Många människor vet av egen erfarenhet: ju mindre tid som återstår innan huvud vintersemester, desto mer makt växer och med det risken för ett gräl.Psykolog Olga Yurchenko förklarar hur man vända denna trend och för att möta en otäck 1 januari utan skandaler och gräl.
verifierar förväntningar
nytt år ger en mycket glädje, och vi är vana från barndomen att vänta med spänning.Tyvärr, denna vana att spela med oss ett grymt skämt: ju mer hopp, desto större är risken för besvikelse, så, gräl och förolämpningar.Och eftersom inlämnandet älskare om hur att passera det nya året, är det sällan samma hundra procent, är åtminstone en av dem oftast besviken.
Vår höga förväntningar från en semester bränslen och masskultur.Vi är vana vid, även omedvetet, att förvänta sig att i det nya året "som du önskar, allt alltid händer, kommer allt alltid sant."Detta har verkligen att hända av sig själv, utan vår medverkan, som genom ett trollslag.Men, tyvärr eller lyckligtvis, i verkliga livet vi måste ta uppfyllandet av önskningar i sina händer.
därför det första budet fredlig nyår är: "diskutera dina förväntningar med varandra."Ju tidigare partners kommer att ta reda på, till exempel, är att en drömmer om stora bullriga partying hela natten, och den andra skulle vilja gå till sängs strax efter kampen klockspel, desto lättare blir det att komma upp med någon form av alternativ som passar båda.Man bör komma ihåg att varje person på något sätt styrs av tradition, som finns i hans familj eller i hans sällskap, och dessa traditioner måste också kontrollera att grälet hade blivit varnade.
mitten av december - den bästa tiden att tala om hur du vill tillbringa det nya året, och göra en detaljerad plan som passar er båda.Och som för två veckor du kan ändra dig, återigen kontrollera planerna strax före semestern.
stryka onödiga saker
slutet av året för många människor är en svår tid: påverkar ackumulerad trötthet och behovet av att avsluta allt arbete fallet fram till den 31 december för att lugnt gå på semester.Trötta människor blir ofta irriterad, och ändå finns det fortfarande så mycket att göra att du behöver för att avsluta före midnatt på nyårs: städning, köpa presenter, behovet av att klä upp granen, dekoration lägenhet, matlagning utsökt mat.Som ett resultat, trötthet bara växer, är situationen värms upp och den enda som inte sagt ett ord till gräla.
Ät mer mandariner, råder psykolog.Paradoxalt nog detta råd, men lukten av citrus, inte bara nära förknippad med det nya året, men också förbättrar humör.
Därför den andra regeln i fredliga nyår - framförhållning.I förväg göra en detaljerad lista över saker att göra innan semestern, och sedan dela upp dem i tre kategorier:
1. arbeten som bör göras ändå.
2. verk som har gjort bra, men det i händelse av brist på tid kan lätt offras.
3. Valfritt fall endast göras om du har gott om tid.
Kom ihåg att i den första kategorin inte bör vara alltför många ansvarsområden, så känn dig fri att ta bort alla överflödiga!Det viktigaste kriteriet genom vilken de bör väljas - detta är hur de är skyldiga att skapa en julstämning.
Och, naturligtvis, är den här listan viktigt att diskutera med din älskade, eftersom det kan vara så att sallad och kransar på väggarna, du spelade i den tredje kategorin, för det är en integrerad del av semestern.Ett sådant tillfälle är typiskt för dem som för inte så länge sedan underteckna.Grälet mellan man och hustru, är inte troligt att det händer eftersom nekuplennyh ansjovis, eftersom de är mer medvetna om varandras smaker.
Var inte rädd för att närma sig en minskning av förteckningen över fall radikalt.Den ökända "semester känsla" är skapad med en mycket liten uppsättning av skyltar.I slutändan, allt vi gör för att förbereda för semester, är i första hand för vår glädje och njutning, och inte att sätta en bock på listan över landvinningar.Och sedan, inget hemskt kommer att hända om du dröjer eller tom eliminera några affärer prioritet.
