anledning många kvinnor som fångats i en intressant position, sorgliga tillstånd att denna sommar går till havs kommer inte att lyckas.Och förgäves!
För gravida kvinnor havsvatten, solen och den varma sanden har en gynnsam effekt: det minskar svullnad, normaliserar blodtryck, blodbrist passerar, förbättra utero-placental blodflöde, njurarna och binjurarna.Dessutom förstärker den blivande mamman immunsystemet, havsluften lugnar nervsystemet.Inte bara dra nytta av dessa fördelar är inte tillåtet!
Men för resan var som planerat och ännu bättre, är det nödvändigt att ta hänsyn till flera faktorer, samt att förbereda sig för det i förväg noga.Men först, låt oss definiera när en resa till havet kan vara skadligt och semester är bättre att glömma.
Sea kan inte gå om:
• Du fortfarande en mycket liten tid (upp till 12 veckor) och det är inte känt exakt hur kroppen reagerar på graviditeten.
• Det finns en risk för missfall och läkaren beställt "ljuger" typ av fritidshus.
• kvinna inte mår bra - hon har högt eller lågt blodtryck, låga nivåer av hemoglobin, skarpt uttalade toxicosis, etc.
• Med hypertonicitet av livmodern, värkande smärta i nedre delen av buken, spotting resa och bör överges.
• Om en kvinna har haft tidigare missfall eller för tidig födsel.
• graviditet under tredje trimestern - det finns en risk för för tidig födsel.
• Gravida helt eller delvis placenta previa, eftersom det kan öppna uterinblödning.
• Det finns misstankar sent förgiftning (preeklampsi).
• Tester har visat att närvaro av protein i urinen.
Men även om du mår bra och ingenting som han själv har hittat, är det fortfarande en resa till havet måste komma överens med den behandlande gynekolog du, lyssna på och ta hänsyn till alla hans anvisningar och rekommendationer.
Tips läkare när de förbereder för en resa till havet
• Notera att under graviditeten bröstet avsevärt ökat i storlek, det är överviktig.Därför se till att det som du är "klättrat" i din baddräkt, och viktigast av allt - att han aldrig kommer att pressas, inte stör blodcirkulationen.
• Förutom standard bagage med kläder, handdukar och andra saker du har till hands för att vara en liten påse med dryck, smörgåsar, handdukar, första hjälpen-kit.
• Var noga med att sätta solkräm och en hatt.
• När det gäller kläder och skor, skall företräde ges i första hand, bekvämlighet.Ingen höga klackar och snäva saker!
• Hur du kan sätta på ett bandage och strumpor från åderbråck.
• Av alla transportslag, välja en bil (naturligtvis, det bör inte hålla dig).Om det är möjligt, från flygplanet bör överges.
• Undvik orterna där du kan ändra tidszoner, dramatiskt förändrade klimatförhållanden.Välj till exempel, vila i Anapa utan mellanhänder, eller det närliggande havet.
Hur man beter sig på havet?
• Anländer till havet är inte värt bara springa och simma i det.Ta en paus från vägen, packa upp saker, ligga ner.
• Bad är bara i havet, är vattentemperaturen 21-22 grader.
• Undvik starka vågor, finns det risk för att slås ner.
• Nedsänk inte mer än 10 minuter, men ofta.Varje gång efter ett bad handduk.
• sola i solen kan endast ges: 1) en solbränna på morgonen, 2) hela kroppen smort solkräm 3) du bär huvudbonad.Var 20: e minuten, bör kroppen gömma sig under ett paraply för att undvika överhettning.
• Under perioden 12,00-16,00 är bäst i hotellrummet och koppla av.
• Glöm natt festligheter, diskotek och barer.Koppla av på stranden - det är också en hälsosam sömn.
• Ät inte mat obekant för dig, eftersom kroppen inte är tillräckligt kan svara på det, och resten av tiden du tillbringar på sjukhus med förgiftnings.
• Drick mer vätska som havet det är utslagen ur kroppen snabbare.
• Efter bad i havet inte bråttom att tvätta kroppen under en ström av färskvatten.Ge din hud en chans att suga upp alla de positiva effekterna av saltvatten.
artiklarna Källa: pregnancy.org.ua
