inte ha folk med samma kroppsbyggnad.Alla människor är olika, även skyltdockor på podiet, vars dimensioner som ligger nära den ideala standard, som skiljer sig från varandra tillsättningen.Men några generella drag hos den typiska strukturen i en kropp där.På grund av detta, har forskare identifierat vissa typer av den mänskliga gestalten, vilket är en normal variant av dess konstitution, det vill säga,strukturen hos muskler och benvävnad.I sin tur de olika fysiska egenskaper är indikatorer på hållbara biologiska, strukturella och funktionella egenskaper hos den mänskliga kroppen som ett enda system.Typer av kvinnogestalter (liksom män) beror på genetiska anlag, så du kan inte ändra dem alla, dock bygga en liten korrigering under barndomen och tonåren är fullt möjligt.
I den vetenskapliga litteraturen finns tre huvudsakliga typer av byggnads former.Den första av dem - hyposthenic (eller astenisk) skriver.Personer med denna konstitution, oftast lång ser tunn och skör.På grund av den ökade ämnesomsättning, de är mycket långsamma med att gå upp i vikt, därför har en låg kroppsfett procent.Kvinnor och män giposteniki vinkel utseende, muskulös kropp uttryckte lättnad dåligt drog bröst, axlar smala tunna lemmar och dynamisk.Kvinnor med dessa typer av former som pojkar.De har smala höfter, mild bröstet, tunna, långa, men i proportion till armar och ben.Ägare av en sådan siffra ska avundas är att de praktiskt taget inte upp i vikt och livslångt förblir smal.Utseendet på tecken på fetma är endast möjlig när en stillasittande livsstil och för att återställa den ackumulerade kilo nog att sitta på en diet.
andra kroppstyp - normostenichesky.Sådana människor är proportionella, välbyggd.Män har tydligt utvecklat skuldergördeln, bred bröstkorg, liten midja och smala höfter.Typer av kvinnogestalter är tätare än astenikov, lägga till utveckling av muskelmassa och starkt skelett.Väl inredda bröstet, liten midja och breda höfter rundade ägarna göra en sådan siffra är mycket feminin.Det jämförs ofta med timglaset.Kvinnor med en liknande fysik hårt för att bli tunn och spröd.Alla typer av dieter och svält i det här fallet, för att hjälpa de svaga.För rätt viktminskning, dietister rekommenderar normostenik rekonstruera diet och samtidigt stärka musklerna med hjälp av lämplig träning.
hypersthenic olika typer av siffror avrundade bred form.Mycket ofta, personer med övervikt fysik, respektive, ett överflöd av fettvävnad som bygger upp på grund av dålig metabolism.Även med ett litet överskott av kalorier i livsmedel, hypersthenics börjar återhämta sig.Ändå är det möjligt att fördela sådana särdrag som är under genomsnittet, kort hals, breda höfter och stora bröst hos kvinnor.De flesta människor med liknande fysik försummelse att idrotta och försöker gå ner i vikt, vanligtvis begränsad till olika dieter.Men i detta fall, i stället för dieten är mer effektivt att ändra kraften hos hela systemet.
Det finns även andra typer av figurer, kännetecknas av hur ansamling av fett i kroppen: android och gynoid.Den första är jämfört med formen av ett äpple.Oftast denna typ av manlig figur.De kännetecknas av övervikt i buken och bröstet.För det andra - det liknar formen av ett päron, eftersom överflödigt fett ackumuleras på höfterna.Gynoid typer av figurer, oftast kvinnor.Detta är på grund av deras hormonella egenskaper.Det är mycket svårt att ändra sådana proportioner att avlägsna fett från låren alltid är svårare än med buken.Kvinnor med sådana problem är det rekommenderat att bygga upp muskelvävnaden i bröstet och axlar att se mer harmonisk och proportionellt.
