är omöjligt att överskatta funktionen av kolesterol i den mänskliga kroppen, eftersom den fungerar som ett utgående samtal i syntesen av biologiskt aktiva föreningar såsom gallsyror, vitaminer, steroidhormoner och kön.Dock är innehållet i detta ämne regleras inte av kroppen, vilket leder till dess avsättning på väggarna i gallblåsan och blodkärl.Dessa kluster är orsakerna kolesterolgallstenar och åderförkalkning.Därför, i fallet av ett överskott av detta ämne i kroppen nödvändigt att vidta åtgärder för att sänka den till det normala.
För att minska kolesterolhalten i blodet, är det rekommenderat att helt ändra sin livsstil och kost för att ompröva.I svåra fall, kräver att en strikt diet med avvisandet av vissa produkter, liksom läkemedelsbehandling.
Hur man sänka kolesterolhalten i blodet hjälp av hälsosamma produkter
Dietitians identifierat en lista över produkter, kommer konsumtionen av som snabbt och smärtfritt återgå till normala kolesterolnivåer.Dessa innefattar följande: rött vin (med måtta), nötter, fet fisk, te, havregryn, bönor, choklad, avokado, spenat, vitlök, olivolja och ljus margarin.Äta dessa produkter inte bara hjälpa dig i kampen mot kolesterol, men också förse kroppen med ett antal viktiga vitaminer och mineraler.
Hur man sänka kolesterolhalten i blodet : Produkter som är farliga
Om du syftar till att sänka kolesterol, försök att begränsa dig till användningen av sådana livsmedel som smör, ägg, fläsk, nötkött, lamm fettfri majonnäs, fiskrom, olika sorters ost, mjölk, hög fetthalt, korv, fett keso.
Hur man sänka kolesterolhalten i blodet : fysisk träning och idrott
Tillsammans med bantning att sänka kolesterolhalten uppmuntras också att leva ett hälsosamt och aktivt liv.Den bästa lösningen vore jogging och intensiv fysisk träning som hjälper till att minska kolesterol ackumuleras i artärerna i blockaden, vilket minskar kolesterolnivån och.Det är viktigt att förstå att idrott spelar en viktig roll inte intensiteten i träning som möjligt för alla människor är olika, och deras regelbundenhet.
Hur man sänka kolesterolhalten i blodet : läkemedel
I de fall där kolesterol blir kritisk, förutom en hälsosam kost och fysisk aktivitet tillsätts som läkare och behandling med läkemedel.
läkemedel som minskar kolesterol i blodet, är indelade i följande grupper:
- Statiner .Denna läkemedelsgrupp är vanligast att bekämpa högt kolesterol.Verkan av statiner blockerar produktionen av enzymer som är ansvariga för produktionen av kolesterol i kroppen.
- fibrinsyraderivat .Dessa läkemedel används för att påskynda oxidationen av fettsyror i levern, vilket minskar kolesterolhalten i blodet.
- läkemedel som binder till gallsyra .Verkan av dessa läkemedel är deras förmåga att föreningen med en gallsyra, som gör det möjligt att reducera aktiviteten av kolesterol i levern.
