kvinna som väntar barn, är frisk vita mat ett måste, det är för alla ingen hemlighet.Därför bör framtida mammor kost innehålla frukt och grönsaker som innehåller vitaminer, fibrer, sura och mineralsalter.Rätter av grönsaker och frukter hjälpa att mätta kroppen med alla nödvändiga material, samt producera ett diuretikum och laxerande effekt.
Allt detta tyder på att nyckeln till hälsa av mor och ofödda barn är rätt kost under barnafödande.Men det bör noteras att inte alla frukter och grönsaker kan ha en gynnsam effekt på kroppen.För att inte försämra deras hälsa och inte skadar barnet, är det nödvändigt att dela upp maten i obligatoriska och oönskade.I den här artikeln kommer vi att fokusera på denna läckra och den efterlängtade våren grönsaker som rädisor.
sammansättning rädisa
Många kvinnor är i ett intressant läge är oroade över om vi kan äta rädisor under graviditeten.Och varför inte?I själva verket, i hennes många näringsämnen!Kompositionen innefattar rädisa cellulosa, socker, fetter, salicylsyra, enzymer och olika vitaminer, såsom A, K, C, B2, B1, B6, PP.Vidare rädisa komponenter är salter av magnesium, kalium, natrium, fosfor, kalcium och järn.En liten andel av fluor är också en del av denna grönsak.Även i rädisa innehåller protein, vilket är hälften mer än i squash, zucchini, aubergine och tomater.Något skarp smak av denna grönsak erhålls genom senaps eterisk olja.
egenskaper rädisor Rättika
användning under graviditet är användbart eftersom det ger en mild avsvällande och choleretic effekt.Aptit när du använder produkten ökar dessutom, förbättrad rörlighet och magsäckstömningen.Due rädisa juice aktiverar ämnesomsättningen och matsmältningen.Förutom sina viktigaste egenskaperna hos denna grönsak hindrar utvecklingen av cancer.Denna produkt är användbar inte bara gravid, men även hos patienter som är överviktiga, som har en sjuk lever eller gallblåsa problem, och den är användbar för gikt eller diabetes.
fördelarna med lövverk
Det bör noteras att den rädisa är användbara inte endast under graviditeten, men det toppar.Överdelen av grönsakerna innehåller samma vitaminer som i sin linda.Bladen har också bitterhet, men trots detta, de smakar ganska bra.De kan användas som en krydda för någon maträtt, exempelvis kött, potatis, soppa, fisk, och olika sidorätter.Detta vegetabiliska toppar i kombination med sådana örter som persilja, lök, dill.Rädisa under graviditeten kan konsumeras både färska och kokta form men får inte glömma att den färska produkten behåller alla vitaminer och näringsämnen.
rädisa Användning under graviditet
Spring - är en period då kroppen behöver bara vitaminer.Och köper inte rädisor i taget bara dumt, inte bara gravida kvinnor, men även den vanliga människan.Men för mamman av färsk, saftig, unga rot är oersättlig på våren.Såsom redan nämnts, innehåller de vegetabiliska kalcium, som är helt enkelt inte möjligt utan bildning av ben och muskelvävnad av fostret.Också beståndsdel i rädisor är folsyra.På bekostnad av vitamin minskade risken för medfödda missbildningar hos foster.
kalium, fosfor, mangan, natrium, järn, zink, koppar - allt detta är en del av den vegetabiliska, och det är i dessa komponenter av kroppen är i behov av en gravid kvinna.På grund vitaminer K och C, som innehåller produkten, förhindrar blödning under födseln.Rädisa är användbar under graviditeten eftersom det innehåller en naturfiber i stora mängder, och genom detta normaliserade stol, förhindrar förstoppning, tarmproblem försvinner som inträffar under graviditeten tillräckligt ofta.Allt detta tyder på att rädisor är inte bara nödvändigt, och med nödvändigt att en gravid kvinna.
skada
Yet i vissa fall kan rädisa vara skadliga.Denna grönsak är önskvärt att använda rå trots det stora antalet vitaminer som kommer att försvinna under värmebehandlingen.Om graviditet rädisa äts råa, måste det vara mycket väl tvättas och skållas med kokande vatten, annars kan du fånga salmonella eller E. coli.Alla patogena organismer finns i råa grönsaker.Eftersom de kan utveckla vissa infektioner.Det är bäst att inte skada kroppen, rädisor stuvad i bruk, kommer det att bidra till att minska gasbildning.
rädisa under graviditeten.Kontra
också användbara egenskaper finns tydliga kontra för vilka användningen av rotfrukter måste upphäva.Rädisa önskvärt att använda hos patienter som lider av sjukdomar i mage och tarm, t ex magsår, gastrit, flatulens.Ta bara bort den här produkten från kosten är nödvändig för personer som har haft en stroke eller hjärtinfarkt som rädisor kan bidra till bildandet av trombos.
Medicinska egenskaper
Traditionell medicin kan du använda rädisor med huvudvärk och ischias.Dessutom används en grönsak vid framställningen av kosmetiska masker.Du kan äta rädisor under graviditeten för att undvika förstoppning, som ofta följer med främjandet av barnet.
kan slutsatsen dras att fördelarna med denna rotfrukt är mycket stor, så det kan användas säkert i den dagliga kosten för en gravid kvinna, bara med behovet av att hålla sig till enkla regler.
