Alla av oss är trötta på den kalla, korta dagar, nahohlennogo himmel.Och barnen - ännu mer så: svårt att uppfostra ett barn på morgonen, blir han trött lätt och ofta kallt.Men för att underlätta styvhet vintern slår enkelt.Nej, det handlar inte om piller, mirakelpiller, och alla andra frågor.För att stärka kroppens försvar, bidrar till att höja tonen i behaglig smak och en mycket användbar vitamindrycker och te.
obestridliga mästare bland dem - infusion av nypon.Nypon bär innehåller 50 gånger mer C-vitamin än, till exempel, så populär på vintern citrusfrukter (det vill säga "askorbinka" i första hand stärker immunförsvaret, främjar god ämnesomsättning i kroppen).Förbered en hälsosam dryck är enkelt: en matsked torkade bär försiktigt knåda och hälls i en termos.Häll ungefär en halv kopp kokande vatten och lämna över natten.Väl erbjuda barnet en drink för frukost i stället för te, tillsätt lite socker eller honung.
sätt, är det möjligt och späda infusion av nypon te halv - friskar och toner nervsystemet.
kan använda mosad vinbär med socker för "tankning" infusion av nypon.Bra skyddande effekt och ger dryck gjord av höfter och rönn (Aronia inte!) I ett förhållande av 1: 1 Rowan är rik på s.k. sorbinsyra, som är skadlig effekt på skadliga bakterier och mikrober.Ett utmärkt val - dessert av tranbär.Denna lilla kärr bär har stora talanger: en lyckad kombination av vitamin C och E, citronsyra, bensoesyra och andra organiska syror hjälper kroppen kämpa mot förkylningar och tanniner i tranbär, visar nedbrytningsprodukter av skadliga bakterier och virus.Barn är mycket användbara tranbärsjuice.Denna dryck lagras maximalt vitaminer och näringsämnen.Förbereda den enligt följande: du behöver för att krossa bären med en träslev (detta trä, eftersom det i kontakt med metalldelen av C-vitamin förstörs), pressa saften och skinn av bären, bukten vatten, koka i 5-10 minuter.Stam, kyla, tillsätt saft och socker.Om barnet inte är allergisk, kan du använda honung.Barn är mycket förtjust i, och tranbär mousse.Marc Broth stam, koka upp, tillsätt lite mannagryn och väl möra det.Lägg sedan pannan i kallt vatten och när dess innehåll är helt cool, lägga klyukvennny juice, vispa mixer och skickas till 2-3 timmar i kylskåp.Från läckra "glass", ingen av nyckfull inte kommer att vägra!
Dessa desserter kan tillagas tranbär.Detta bär har en kraftfull antioxidant effekt, dricka ur det ges till barn under utbrotten av SARS och influensa.I ett sjukt barn tranbärsjuice minska feber, förbättra den allmänna hälsan.Från detta bär läckra jelly erhållits, särskilt användbara är barn som har problem med mag-tarmkanalen.Bär bör smörjas genom en sil för att separera saft och pressrester koka i 5-7 minuter.Sila buljongen att laga pudding, sval och blanda med saften av tranbär.
användbar dryck erhålls från citron och apelsinskal: hacka dem och bukten vatten, koka i några minuter, filtrera och tillsätt sockret.För övrigt är "kläder" apelsiner och citroner C-vitamin flera gånger större än frukterna själva.
Artiklarna Källa: www.krokha.ru
