berömd amerikansk skådespelerska och sångerska Hilary Duff (Hilary Duff) har nyligen publicerades i majnumret av Shape Magazine år 2015, som medverkade i en fotosession läge och gav en intressant intervju.
stjärnan sa till reportrar om hans inställning till fitness och kost, en favorit mat och kläder, och hur hon klarar aggression och motstår trycket i Hollywood, vill du alltid se "hundra procent".
27-årig kändis, ensam höja sin 3-årige sonen Lukas, medverkat i fotograferingar mode, film och TV, skriver de nya skivorna, skapa kläder och tid att ta itu med tusentals andra fall, men glöm inte om din egen kropp.Vad är enligt Hilary, skönhet hemligheter och lyckligt liv ?
Först av allt, skådespelerskan försöker inte ge efter för påtryckningar från allmänheten .
«Hollywood är mycket stor," medelhögt tryck "och är oskrivna lagar som stjärnan alltid ska se perfekt och alla i tid, - säger Hilary.- Du kan se super som föder, och en vecka senare ser ut, och inte är gravid.Men allt detta - inte för mig, jag försöker att inte ge efter för trycket från samhället.Ibland känner jag mig bra, ibland bra, ibland inte, och det är bra »
Men detta betyder inte att Duff inte ta hand om sig själva. - Det försöker att bibehålla den optimala formen för denna regelbundet engagerad i fitness !
«Jag gör inte varje gång någon grupp av övningar, - säger skådespelerskan.- Jag går att träna tre gånger i veckan och försöker att blanda olika typer av motion och fysisk aktivitet.Så jag gör med band för fitness, viktade bollar, CrossFit-rep, även träna med en speciell kondition med en slägga!Detta hjälper inte bara mig att vara i form, men att kasta ut den ackumulerade aggression, irritation, överskottsenergi.Mina vänner skämt att när jag är med en slägga, är bättre att inte vara. »
skillnad fitness mitt sätt, kost Hillary hatar ."Jag äter som en normal vuxen kvinna, och ge bättre rycka sina naglar än att sitta på denna diet!- Exclaims Duff.- För mig är det väldigt svårt.En dag min syster Haley beslutat att gå på en diet av barnmat, men det är även lät fruktansvärt, och vi beslutade att inte »
Men som sagt stjärna om hans favoritgodis :« Nyckeln till ett lyckligt liv för mig - det är ost.!I själva verket är detta ett verkligt problem, jag absolut inte kan motstå en sådan frestelse.I Beverly Hills finns en ostbutik, så min bil där varje gång, precis som en magnet drar.! Och min son Luca gillar också ost, vi båda bara galen om det »
berättade Duff och av deras mode smakar :« I - fan av denim!Jag är i omklädningsrummet, förmodligen mer än 30 par jeans, men för att vara ärlig, jag inte bära dem alla.Vanligtvis använder 8-9 par jeans och ändra dem.Favoritjeans - varumärkes Frame, med hål i knäna, de är väl dras och perfekt passform en fot »
Fotokälla: shape.com, fashiongonerogue.com