Hur ska man annars göra ditt liv enklare?
Så listan över nyår frågor sammanställts, men det räcker inte.Det är viktigt att undvika en annan vanlig orsak till gräl - den ojämna fördelningen av ansvar inom par.Tyvärr händer det ofta att en av parterna tar på sig för mycket arbete och som ett resultat blir trött, arg och anklagar den andra av ovilja eller oförmåga att hjälpa, och det finns ett gräl.
Och eftersom den tredje "fred" bud - val av personliga ansvarsområden.
• Gå igenom listan över objekt och markera vem som är ansvarig för vad.
• Se alltid till att det rör sig om varje grupp delades ungefär lika.
• Kom ihåg att det inte är nödvändigt att göra allt själv.Naturligtvis är mat köps i butiken kommer inte att vara lika goda som hemma, men du kan inte stå vid spisen, och göra andra, viktigare saker.Och om en vecka innan det nya året att göra en allmän rengöring av lägenheten innan semestern kommer du bara få lite ren.
• Tänk på det nya året att fallen kan göras i förväg.Till exempel köpa presenter är om engagerade i dekoration av bostäder och inte i de sista dagarna före semestern, och åtminstone två veckor innan det kan vara bra att spara sina nerver.Dessutom kommer det att hjälpa dig att skapa en riktig julstämning.
I före semestern väsen vi själva ofta inte märker hur blir irriterande.Försök att inte ta sig till utmattning.Om du känner dig trött eller ditt humör försämras snabbt, är det bättre att ärligt berätta för din partner: ". Jag är trött, jag måste vara ensam i en halvtimme"Och efter en kort vila, kommer stämningen förbättrats automatiskt.
Fördelarna Önskelistan
gåvor - detta är en annan vanlig orsak till jul gräl.Ofta ger vi våra nära och kära är inte något som de gillar, eller som vi får från dem är inte något som räknas.Särskilt frustrerande det är när en av parterna tillbringade mycket tid och pengar för att ge din älskade en vad han drömde, och fick tillbaka något billigt och helt onödig.Dock kan denna situation undvikas om vi använder den fjärde regeln lugn semester, som är: ". Komponenter Önskelistor, dvs listor av gåvor som du vill" för att undvika ett gräl med sin älskade i frågan om gåvor,
Bra önskelista måste innehålla minst ett par saker som är garanterat att glädja dig, och det är bättre att dessa saker var olika prisklasser.Ju fler poäng kommer att vara i önskelistan, desto lättare din partner kommer att hitta något passande.Glöm inte om listan som du inte behöver ge i alla fall.Människor som tidigare utväxlas önskelista och sk antivishlistami med dina nära och kära mer sannolikt att få en gåva som kommer att glädja dem än hos dem som inte gjorde det.
händer att trots alla ansträngningar, ingen särskild glädje den annalkande semestern ger.Detta händer oftast till dem som är mycket allvarligt om hans utbildning.Vid sådana tillfällen är det lämpligt att fokusera på nuet, inte se framåt, inte tänka på vad jag skulle göra, försök att titta runt för en festlig tid för att ge en massa skäl för små njutningar.
utan som du inte kan göra
Och slutligen, den sista, den viktigaste regeln - inte du för det nya året och nyår till dig.Inte för att det spelar någon roll om din lägenhet lysa med renlighet, bord - brista med godsaker och gåvor - uppfyller de högsta kraven.Det viktigaste - att hålla den festliga stämningen själv och din älskade, och sedan det nya året kommer att bli en verkligt magisk.
Men om argumentet är ännu inte möjligt att undvika, i en lycklig tradition i Ryssland bestämde sig för att fira det nya året och även de "gamla" kalender, så att du alltid har en andra chans att fira bra, med tanke på alla tidigare misstag.
artiklarna Källa: lady.mail.ru
