Idag den yngre generationen, tyvärr, nästan all sin lediga tid vid datorn, förutsatt att annan verksamhet som inte existerar.Men när det fanns inga datorer eller mobiltelefoner, och barnen hade en bra tid "live" spel.Minns åtminstone samma "kornblixt", "tjuv och polis" och många andra rörliga och intressant kul.En glad tjej galopperade i "gummiband", medan ständigt jagar pojkarna, så att de inte smyg skära inventering.Tyvärr var detta spelet glömt.Många flickor vet inte inte bara hur man hoppa in i "gummiband", och att det i allmänhet finns en underhållning.Men det är inte bara roligt, men också användbar när det gäller den fysiska utvecklingen.
nog att hoppa, behöver du de vanligaste tandköttet fyra meter lång.Dess kanter hårt bundna att få en stor slinga.Oftast är det här spelet spelas med tre eller fyra personer: två håll tandköttet, och en eller två hopp.Men du kan hoppa och ensam, dra den mellan två träd eller stolar.Och låt oss nu komma ihåg hur man hoppa i "gummiband".Totalt I det här spelet tio övningar, men genomförandet är komplicerat så fort höjdförändringar.Det enklaste nivån - först, när det elastiska sträcks till anklarna.Och nu övningarna själva.
«enhet" - står i sidled till det elastiska bandet, studsa, medan snabbt sätta en fot i mitten av ett "spår", och sedan studsa tillbaka.
«dvoechku" - en fot i mitten av ett hopp upp, sedan ta steget till den sida som dök upp i mitten av det andra benet och den första visade sig vara utanför.
«C grade" - att göra samma sak som föregående övning, är den enda skillnaden att efter en fot dig "hoppade" i centrum, finns behov av att sätta, och andra, och sedan hoppa på samma sätt som den hoppade.Tidigare sådana spel rezinochkoy i skolan och i domstolarna har varit mycket populär.
«Quartet» - att hoppa på tandköttet så att en fot var en "halv", och den andra - på den andra.Då måste man hoppa upp och växla ben.Nu hoppar vi för att vända åt andra hållet och bara få sina fötter på tandköttet.Tillbaka till hoppa till ändra placeringen av fötterna och hoppa.
«Pyaterochka" - den vänstra foten under första gummiband, rätt - det är.Göra hoppa till den andra halv av gummit var under den högra foten och den vänstra attackerar ovanifrån.Måste få typ av en båge som är nu nödvändigt att hoppa i ett språng.
hoppa in "gummiband" på, och detta arbete kallas "Shesterochki."Det görs på följande sätt: ". Kuvertet" första halvan hooking, två fot släppa in för det andra, för att bilda enFrån denna position måste du hoppa, men samtidigt att få båda fötterna på båda tandköttet.
«semerochki" - göra samma sak "kuvert", som i föregående övning, men att hoppa ut ur det så att benen var på båda sidor av hela tandköttet.Nu hoppar för att fånga henne, benen i kors, och studsa.
börjar väl komma ihåg hur man hoppa in i "gummiband", är inte det?Och nu "Vosmerochki" - do "kuvertet" och sedan stå på den med båda fötterna, för att få en diamant.Hoppade med båda fötterna och försöka få till centrum Spread tandköttet.
«Nine» - höger fot är på utsidan, vänster - mellan tandköttet.Hoppning att göra en U-sväng 180 grader, och den högra foten med länken för den att flytta halv av den andra halv gummi.Från de resulterande pop flikarna, trampa på båda tandköttet.
«dussintals» - tio gånger utan att behöva hoppa stopp i mitten mellan gummiband, hoppa till höger, sedan vänster.
naturligtvis, motion och sätt att hoppa in i "gummiband," det finns många.Och alla av dem är gjorda på olika höjder.När slutförts "Dussintals" stiger över tandköttet, vilket gör övningarna automatiskt komplicerade.
