tjugo år sedan berömmelse förvärvat en exotisk upplevelse av japanska chefer.I omklädningsrummet arbetarna i vissa industriföretag har fastställts gummi dockhuvuden som boxningssäck, som tillät anställda att slå bambustickor - skenbart för att lösa känslomässiga spänningar och släpp ackumulerade fientlighet mot bossarna.
Sedan dess har mycket tid gått, men den psykologiska effekten av denna innovation redovisas inte.Det verkar som det är och förblir en nyfiken episod utan allvarliga konsekvenser.Trots det citerar idag ett stort antal riktlinjer för känslomässig självreglering, uppmanade läsarna inte så mycket "kontrollera sig själv" hur mycket, tvärtom, inte hålla tillbaka sina känslor.
verklighet
Enligt Brad Bushmena, professor vid University of Iowa, försök att ta ut ilska på icke-levande objekt inte leda till minska stress, utan precis tvärtom.I hans experiment Bushmen retade medvetet hans elever missbruk anmärkningar vid fullgörandet av utbildningsuppdrag.Några av dem senare uppmanades att ventilera ilska på slagsäck.Det visade sig att "lugnande" förfarandet inte leder studenter i känslomässig balans - enligt en psykofysiologisk undersökning, vände de sig vara mycket mer arg och aggressiv attityd än de som "utsläpp" inte har fått.
professor avslutar:. "Varje förnuftig person, stänk så deras ilska, medveten om att den verkliga källan till irritation var osårbar, och det retar ännu mer Dessutom, om en person förväntar sig förfarandet, lugna, och det kommer inte, är detbara förstärker besvikelse. "
En psykolog George Bonanno of Columbia University har beslutat att jämföra stressnivån av studenter och deras förmåga att kontrollera sina känslor.Han mätte spänningsnivåer upp till första årets studerande och bad dem att gå igenom ett experiment där de var tvungna att visa olika uttryck för känslor - överdrivna, diskret och normal.
Arton månader senare, Bonanno ihop ämnen och mätte deras stressnivåer.Det konstaterades att elever som har minst stress, var de flesta studenter som under försöket framgångsrikt stärkas och undertryckta känslor på planen.Dessutom, som forskare har funnit, dessa studenter är bättre på att ställa in tillståndet för samtalspartner.
Fotokälla: jv.ru
artiklarna Källa: klubul.com
