Vad vet vi om den här produkten, som nyligen dök upp på våra bord?Gröna bönor är mycket användbara.Den innehåller samma antal aminosyror i ett protein som i kött.Denna produkt är mycket lätt att förbereda.Hans fryst, kokt, stuvad eller burk.Bönor har en delikat struktur och härlig smak.Det viktigaste är att veta hur man lagar gröna bönor, så hon blev läckra och doftande.
Bönor i grekiska
På grund av populariteten av denna produkt, har varje land sin egen traditionella recept av dess framställning.För nästa kurs måste ta ett halvt kilo gröna bönor, 4 vitlöksklyftor, två matskedar av vegetabilisk olja, 400 gram av konserverade tomater, oregano och en liten sked av salt.För att förbereda ta en kruka med en tjock botten eller stekpanna.Först värma upp olja i den och sprida hackad vitlök.När det är något brynt, tillsätt bönor.Allt vi blanda väl.Samtidigt, ta bort huden från tomaterna och lägg dem till huvudrätt.När innehållet i en kastrull att koka, är det nödvändigt att minska värmen och sjud ingredienserna under cirka 30 minuter.Då vi häller oregano, salt och koka ytterligare 15 minuter.Framställning av gröna bönor kommer att slutföras när huvudingrediensen är mjuk och fukten avdunstar.Konsekvens rätter får inte vara flytande.
bönsallad
bör noteras att innan baljväxter kock gröna bönor, är det nödvändigt att skölja väl.Skär sedan av både svansen och skär den i bitar (om det behövs).För nästa kurs du behöver för att ta 200 gram bönor, två stora skedar av äppelcidervinäger, en stor morot, vegetabilisk olja, salt, paprika och sesamfrön.Hur man lagar gröna bönor och morötter?Till att börja med morötter och tre rengör den med ett rivjärn.Sedan lägga till den paprika, salt och vinäger.Alla ingredienser är väl blandade och tillät minuter 30. Under denna tid måste du steka bönor på vegetabilisk olja, tillsätta lite vatten till den.När bönan är klar, måste den vara cool.Därefter blanda morötter och bönor.All blandning, tillsätt salt, om så är nödvändigt, och skift i en salladsskål.På toppen av en sallad beströdda med sesamfrön behov.
Hur laga gröna bönor: en läcker gulasch
Denna produkt kan laga någon maträtt.Det används som en extra ingrediens i gulasch.Ta 200 gram av lamm, nöt och fläsk, 4 lök, ett halvt kilo gröna bönor, lite mjöl, vegetabilisk olja och kryddor.Stek köttet, skuren i kuber av medelstorlek.Lök fint klippa och lägga till köttet.När löken är genomskinlig, häll vatten i pannan och låt gryta köttet tills det är mört.Låg sedan bönorna till kött, salt, kryddor och låt sjuda tills genomkokt.Sypem mjöl i såsen för densiteten.Skålen är klar.
här är hur man lagar gröna bönor, så hon blev anbud och läckra.Det finns många recept, men du kan experimentera.Bönor är perfekt i kombination med olika produkter, vilket gör det till en mångsidig grönsak.
