte rusa till slutsatser.Det finns ett annat sätt, vilket är fullt kapabla att hjälpa dig att tina.
Ta något extremt.Hoppa med fallskärm, till exempel.Föreställ dig en blå himmel, moln, det öronbedövande ljudet av flygplan och fjärran land, till vilken flyga och flyga.Vill du inte att hoppa fallskärm, sedan njuta av en routdzhampingom - hoppar på ett rep från en bro.Bara lita på din dyrbara liv för proffs och glöm inte att dubbelkolla hårdvaran.
Det är alla tips som vi vill dela.Ta inte dem alltför allvarligt.Men inte ta det lätt.Många små nog melankolisk känslomässig chock från utsidan, att radikalt förändra liv eller din attityd.Tja, om det inte fungerar - och sedan gå till en psykolog.Det kommer att hjälpa riva dina bekymmer och du tillbaka optimism.
