Moderna livet är så dynamisk som inte har tillräckligt med tid för noggrann planering kost.Detta är ett stort misstag som nästan alla invånare på vår planet.Täta småätande snabbmat, analfabeter kombination av mat och många andra faktorer bidrar till slagg och berusning.Därför förr eller senare, folk undrade hur ren tarmarna.Hittills experter erbjuder en mängd olika metoder: med byte av kost och lätt diet och slutar radikala behandlingar såsom tvätt.
Hur rengör jag tarmarna?Lavemang - en pålitlig assistent i alla lägen
Naturligtvis gör ingen metod inte ge en absolut garanti, men ett lavemang gör det möjligt att uppnå det önskade resultatet med 80%.Denna metod är enkel att implementera och hemma, förutom att det tar väldigt lite tid.Men inte rekommenderas regelbunden användning av denna metod för rengöring, eftersom utöver de giftiga ämnen tvättas bort och alla användbara element som kroppen inte får hela skalan av vitaminer.Detta betyder att immunsystemet är komprometterat också, så infektionen och bakterierna blivit lättare att spridas över hela kroppen.
Så om du undrar hur man rengör tarmen lavemang, måste du först uppmärksamma komposition för tvätt.Experter föreslår att du använder vanligt vatten eller örtte, utmärkta mjukgörande effekter ger vegetabiliska oljor.Önskar att experimentera kan förbereda följande sammansättning: saften av en halv citron blandat med en sked honung och utspädd blandning av ett glas varmt kokt vatten.Vissa gör en kaffe lavemang, detta bryggt starkt kaffe (en kopp vatten - 3 matskedar av produkt), blandningen därefter försiktigt filtreras, och det är klar att användas.
Hur rengör jag tarmarna utan lavemang?Ändra kost
flesta sjukdomar och funktionsstörningar i kroppen är förknippade med fel valda mat.Ofta människor är så passionerat om sitt arbete, att födointag tilldela en underordnad roll.Vi dined på snabbmatsrestauranger, middag hus halv köpa i snabbköpet genetiskt modifierade livsmedel.När vi renar tarmen hemma, måste vi tänka igenom varje detalj.Luncher och snacks att laga mat hemma och packa dem i speciella behållare för att ta med dig till jobbet.Det är nödvändigt att öka intaget av frukt och grönsaker, eftersom de innehåller stora mängder av fiber som främjar en snabb nedbrytning av matrester.Det bör också vara ordentligt kombinera rätter som fisk och kött serveras med grönsaker och örter, och äter spannmål som en separat skål.Också glöm inte om sport och upprättelse av vattenbalansen.
hjälper processen genom särskilda hjälpmedel
Under långsam ämnesomsättning rekommenderas att lägga fiber till huvudrätter, yoghurt och yoghurt.En enda sked i ett glas kefir före sänggåendet - och du glömma problemen med ämnesomsättningen.Nyligen ofta talar om hur ren tarmarna aktivt kol.Detta läkemedel är verkligen en bra adsorbent, absorberar gifter och utsöndra dem naturligt.Man bör dock komma ihåg att absorptionen av vitaminer och är också föremål för och graden av rening bör inte överstiga två veckor.Var inte rädd för att experimentera - och du kommer att uppnå önskat resultat.
