1. avvisa destruktiv kritik och självkritik.Destruktiv kritik - en negativ bedömning av mänskliga handlingar eller händelser, vilket innebär ett försök att införa en synpunkt.Åläggande - detta våld, och livet gillar inte våld, så slösa inte din energi på vad som kommer att vända sig mot dig.Om du kan inte utan kritik, ändra det från destruktiva till konstruktiva, bidra till att förbättra situationen.
2. vägra negativa tankar, sluta terrorisera själv destruktiva attityder.Tankar skapar vår framtid - vad vi tänker hela tiden, lockar till sig.Tänk på det dåliga - vi locka dåligt, vi tycker om det goda - Att få in bra.Drivs av positivt och sprida det runt - det är ett effektivt sätt att stärka självkänslan.
3. Sluta skylla dig själv och göra ursäkter.Om du gjorde något fel, och du anklagar det, bara erkänna det som ett faktum.Vilka extra känslor och ursäkter?Ja, skyldig, ja, korrigerade jag.Inte köra själv till känslan av skuld och inte leta efter ursäkter - det är alla i det förflutna.Vara i nuet och tänka på framtiden kreativt och positivt - det här sättet att tänka är det mest optimala för människor.
4. kommunicera mer med positiva humör och självsäkra människor som försöker inte pressa dig eller gör en "lägre".Välj eller bygga din umgängeskrets, eftersom detta beror direkt på din självkänsla och självförtroende.De säger, "Vem leder -. På och ställ"
5. engagera sig i en favorit aktivitet som ger verklig glädje eller tillfredsställelse.Om detta handlar inte om ditt jobb, måste du hitta en hobby som ger dig en känsla av att livet levs inte förgäves.Gör något du verkligen gillar att göra, får du självförtroende och kanske till och med meningen med livet, och avsevärt förbättrar självkänsla.
6. Ha tålamod med dig själv.Genom att ändra dig själv och sätta i livet nytt positivt beteende modell, vi vill ha omedelbar tillfredsställelse för sina handlingar, men det bör erinras om att den materiella världen är skild från utredningen orsakar en viss tid, och inte alltid belöningen kommer på en gång.
7. planera för framtiden.Ställ dig realistiska (ganska uppnåeliga) mål ska beskriva de konkreta åtgärder för att uppnå dem och regelbundet föra dem till livet - det är ett effektivt sätt att nå framgång och vinna förtroende.Vänta inte i morgon och inte låta sinnet att tänka mer än vad som egentligen är nödvändigt, eftersom sinnet tenderar att tänka en hel del överflödig, att tvivla och att hitta ursäkter, "varför inte göra det."Om sinnet (och för kvinnor - intuition) säger "måste" och "bättre på detta sätt", betyder det att det är nödvändigt, och det var så.
8. Sluta tycka synd om dig själv och andra.Om vi beklagar därför vi överens om att en person inte kan klara av ett problem att livet är orättvist, och att nästa offer kan vara mig.Om du kan hjälpa en person - hjälp, men inte konfigurerar den negativa våg av sympati och medlidande, eftersom att göra värre för sig själva och andra.Försök att få medlidande och sympati (i stället för verklig hjälp) - detta är en manifestation av det undermedvetna önskan "till en annan var inte bättre än mig."
9. tacksamt emot gåvor av ödet.Mycket ofta, folk tror att blinda ödet sänder goda människor som jag - ovärdig.Destiny är aldrig fel - bara det finns en fördröjning i tid, och vi kan inte alltid hålla koll på vad vi kommer till det ena eller det goda.Acceptera gåvor av ödet, fortsätter att göra goda gärningar, positiv andel med andra, och du kommer att komma tillbaka mer och mer bra.Denna metod för att interagera med världen mer intelligent.
