Vad är en bördig dag?Det är en period före och efter ägglossningen under vilken sannolikheten att bli gravid ökar kraftigt.Dessa kallas fertila dagar.Under denna tidsperiod ägget är helt redo att befrukta.
Så avgör den fertila perioden
Naturligtvis mycket förståelse för vad en bördig dag, får inte vara till någon nytta i praktiken.Men om du vet hur man bestämmer den mest gynnsamma för befruktning intervall kan skydda sig mot oönskad graviditet eller omvänt, att öka sannolikheten för att utforma en baby.
bestämma när den fertila perioden på två sätt.
- Färg markeringar.Före ägglossningen, blir slem av livmodern mindre tät och öppet.Den är mättad med salter, glukos och protein, som ett resultat skapar en miljö idealisk för spermier.
- vid kroppstemperatur.Före ägglossningen, ökade basal kroppstemperatur av kvinnor med några grader genom att öka nivåer av hormonet progesteron.För att bestämma temperaturen på morgonen är bäst för att höja bädden.Det rekommenderas att göra mätningar under flera månader för mer korrekta resultat.
värt att notera att fertila dagen av cykeln kan förskjutas under inverkan av negativa faktorer - som brist på sömn, stress, alkohol och andra.
Hur mäter den basala temperatur
huvudsakligen basal temperaturen mätt i ändtarmen, men det kan också mätas i munnen eller vagina.Du måste använda samma termometer för att genomföra förfarandet och krävde varje dag (även under menstruation), vid exakt samma tidpunkt.
Beräkna fertila dagar
att förstå vad en bördig dag och hur man definierar det, måste du veta när du kommer ägglossning.Den lämpligaste tiden för befruktning anses vara den sista dagen före ägglossningen.Och det är ganska logiskt resonemang - ägget är redo för befruktning endast en tredjedel av dagen, och det finns spermier en dag eller två, inte mer.Och vi behöver för att beräkna exakt när förhållandena är gynnsamma för befruktning, sammanfaller.
Först måste vi hålla ett schema av menstruationscykeln.Detta kommer att avgöra när du har ägglossning kommer.Och i att fokusera på det, kan du enkelt beräkna dina fertila dagar.Det är möjligt att föreställa sig mer benägna om midcycle.Till exempel, om varaktigheten av 28 dagar, ägglossningen inträffar den 14: e.
regler för beräkning av fertila dagar
- Under cykeln nödvändigt för att hålla i minst tre till fyra månader, och ibland mer, beroende på korrektheten i menstruation.
- antalet dagar i menstruationscykeln längd skall dras från 11. Denna siffra kommer att bli den sista fertila dagen i cykeln.
- Nästa på antalet dagar i kortaste cykeln nödvändigt att ta 18. Som ett resultat, får du den sista bördiga dagen.
Om du vet exakt vad en bördig dag och hur man bestämmer dina chanser att bli gravid kommer att öka många gånger om.Effektiviteten av denna beräkningsmetod når 85-90%.
