Alla unga mödrar vill se attraktiv.Vanligtvis är det hindras genom sträckning, för att gå upp i vikt och så vidare.För dem blir det särskilt viktiga frågan om hur snabbt att ta bort magen fett efter förlossningen.Det måste ha tålamod.
grundläggande regler
måste begränsa din kost.Detta betyder inte att du ska vara på en diet eller svälta.Speciellt om du ammar, måste du noga välja livsmedel och laga särskilda måltider.Det är nödvändigt att eliminera stekt, mycket fet, kryddig, kryddig mat, att begränsa mjöl och söt.Alla dessa rekommendationer kommer att ge dig och barnläkare, alla dessa kan skada barnet, och följaktligen kommer en förändring i menyn har en dubbel fördel.
Om innan du inte har haft för vana att gå till badet, är det dags att förälska sig i detta yrke.Att se till att du har inga kontraindikationer för det.Ta ett bad regelbundet, stoppa dig att undra hur ren slapp magen efter förlossningen.Specifika luft och behandlingar ger en fantastisk effekt.
De som vet hur snabbt att ta bort magen fett efter förlossningen, kommer att svara att utan särskilda övningar inte kan göra.Bara ladda ner pressen kommer inte att räcka.Alltså, du gör dina muskler elastisk, men det översta lagret av fett kommer att finnas kvar på plats.I samband med detta måste utföra särskilda övningar.
svårast att förstå hur man tar bort magen fett efter förlossningen (kejsarsnitt).Efter en sådan operation skulle ta lite tid för alla snitten läkta.Generellt kvinnor som har fött barn så rädd för fysisk aktivitet under en lång tid, att förlora värdefull tid.Övningar kan börja så snart tillstånds läkare.Du ska inte tycka synd om mig för och motivera det faktum att du hade kirurgi.
Vilka misstag ska undvikas
studerar information om hur snabbt att ta bort magen fett efter förlossningen, vara mycket försiktig.Några tips kan vara långt ifrån bra och med skadlig.Vilka är de myter:
1. Det är nödvändigt att dricka minst tre liter per dag.Men den bidrar till utseendet på svallning och läckage av näringsämnen.
2. Ju tidigare du börjar att bli av med extra kilo, desto bättre.Detta yttrande är fel, eftersom om kroppen kommer inte redo, du dåligt undergräva hälsan.
3. Ät inte efter sex.Detta råd kan hjälpa att bli av överviktiga feta ungdomar men inte för unga mödrar.Kom ihåg att du måste mata ditt barn.Och även om du inte, har du fortfarande att ta hand om det, som kräver styrka och hälsa.
4. Ordna fasta dagar.I vanliga livet, skulle det vara bra råd, men under perioden av laktationen är annorlunda.Kom ihåg att fasta eller begränsning i livsmedel påverka barnet.Mjölk blir mindre näringsrik, kommer pipsqueak inte ladda, och därför att oroa och gråta.Allt detta kommer att ge glädje till dig eller honom.
lär snabbt ta bort magen fett efter förlossningen, är det nödvändigt att tänka i förväg.Var inte fel att rådgöra med experter.Ta hand om din kropp, men glöm inte om ungen på samma gång!
