Sänkt kroppstemperatur - ovanligare fenomen än värmen.Men ibland inträffar det i vissa individer av olika skäl.Den mest grundläggande av dessa är, naturligtvis, kyla.Därför, förresten, är det rekommenderat att övervaka temperaturen hos små barn - lågprisflyg kan tyda på att barnet ständigt fryser.Dessutom är det inte mindre skadliga för organismen än högre.I allmänhet kan orsakerna till låg kroppstemperatur vara:
- stress och kroniskt trötthetssyndrom;
- sömnstörningar under en lång tid;
- tyreotoxikos;
- nervös eller fysisk utmattning;
- problem med immunitet, ofta bär redan kritiska naturen;
- anemi;
- anorexi.
I allmänhet, någon av dessa diagnoser kräva läkarvård, diagnos och blodprover.Och dessutom vara säker på att räkna ut hur att höja kroppstemperaturen, eftersom ingenting bra vid låg temperatur där.
Om orsaken till detta fenomen i de vanliga förkylningar, inte innebär några särskilt allvarliga konsekvenser (t.ex. människor helt enkelt hela dagen tillbringas i det kalla vädret), är det bästa sättet hur man skall höja den låga kroppstemperatur - är att taett varmt bad, slappna av alla muskler och väl i hennes varma.För att öka tonen, kan du lägga till några droppar av eteriska oljor av apelsin, ylang-ylang och rosmarin.De inte bara höja temperaturen, men också normalisera blodtrycket och höja sprit.
under stress, nervös utmattning eller brist på sömn är också fallet att värmeöverföringen i kroppen under normen.Det mest naturliga sättet att höja kroppstemperaturen i dessa fall - helt enkelt för att ge en person ett tillstånd av fullständig vila för ett par dagar.Det är önskvärt att vid denna tid han var bekväm, det vill säga närvarande en varm säng, näringsrik mat, vänlig konversation och frånvaron av stressfaktorer.Det är också ett bra sätt att frigöra spänningar och öka kroppstemperaturen kommer att bli en lätt massage.
Du kan fråga om höjningar kroppstemperatur varm dryck?Sammantaget - Ja, och det är bäst att ta itu med det sötade vitamindrycker som naturläkemedel hopkok eller kompotter.Men deras brist på passning och varm svart te med socker.Dessutom finns det ett antal livsmedel som också kan vara till hjälp.Detta är särskilt viktigt, om orsaken till sänkning av temperaturen är anorexi, graviditet eller järninnehållande anemi.Mat för dessa sjukdomar bör vara varm, måttligt söta eller feta.Hur man skall höja din kroppstemperatur med hjälp av makt?Det är energirika livsmedel.Denna brist på energi luckor i immunitet och allmän svaghet provocera brott mot temperaturreglering.Var noga med att inkludera i kosten för en man rödbetor, kötträtter, söta bär sylt, rik buljong.
Ett annat sätt att hur man skall höja kroppstemperaturen är regelbundet intag av infusioner av örter.Denna metod är lämplig för dem som är under konstant stress, utmattning och lidande reducerat tryck.Det bör köpas på apoteket infusioner följande örter:
- Eleutherococcus;
- ginseng;
- kinesiska magnolia vinstockar.
blanda tinktur i lika proportioner och dricka varje morgon, frånskild en halv tesked i ett glas med varmt vatten.På kvällen, från en "mash" bör överges - den fungerar som en naturlig energi.Därför innan du går till sängs för att höja temperaturen bättre än att dricka ett glas varm mjölk med honung.
I varje fall är det nödvändigt att ta reda på orsakerna av eventuella brister i kroppen.Och först efter det att läkare kommer att förskriva läkemedel för att försöka ta bort detta symptom med hjälp av ovan föreslagna metoderna.
