i någon sport har sina egna framstående personer som har uppnått de bästa resultaten.I bodybuilding störst framgång i dag uppnått Lee Haney.Amerikankroppsbyggare kunde slå rekordet av en berömd idrottsman Arnold Schwarzenegger, som är 7 gånger i rad vann titeln "Master of Olympia."Haney vann den mest prestigefyllda titeln i professionell bodybuilding 8 gånger i rad.
biografi
framtida champion åtta-tiden världsmästare föddes November 11, 1959 i staden Spartanburg, South California, USA.Hans far arbetade som chaufför, var mamma hemmafru.På Haney har en bror och två systrar.
Lee började engagera sig i idrott sedan barnsben, och blev involverad i bodybuilding sedan skolåren.Under college var han fotbollslaget av läroanstalten.Lee Haney träffade sin blivande fru i andra klass.Sedan den tiden var de vänner och gifte sig i framtiden.Idrottaren har två barn, Joshua och Olympia.
Bodybuilding
Lee Haney i konkurrens år var han en enastående idrottsman.Han arbetade på sin kropp med hjälp av metoden enligt vilket särskild uppmärksamhet ägnades åt utvecklingen av ryggmusklerna.I detta sammanhang hade muskler vila utveckling andra standarder.Trots de små händer som fortfarande var perfekt utvecklats i förhållande till andra muskelgrupper, Haney introducerade världen till en ny ordning tid rafting lättnad och atletisk proportioner.Trumfkort i det var ryggmusklerna.Han frågade nytt mode bland idrottare.Efter talen Haney i turneringen, "Mr Olympia" Det fanns en oskriven regel som att vinna på den händelse du behöver i första hand en stark bred rygg.
postulerar Haney
Många idrottsmän har försökt att slå världen i sin krona Haney muskelgrupp, men kunde inte.Han menar att en positiv attityd - en av de viktigaste principerna i träning."Under övningen kommer vi att debitera positiv energi", - säger Haney.Han tror att denna attityd är grunden för att uppnå goda resultat.Lee Haney, vars utbildning inte föra honom några betydande skador i sin karriär, anser den andra komponenten för framgång avsaknaden av skada, dvs. en säker träning.För varje professionell idrottsman skador är oundvikligt, men Haney kunde undvika dem.
Training
grundläggande utbildning bodybuilder var "pyramid".Dess betydelse ligger i det faktum att utövandet bör utföras med en gradvis belastning, det vill säga, från små till stora vikt.I den slutliga strategi bör vikten maximeras.När idrottsman tillfrågades om hur han utvecklade ett sådant kraftfullt tillbaka utan en enda skada, Haney sade: "Det säkraste tillvägagångssättet.Uppgiften att utbildningen - för att stimulera muskeltillväxt, men inte att bryta dem.Det senare kan hända om den första metoden att ta övervikt.I svår stress denna regel mer än nödvändigt. "
En annan viktig del av framgången för Lee Haney är en specifik träningssystem.Alla övningar är indelade i sin rytm och muskeltillväxt.Idrottaren anser att de bör utföras en efter en, eftersom det kan minska risken för skador under träning.Basövningar över betydligt ligament, så de måste varvas med lättare att undvika eventuella hälsoproblem i framtiden.I övningar tillbaka rytmisk Han tror stack ner på blocket och dragkraft på buken medan du sitter, och genom att stimulera - dragkraft en skivstång eller hantlar i backen.
Karriär
första framgång kom till Haney 1979, då han blev mästare i junior-turneringar, "Mr America" och "Amerika Mr Talley."Den första delen i turneringen "Olympia" (1983) var mycket framgångsrik - Haney tog tredje plats, och i nästa åtta han vann, därmed förevigat hans namn i historien av sporten.Efter det bestämde han sig för att avsluta deltagande i tävlingen.Men vid slutet av en karriär kroppsbyggare Lee lämnade sporten.Idag är det känt som en professionell tränare, utbildning många idrottare över hela världen och aktiv offentlig person.
Haney idag
Famous kroppsbyggare är medlem av USA Sports Academy och International Federation of Bodybuilding och sedan december 1998 - en medlem av presidentens rådet om bodybuilding och fitness.Han är en respekterad person som åtnjuter auktoritet bland andra kroppsbyggare.Även vid 54, Lee Haney, antropometriska uppgifter som för tjugo år sedan förde honom segern i nästan alla turneringar, behöll enorm siffra.Han äger två träningscenter i staden Atlanta, som kan utföra fullständig utbildning idrottare seriös nivå.
erhållit en högskoleutbildning händig Haney, han blev grundaren av de fria barn turist bas "Harvest" nära Atlanta.År 1994 Lee köpte en gård på 40 tunnland bredvid hans hus och förvandlat det till ett läger för barn av alla raser och nationaliteter.På dess territorium är byggd zoo, så barnen inte bara vila i den friska luften, men kan också studera fåglar och djur, som säkerligen är bra för deras utveckling.
