Den mänskliga kroppen är åttio procent vatten.Överskottsvätska leder till uppkomsten av ödem, viktökning.Så kroppens signaler till oss att hans arbete började vackla.Därför, om symptomen kvarstår ansamling av överflödig vätska du behöver för att konsultera en läkare.
En orsak till ansamling av vätska kan bli ohälsosam kost och överdriven användning av salt.Samma effekt orsakar överdriven vätskeintag i form av te, kaffe, kolsyrade drycker, alkohol, och så vidare. Dessa drycker ersätta ofta för normal dricksvatten, vilket är mycket skadligt för hälsan.
Hur dra överflödigt vatten från kroppen och göra det rätt?Det dagliga intaget av vätska är cirka 2-2,5 liter.Så måste vi dricka lite och ofta.Ät rent vatten rekommenderas.Minimera förbrukningen av salt mat (chips, öl nötter, saltad fisk, korv).Det mesta av vattnet måste tömmas innan klockan sex.Genom att granska din kost, kan du uppnå goda resultat.
Om vi använder de traditionella metoderna, är det möjligt att lära sig att ta vatten ur kroppen snabbt.För detta ändamål, kan inkluderas i de dietprodukter som innehåller kalium.Detta torkad frukt, alger, ärtor, potatis, pumpa, zucchini och kål, aubergine, äpplen och nötter.Dessa produkter saltet är praktiskt taget frånvarande.Bäst av allt med problemet hur man härleda överflödig vätska från kroppen klarar vattenmelon.Inte bara bidra till ingåendet av överskottsvatten, men bra kommer att rensa njurarna, förbättra sitt arbete.Det är lämpligt en gång i veckan för att ordna fasta dagar av vattenmelon.Våren kommer till hjälp av kroppens björksav.Denna underbara dryck bra skärmar och saltslagg.Under sommaren björksav kan ersättas av grönt te är det inte bara perfekt släcker törst, utan även en enkel diuretikum.Av allt att döma, grönt te och svart te hibiskus användbar.
Få älskar flingor, men förgäves.När allt kommer omkring, ris och havregryn också "vet" hur man får överflödigt vatten ur kroppen.Riset innehåller mycket kalium och låg natriumhalt, vilket bidrar till en bra slutsats vatten.Idrottare yrkesverksamma inte råkar ordna sig ris dagar.De äter bara osaltat kokt ris för ett par dagar.
Hur dra överflödigt vatten från kroppen, kan lätt svara fans bad och bastu.Värme bra driver ut vatten och salt genom svett.Dessutom regelbundna besök till bad och bastu bidrar till att minska vikten.Var inte fel att minnas och fysisk aktivitet.Fysisk träning påskyndar ämnesomsättningen, främja ingåendet av vätska genom svettkörtlarna.Morgongymnastik ökar intensiteten i processer i kroppen, vilket ger en positiv laddning för hela dagen.Användbara aktiviteter såsom löpning, promenader, aerobics.Om
utvecklar en allvarlig situation, och ett akut behov av att ta ut vätska från kroppen, i detta fall, kan du använda droger.Men dessa piller hjälpa tvätta bort kroppen av magnesium, kalcium, kalium, så att starta, konsultera en läkare.
Alla de föreslagna verktyg har olika effekter på den mänskliga kroppen.Det är nödvändigt att använda olika metoder för att hitta en lämplig för dig.Och i detta fall, frågan om hur man ska dra tillbaka överflödigt vatten ur kroppen, kommer du inte bli störd.