10. Var inte arrogant ", en är en krigare."Att be om hjälp - det är inte ett tecken på svaghet och tecken på visdom.Svag blyg och pjäser, och stark, när vi känner som behöver stöd, be om stöd, eftersom han vägrar aldrig att hjälpa, om han inte kan motsäga sunt förnuft.Vi kan möta de utmaningar som livet lägger framför oss, men ingen sa att det ska göras ensam.Tvärtom, samspelet med omvärlden - detta är nyckeln till framgång.Hitta din service - och du kommer att bli många gånger starkare, få självförtroende och lära sig att lita på omvärlden.
11. älskar sina tillkortakommanden och elände.Eventuella svårigheter och utmaningar gör oss starkare om vi övervinna dem, och inte motstå.Resistance situationen bara stärker det, eftersom vi inte försöker ta henne, och motbjudande.Följaktligen finns det ingen lösning, men att rätta till situationen kan bara acceptera det.För att klara av de problem och situationer, är det bra att öka din självkänsla.
12. Ta hand om din kropp, det är inte de kläder som du kan ändra efter behag när som helst.Håll din kropp ren, behandla och förebygga sjukdomar.Sjuka människor är alltid dålig hälsa.Varför skapa onödiga problem för dig själv?
13. Ta alla saker gjorda som oavslutade ärenden minskad självkänsla och självförtroende, påminner oss om nederlag och svaghet.Kasta aldrig saker halvvägs - då du kommer att ha något att förebrå oss för.Det är ett underbart sätt att en gradvis ökning av förtroende.
14. inte få hängas upp på innehav.Varje sak som tillhör dig, kan plötsligt försvinna eller gå sönder.Och ju mer hon var, desto svårare blir det förlorade, och desto större denna förlust kommer att försvaga dig.Dessutom kan de människor vi försöker tilldela sig själv, när som helst komma bort från oss, och förhållandet kvarstår.I slutändan, tillhör allt till Gud, och vår användning är bara tillfälligt, glöm inte om det.Så vara tacksamma för vad du har, men inte får bifogas dessa tillfälliga saker.
15. stannade för att visa sin relevans och låtsas att du är bättre än andra.Om du inte uppfyller den bild som visar, andra kommer att sätta dig på din plats, och du ser löjligt.Dessutom detta beteende du kommer att locka någon som vill kämpa med dig än vanligt ansikte bort, och du kan förlora en synd att inte bidra till självkänsla.
16. övervinna sina rädslor.Rädsla - är den viktigaste jagaren av ditt självförtroende.Försök att göra det mesta, är rädda för att göra, men gör utan något dumt, värdelös hjältemod och oberättigad risk.Det kan vara att övervinna rädsla - är det bästa sättet att lyckas.
17. hjälper människor att gynna samhället och ställa in den andra på en positiv våg.Detta kommer att ge dig självförtroende;och när du inser som gynnar människor, behöver du inte anser dig ett misslyckande.
18. agera beslutsamt och målmedvetet, inte titta tillbaka och inte behöva oroa dig för tidigare misslyckanden.Koncentrera dig på dina mål och känn dig fri att gå till henne;och när du når det, kommer det att finnas något behov av att höja självkänslan.
19. studera visdom att försöka penetrera livets mysterier är viktigast ("Vem är jag?", "Vad gör jag här?", "Hur det hela fungerar?") Och för att få svar på dessa frågor.Som självkännedom och andlig tillväxt försvinner komplex, osäkerhet och andra frågor av materiell existens.
20. älskar mig nu och för evigt.Du - en unik person med en unik uppsättning av färdigheter och förmågor, du - en integrerad del av livet, har du en unik plats och roll i livet.Gud gjorde dig på det sättet;om han ville ha en annan - Jag skulle ha gjort till andra.Skaparen tar dig på det sättet, som du är i varje ögonblick, så det är ingen mening att inte ta sig själv och inte kärlek.Att förstå detta förbättrar avsevärt självkänsla, inte du?Så aldrig förvänta sig att det kommer att bli ett ljust ögonblick när du tjänar din egen egenkärlek, och att detta ögonblick aldrig skulle komma lätt.
Artiklarna Källa: psylive.ru
