Många föräldrar, beslutar att skaffa barn, de vill att planera allt noggrant och eftertänksamt.Snart besökte en fråga: när är bäst att föreställa sig ett barn?Kalender bör vara öppet på nionde sidan - September anses idealisk för början av månaden av graviditeten.Under hösten en hel del färska grönsaker och frukt, och efter sommarlovet är fortfarande en hel del styrka och energi.Men detta är inte det viktigaste i fråga om befruktning.Det exakta datumet för när det är bäst att tänka barn bestäms uteslutande av hälsa blivande föräldrar.Följ några enkla riktlinjer, och den perfekta dags utan något samband med kalendern.
Vilka tre månader före utsatt datum?
du behöver nittio dagar - för en sådan term, experter rekommenderar att börja förbereda sig för den tid då det är bäst att tänka barn.Börja med ett besök till läkare.En noggrann undersökning av hela kroppen behöver och pappa och mamma.Kvinnor bör besöka en gynekolog för att utesluta eventuella sjukdomar, tandläkare, som under graviditeten, tandvård svårare, liksom en otolaryngologist och en ögonläkare för att se till att det inte finns någon infektion och ett hälsosamt tillstånd av ögonbotten.
Om det behövs, om när är bäst att tänka barn bör samråda med andra läkare.Till exempel är en separat undersökning som krävs för kvinnor med diabetes, sjukdomar i det kardiovaskulära systemet och lungor.Lita inte på ett sådant allvarlig fråga i målet.Om du inte kan föreställa sig ett barn, är problemet också sökas tillsammans med kvalificerade specialister.
ha klarat alla tester och klarat alla prov med utmärkta resultat, kan du börja ändra i livsstil.Först av allt, föräldrar måste glömma dåliga vanor.Alkohol och rökning är skadligt för ett ofött barn.En ung mor är avvaktande hållning och koffein.Äta bör strykas eller åtminstone minimera.Försök också att använda mindre salt.Framtiden påven bör glömma bastun, stram underkläder och lång vistelse på stranden - allt detta har en negativ inverkan på kvaliteten och kvantiteten av spermier.
Börja med att dricka vitaminer, särskilt folsyra.Män kan också se en läkare för ett recept för komplexa vitaminer eller kosttillskott.Ändra inställning till kost: äta mer färska grönsaker, fisk och fleromättade fettsyror, järndepåer med hjälp av rött kött, bovete gröt, aprikoser och äggulor.Det viktigaste - inte äta för mycket.Övervikt kan störa den blivande modern under graviditeten.Ung pappa att vara med sin älskade att ge upp stekt, fet, kryddig och rökt.Slutligen bör det fungera.Mamma kommer att stärka dina muskler och hjälper till att förbereda sig för tunga laster och blivande pappa kommer att förbättra spermier.
What a månaden före befruktningen?
du redan har kommit till svaret på frågan om när man ska tänka barn så nära som möjligt.Han stannade en månad, varefter kommer i rätt tid för befruktning.Du kan sluta att skydda sig, försök att inte ta antibiotika och minska alkoholkonsumtionen till ett minimum.Om hälsan är inte några svårigheter, kommer familjen snart att uppdatera.
