Denna produkt kännetecknas av en ovanlig smak och lågt kaloriinnehåll.Därför är det ett nöje att använda dem som tittar på sin kost.Blomkål är inte bara användbart, men välsmakande, om det är att laga ovanligt.Recepten kan sättas till grädden, gräddfil, ost.Det kommer att bli mer näringsrik, men mycket aptitretande.Hur man lagar blomkål i ugnen?Läs och välj ett recept.
rumänska köket
Ta 250 gram blomkål, 10 gram smör, lite mjöl, en bra 10 gram gräddfil, 40 gram mjölk, 10 gram ost, kex och lite salt.Koka blomkålen i ugnen lätt.Till att börja förstå det till stor del (blomställning).Sedan koka i lättsaltat vatten.Töm ut vattnet och sprida buketter i en smord form.Sätt stekpanna och stek lite mjöl.När det är brynt, späd med mjölk.Nästa, tillsätt gräddfil och riven ost (ta hälften).Fyll denna blandning av kål.Resten av den rivna osten på tre och blanda med ströbröd.Innan du laga mat i ugnen för blomkål, strö den med en blandning av ost och musikanter och strö över olja.Vi sätter formen i ugnen och baka tills skorpan är vacker.Receptet för blomkål i ugnen inte annorlunda komplexitet och kostar en hel del tid.
fat värdig en festlig bord
behöver en blomkål, ca 20 körsbärstomater, kryddor efter smak (salt, peppar), 300 gram ost Adygei, två ägg, tre matskedar olivolja, 200 mlkräm, en lök och två vitlöksklyftor.Kål tolka den i buketter och koka i saltat vatten.Här det viktigaste - det inte smälta (7 minuter, men tiden beror på storleken).Töm och cool.Samtidigt, fint skuren lök och vitlök och ost kuber.I en kastrull häll olja och spridning i en kål.Nästa skikt är lök, vitlök och ost.Då sypem kryddor (du kan använda oliv gräs).I en separat skål, slå ägg med grädde (bättre att ta fett).Lägg till detta blanda kryddor och örter.Fyll denna massa av kål.Innan du laga blomkål i ugnen, låg ovanpå körsbärstomater, som bör vara något drunknade i fyllningen.Strö med paprika skålen.Täck stekpanna med ett lock eller folie och som i en mässingskammare under 30 minuter.Matlagning temperaturen är 220 grader.I slutet öppnar locket på i 10 minuter för att få en fin skorpa.
bra kombination
För denna maträtt du behöver ta två typer av kål: färg och broccoli (400 gram).Du kommer också att behöva 200 gram gräddfil, 100 gram ost durum och 100 gram grädde, två vitlöksklyftor, kryddor och örter (oregano, timjan).Kål ta isär och koka i ca 5 minuter i saltat vatten.Kasta vätskan (reservera en halv kopp).Vi flytta kål i form.Vi kombinerar gräddfil, riven ost, finhackad vitlök och alla kryddor.Häll blandningen i buljongen där kokt kål.Denna sås Häll grönsakerna.Grädda i ugnen tills fin skorpa.Att veta hur man laga mat i ugnen för blomkål, kan du tillfredsställa alla läckra och hälsosamma rätter.
