fleromättad fettsyra i strukturen av dess molekyler har en dubbelbindning.Alifatiska syror i vilka dubbelbindningama är belägna vid den tredje kolatomen från metyländen, kallade fleromättade fettsyror.Den mest studerade klassen av fettsyror är α-linolensyra, eykozageksaenovaya, klupadonovaya, eikosapentaensyra och docosapentaenoic.Vi kan säga att dessa karboxylsyror är de byggstenar som är nödvändiga för att bygga cellmembran.De flesta forskare tror att mer än 80 procent av vår befolkning förbrukar nog av fleromättade fettsyror.Befolkningen i många länder i OSS förbrukar en betydande mängd av raffinerade (syntetiska) fetter, och den naturliga fetter i andra plats.Detta leder till det faktum att vår kropp är helt enkelt inte kan smälta fetter transformerade, plus att de har en cancerframkallande effekt.
ɷ-3-fettsyror kan inte produceras i kroppen.De kommer till oss bara med mat, och de kallas Viktiga eller essentiella fettsyror.Grönland är ett forskningscenter för studier av biologiska roll dessa syror.Vetenskapliga bevis visar att eskimåerna som bor i området, är obetydlig koncentrationen av kolesterol i blodet.De är mycket sällan registreras hjärtinfarkt, åderförkalkning och högt blodtryck.Forskarna fann att en daglig diet av lokalbefolkningen ingår cirka 16 gram fiskolja.Detta tyder på att han positivt bör påverka hjärtat och blodkärlen.
Fleromättade fetter är viktiga för människors hälsa.Regelbunden konsumtion av ω-3-fettsyror hindrar utvecklingen av olika patologier av blodkärl, hjärta, mag-tarmkanalen, en positiv effekt på spermiefunktion, optimera fettmetabolism, blodtryck, hjälper till med migrän, påskynda sårläkning.I fiskprodukter, vegetabiliska oljor (raps, linfrö), grönsaker (spenat, kål, bönor, nötter), en hel del av essentiella fettsyror.Ett annat alternativ är att fylla deras brist som tar emot olika biologiska kosttillskott och läkemedel.Deras användning kan helt ge din kropp med dessa oumbärliga länkar.På läkemedelsmarknaden är de mest populära kosttillskott "Katranol +" "Eiconol", "polyen", "Poseydonol", "Reishi Energomaks Omega-3", och andra.
Fleromättade fettsyror är en del av fosfolipider.Dessa biosoedineniya uppvisar cancer egenskaper.Därför deras brist leder till olika anomalier i strukturen av cellmembran.Fleromättade fettsyror används för att förhindra tumörer i kroppen.Överdriven användning av sådana läkemedel är inte nödvändigt, innan kursen är nödvändigt att rådgöra med experter, eftersom det finns ett antal kontraindikationer för deras användning.Fleromättade fettsyror rekommenderas inte för personer som har en allergisk reaktion mot fiskprodukter, nedsatt leverfunktion, hemorragisk syndrom, barn under sju års ålder.Biverkningar inkluderar: oegentligheter i matsmältningssystemet (förstoppning, diarré, illamående, kräkningar).Smaken av fiskolja i munnen lätt kan elimineras med hjälp av bröd, frukt, pickles och juicer.Personer som tar mediciner som innehåller fleromättade fettsyror, säger att de mår bättre, till normal funktion i matsmältningssystemet, och resultaten av laboratorietester har minskat koncentrationen av kolesterol i blodet.
